バランスのいい食事(1)

清流  F4 水彩  2010

لقد أجريت فحصًا لمتلازمة التمثيل الغذائي في يوليو.。والنتيجة هي أن هناك مشكلة في وظائف الكلى.。لقد فوجئت قليلاً لأن البيانات الأخرى تحسنت في كل مرة زرت فيها الطبيب.。سيتم تقديم اختبارات وظائف الكلى في مدينة سات اعتبارًا من هذا العام.、ولم تكن هناك بيانات حتى العام الماضي.。لو كان هناك اختبار، كنت سأهتم به عاجلاً.、إنه أمر مؤسف بعض الشيء، لكن لا أستطيع أن أقول ذلك.。

لدي فتق في 4 أماكن، في رقبتي وأسفل الظهر.、مع زيادة وزنك، يصبح الأمر أكثر إرهاقًا。ما يقوله لي الأطباء هو التحكم في الوزن وعضلات البطن.、تقوية عضلات الظهر。في البداية حاولت كل شيء بعصبية، ولكن、السيطرة على الوزن فقط في هذه الأيام。

إن التحكم في الوزن يشبه إلى حد ما لعبة وهو أمر مثير للاهتمام.、وقد يكون هذا سببًا آخر لاستمرارها。القيمة المطلقة、تقوية عضلات الظهر、إلا إذا كنت تهدف إلى نوع من المباراة、من الصعب بعض الشيء الاستمرار، لكنني سأستسلم.、هذه مصفوفة من مجموعات الأرقام والنوايا المتعلقة بالنظام الغذائي والتمارين الرياضية وما إلى ذلك.。النظرة الموضوعية لمشاعر الفرد وجسده、يبدو الأمر وكأنه لعبة。

منذ أيام قليلة、قراءة كتاب عن النظام الغذائي لمرضى السكر。على الرغم من أنه قد يكون واضحًا ومملًا جدًا للمرضى،、أنا معجب بالطريقة المثيرة للاهتمام التي تفكر بها في الطعام.。

هناك نوع من كتاب البيانات يسمى "جدول تبادل الطعام" وهو الدليل الغذائي.、إنه أيضًا قاموس。تم تلخيص نظام العلاج الغذائي في هذا الكتاب.、كمقدمة رئيسية لجعل المبادئ التوجيهية فعالة、يعمل الأطباء وأخصائيو التغذية المسجلون والمرضى معًا كفريق واحد、يجب علينا تشكيل فريق لجني ثمار الصحة.。من أجل "عيش حياة صحية"، قمنا أولاً بتحديد منظور "النظر إلى الوجبات على أنها سعرات حرارية".。سيقرر طبيبك عدد السعرات الحرارية التي يجب عليك تناولها كل يوم.、اختصاصي التغذية المسجل هو المسؤول عن تخصيص السعرات الحرارية وتخطيط القائمة.、هناك تقسيم للمسؤولية حيث يقوم المريض في نهاية المطاف بتنفيذ الإجراء.。انها حقا منهجية、وبالطبع، إذا لم نفعل ذلك، فلن نتمكن من التغلب على المرض.。لكن、هنا يصبح الأمر مثيرًا للاهتمام。

أولاً、المفتاح لهذا النظام الغذائي هو تحويل تلك السعرات الحرارية إلى "وحدات" يمكن عدها بصريًا.。80سعر حراري كوحدة واحدة、على سبيل المثال، الوحدة الواحدة تساوي 50 جرامًا من الأرز.、كما يعتبر نصف شريحة واحدة من ست شرائح من الخبز وحدة واحدة، مما يجعلها متساوية.、تصورها واجعلها قابلة للاستبدال (ومن هنا جاء اسم طاولة تبادل الطعام).。"التصور"، الذي تم الحديث عنه بشكل شائع منذ بضع سنوات مضت، موجود منذ 50 عامًا على الأقل.、ويتم ذلك عمليًا في جميع أنحاء اليابان (في الواقع، في جميع أنحاء العالم؟)、وبهذا المعنى، كان المجال الطبي أكثر تقدمًا من مجال الشركات.、أولا وقبل كل شيء، أنا مندهش。

