مؤلف: Takashi

كنت أعلم أن وزني يزداد بسبب فيروس كورونا بسبب قلة ممارسة الرياضة والأكل الناتج عن التوتر.、10مجموعة من الناس على القمر؟ لقد تم القبض علي في الفحص الطبي بعد كل شيء.。"لدي الرغبة في التحسن."☑لأنني وضعت、12تلقى التوجيه الصحي لأول مرة منذ سنوات、سيُطلب منهم تقديم "تقرير تنفيذ التحسين" للأسبوعين المقبلين.。

إذا كنت تمارس كمية معتدلة من التمارين الرياضية كل يوم، فسيكون ذلك مفيدًا لجسمك.、الجميع يعرف ذلك دون أن يتعلموا。لكن、لا أشعر برغبة في المشي عبر مناظر مملة كل يوم.、إذا كان رجل عجوز يركل الكرة بنفسه كل يوم، فقد يتم معاملته على أنه غريب الأطوار.。يذكرني بالنكتة السوداء الشهيرة: "أنا على استعداد للموت من أجل صحتي".、المشي بجد كل يوم من خلال مشهد لا يتغير、أستطيع أن أفهم الغرض، ولكن、حتى أنني أعتقد أن إحساسي بالمناظر قد أصبح مخدرًا (ربما لهذا السبب أستطيع الاستمرار)。

لكن،、ستكون مشكلة إذا لم أتمكن من المشي、كل يوم أعاني من عواقب زيادة الوزن.、إذا كان بإمكانك القيام بذلك بشكل استباقي، فلا يوجد شيء أفضل من ذلك.。إذا كان هناك تغيير في المشهد、هذا وحده ممتع。تتطلب التمارين أيضًا مكافآت محددة.。لذا、حديقة كنت آخذ أطفالي إليها عندما كانوا صغارًا.。

تسلق المنحدر、التقاط صورة、قبل أن أعرف ذلك، كان عداد الخطى الذي تم إعطائي إياه يحتوي على أكثر من 10000 خطوة! يوم واحد من الشهر الماضي、スマホのヘルスチェックによると、一日30歩（病気で寝ていたわけでもないから、数字自体が疑問だが）。確かに風景効果はありありだが、そこまで車で片道11分というのは「かなり遠く」、毎日のコースには向かない。それに毎回斜面のぼりなどやってもいられない。لممارسة الرياضة、نحن بحاجة إلى شيء ملموس آخر غير "المثل الأعلى" للصحة.。

パソコン上で資料を検索中、古いスケッチを見つけた。絵画教室の数人と日帰りで昇仙峡（山梨県・甲府市）に行ったときのものだ。同じ構図のもの、中央の水面だけのものなど4枚ほどあった。

構図も面白かったが、何より水面の美しさに眼を惹かれた。以後、何枚も水面の泡立ちや、流れていく小さな渦を、明るい水面、暗く深い水面などを中心に描くようになった。そのきっかけになったのかもしれない。

اكثر من اي شئ、「元気だったんだなあ」と思う。この場所までは、きっと細い山道を数十分は歩いたのではないだろうか（ほとんど忘れてしまった）。في الطريق الى البيت、川べりの食堂で名物の「ほうとううどん」を食べたことはよく覚えているが。

身体が元気だと、感じ方も元気になる。أشعر بذلك。コロナになんか負けていられない。また外でスケッチしたいと思う。