مجرد إلقاء نظرة على الطعام、الطرق غير العلمية في الأكل، كالأكل مما تحب، هي في الأساس ممنوعة (فبعد كل شيء، هذا الكتاب موجه لمرضى السكر)! يتم تصنيف الأطعمة حسب خصائصها الغذائية.、مرتبة في الجداول من 1 إلى 6。الجدول 1 هو الحبوب / الكربوهيدرات、الجدول 3 هو اللحوم/البروتين、الجدول 6 هو الخضار والفيتامينات、مثل المعدن。يستخدمه اختصاصيو التغذية المسجلون مع "الوحدة" المذكورة سابقًا.、تحديد احتياجات المريض من السعرات الحرارية。على سبيل المثال، إذا كنت تحتاج إلى 1600 سعرة حرارية، فإن الوحدة الواحدة تساوي 80 سعرة حرارية، لذا قم بتقسيمها وتحويلها إلى تناول 20 وحدة من الطعام.。ثم قم بإضافة 20 وحدة إلى 10 وحدات من الجدول 1.、من الجدول 3، لنقل 6 وحدات، وما إلى ذلك.、اطلب من الأشخاص استهلاك أكبر قدر ممكن من كل شيء من الجداول من 1 إلى 6 (وهذا لا يعني بالتساوي)。دمج عدد الوحدات والطاولات حسب حالة المريض。

دقة هذا الجمع、يؤثر على تعافي صحة المريض。ومن الضروري أيضًا تقييم قوة إرادة المريض.。مصفوفة الأرقام والعلوم وعلم النفس البشري。أليس هذا هو جوهر اللعبة؟ (يستمر هذا القسم في وقت لاحق)

福島を捨てるのか?

シェルターの男(制作中) F4

النفايات المشعة من حادث محطة فوكوشيما للطاقة النووية、لقد فاجأ اقتراح حكومي مفاجئ بإنشاء منشأة وسيطة للتخلص في محافظة فوكوشيما للتخزين (المؤقت) محافظة فوكوشيما.。يبدو أن رئيس الوزراء سوجا يخطط لترك وصمة عار خلفه بتصريحاته المفاجئة حتى النهاية.。

وتقول الحكومة إن مرفق التخلص الوسيط هذا لن يُستخدم كموقع التخلص النهائي.。حسنًا إذن、أين سيكون موقع التخلص النهائي بعد ذلك؟ عالي、هل هذا صحيح؟ هل هناك أي حكومة محلية في اليابان اليوم قد تكون على استعداد لقبولها كموقع نهائي للتخلص من النفايات النووية؟

مسقط رأسي、توجد بلدية تسمى قرية روكاشو بجوار قرية هيغاشيتوري في شبه جزيرة شيموكيتا في محافظة أوموري.。هناك شركة ومنشأة لإعادة المعالجة النووية تسمى اليابان للوقود النووي.。شركات الطاقة الكهربائية والدوائر الاقتصادية ذات محطات الطاقة النووية、تم تأسيسها من خلال الاستثمار المشترك الذي تقوده الحكومة من قبل المنظمات ذات الصلة بالطاقة النووية.。هذه الكلمة "إعادة المعالجة" تسبب الإدمان.、يطلق عليه مشروع بلوثيرمال.、استخلاص البلوتونيوم من بقايا وقود اليورانيوم المحروق、وفي الوقت الحالي، توقفت خطط استخدامه كوقود مرة أخرى.、وفي الواقع، فهي ليست أكثر من مجرد مكب للنفايات المشعة.。أيضًا、هذه الخطة مستمرة منذ أكثر من 30 عامًا.、لم يتم استخراج البلوتونيوم فعليًا وإعادة استخدامه كوقود.。ونشأت ضغينة لا توصف بين المحافظة والسكان والحكومة الوطنية بشأن بناء هذه المنشأة.。وبعد كل هذا الوقت،、على الرغم من أن الحكومة ذكرت بوضوح أنها لن تستخدم كموقع للتخلص النهائي.、ولو بحثت في كل أنحاء العالم، لن تجد شخصاً واحداً يصدق ذلك (حتى المسؤولين الحكوميين).。في ذلك الوقت، في ظل حكومة الحزب الليبرالي الديمقراطي、أصبح موقع التخلص الوسيط هذا ممكنًا لأن الحاكم كان أيضًا عضوًا في الحزب الديمقراطي الليبرالي.。

لم تعد آثار محطة فوكوشيما للطاقة النووية محسوسة في جميع أنحاء البلاد فحسب، بل في جميع أنحاء العالم.。أمريكا إلى حادث نووي、وبعبارة بسيطة، فإن الموقف التعاوني للشركات الفرنسية ذات الصلة بالطاقة النووية هو كذلك、الاهتمام الفني في التعامل مع الحوادث、إنها دراسة حالة جيدة。وحتى في اليابان، تم حظر توزيع حتى الشاي المنتج في شيزوكا.。لم يتم الكشف عن النشاط الإشعاعي、أو بيع Tochigi بأقل من القيمة القياسية、إيباراكي、خضار من شيبا、الفاكهة、انظر إلى الأسماك في السوبر ماركت。بغض النظر عن مدى أمان البلد أو المحافظة،、ليست هناك أكوام من العناصر غير المباعة؟。ليست هناك حاجة إلى الجرأة على القيام بأشياء مخيفة.。هذا هو الواقع。معرفة ذلك、هناك بعض الحكومات المحلية التي ترغب في جعل منزلها موقعًا للتخلص النهائي.、من المستحيل أن نتخيل。باختصار、وهذا يعني أنها ستعاني نفس مصير قرية روكاشو.。

في حالة محافظة أوموري、تحاول الحكومة المحلية أيضًا إقناع السكان بأنه موقع التخلص النهائي من خلال عدم الاعتراف علنًا بأنه موقع التخلص النهائي.、كما أن السكان يؤجلون الاستنتاجات بعدم الاعتراف بذلك.。وفي مقابل ذلك، يبدو كما لو أنهم يدفعون مبلغًا صغيرًا من المال (كموقع للتخلص النهائي) من أجل "عدم تذكر" المشكلة.。

أعتقد أن الدولة والحكومات المحلية والسكان يجب أن يعترفوا بوضوح بأن هذا هو "موقع التخلص النهائي".。لا أريد أن أعترف بذلك، ولكن、يجب عليك التوقف عن محاولة الغش بطريقة أو بأخرى ووضعها في مكان ما لأنها سوف تتراكم.。إذا أكلت شيئًا ما، فسيخرج البراز حتى لو لم يعجبك ذلك.。لهذا السبب، بغض النظر عن مدى نظافة منزلك، لا يمكنك تحمل عدم وجود مرحاض.。لكن المراحيض سوف تصبح ممتلئة في النهاية.。في ذلك الوقت، اطلب من المقاول أن يقوم بتجريفه.、أو قم ببناء نظام صرف صحي بضرائبك الخاصة.。سوف يصبح المقاولون وخطوط الصرف الصحي ممتلئة في النهاية.。ولهذا السبب نحن بحاجة إلى محطة لمعالجة المياه。يتراكم الحثالة في محطة معالجة المياه أيضًا.。يتم التعامل مع النفايات غير القابلة للاستخدام حقًا على أنها غير سامة ويتم استخدامها في مدافن النفايات، وما إلى ذلك.。إن مكب النفايات هذا هو موقع التخلص النهائي.。إذا ظهر التدفق بوضوح، فسيكون الناس مقتنعين ومستعدين لدفع الضرائب.。وينطبق الشيء نفسه على النفايات النووية.。تظهر بوضوح التدفق、من خلال إظهار أن هذا هو الحال على وجه التحديد、ضمان أيضا、كما تم وضع التدابير ضد الحوادث بشكل واضح على الطاولة.、ستتمكن أيضًا من الجمع بين كل معرفتك.。من خلال جعله غامضًا من خلال تسميته بموقع التخلص الوسيط، وما إلى ذلك.、طريقة المعالجة النهائية、يصبح من المستحيل النظر في التكاليف بالتفصيل.。في نهاية المطاف، سيحدث حادث。ولا يقتصر الأمر على محطات الطاقة النووية، بل هي أمور تحتاج إلى حكم سياسي.、يميل اليابانيون إلى عدم مواجهة الأمور بشكل مباشر.。وبعبارة أخرى، فإن السياسيين يهربون من القضية الحقيقية.。

أقول هذا حتى لا يكون هناك سوء فهم、أنا لا أقول أنه ينبغي تحويل مكان ما في فوكوشيما إلى موقع للتخلص النهائي من النفايات النووية.。وهذا يعني أنه لا ينبغي الخلط بينه وبين موقع التخلص الوسيط.。إعادة الإعمار بعد الزلزال هو طلب السكان.、ربما يرغب السياسيون في القيام بذلك لأنه يبدو جيدًا.。لكنها وظيفة تجعل يديك قذرة、أما العمل الذي ينطوي في بعض الأحيان على التعكير، فيترك للجنة.、لا أحد يريد أن يفعل ذلك。التخلي عن الطاقة النووية、الطاقة المتجددة كلمة جميلة، ولكن、النفايات الموجودة、الأجسام المتساقطة、دون مناقشة ما يجب فعله بالنشاط الإشعاعي المنبعث حديثًا،、لا أعتقد أنه يمكننا التحدث عن عدد السنوات الأخرى التي سيستمر فيها الأمر، أو ما إذا كان سيتوقف، أو تكلفة توليد الطاقة.。يعني بناء موقع التخلص الوسيط في محافظة فوكوشيما、ونظراً للوضع الحالي، ألا يعادل ذلك التخلي عن فوكوشيما؟。أشعر بالغضب حيال ذلك。 2011/8/27

クモ膜下出血-2

斃れた男 F4 テンペラ 2011

أجد صعوبة في تحويل رأيي إلى وضع الإنتاج.。لقد بحثت إلى ما لا نهاية، ولكن、المعرفة حول نزيف تحت العنكبوتية (على الرغم من عدم وجود شيء مفيد)、الحقيقة أنني لا أستطيع أن أبقى جاهلاً) زاد.。ويبدو أنه لا توجد طريقة لمنع تطور المرض.、التحقق من وجود تمدد الأوعية الدموية في الدماغ باستخدام التصوير بالرنين المغناطيسي وما إلى ذلك.、أفضل طريقة لمنع ذلك هي محاولة الحفاظ على الصحة العامة من خلال ممارسة التمارين الرياضية المناسبة.。

بدأ والدي عملية إعادة التأهيل أول أمس.。9 أيام بعد الجراحة。ويسمى إعادة التأهيل الحاد.、بدأ المريض بذلك بوعي في اليوم الثاني بعد الجراحة.。كنت في حالة من الوعي حيث لم أكن أعرف الكثير عن عائلتي.、وتفاجأت بأنه قال بوضوح: "إذا لم تتحرك، فلن تتمكن من التحرك".。جسد الأم ضعيف、في كثير من الأحيان تأخذ الناس إلى المستشفى、عدم القدرة على القيادة、أعتقد أن السبب هو أنني أعتقد دائمًا أنني سأقع في مشكلة إذا تعارض ذلك مع أعمالي اليومية.。والدتي، التي بدأت تشعر بالارتباك قليلاً، كانت قلقة أيضًا على والدي.、قال أخي إنني كنت أكثر يقظة من المعتاد.。إنه بالتأكيد مختلف عن الطريقة التي تتحدث بها على الهاتف.、لقد كانت صلبة。

تعيش والدة زوجتي أيضًا في مدينة كاموجاوا بمحافظة تشيبا.、كبار السن يعيشون وحدهم。أشعر بالضعف التام、حتى طهي الوجبة يبدو أمرًا صعبًا.、التسوق أكثر صعوبة。منذ عدة سنوات وأنا أتجول معلقًا بعربة التسوق.、تعتبر الرحلة ذهابًا وإيابًا التي يبلغ طولها 3 كيلومترات إلى محطة الحافلات منحدرًا حادًا.。لا أعتقد أنني أستطيع حمل أمتعتي صعودًا لمسافة 1.5 كيلومتر بعد التسوق.、لا يتوفر دعم الرعاية التمريضية。يبدو أن المعيار هو أن تكون قادرًا على التسوق بنفسك.。على الرغم من أن الظروف تختلف عن العيش في مدينة قريبة من منطقة التسوق.。

بينما أعيش حياتي على أكمل وجه、الآباء يتقدمون في السن بمعدل متسارع、أن تصبح شخصًا يواجه صعوبة في كسب لقمة العيش。وهذا هو الآن المشهد العام في اليابان الحديثة.。وأتساءل متى تم استنفاد المدخرات من العصر الذي كانت فيه اليابان تتفاخر بكونها قوة اقتصادية.。ديون اليابان تصل إلى 100 تريليون ين。

لا يسبب النزف تحت العنكبوتية عمومًا شللًا جسديًا.。لكن、من الطبيعي أن تنقبض الأوعية الدموية في الدماغ (تشنج الأوعية الدموية) استجابة للنزيف.、من المحتمل أن يسبب احتشاء دماغي ثانوي.。سوف يستقر بعد أسبوعين.。في السابق، كنت قد بدأت مرحلة إعادة التأهيل.、الآن، يبدو أنها تستطيع البدء بمجرد أن تتمكن من تحريك جسدها.。في بعض الحالات، حتى من يوم دخول المستشفى.。

أعتقد أن حالة والدي تستقر.。لكن、الحياة مع العائلة、الجانب الروحي、سيكون التفاعل مع المجتمع أكثر صعوبة في المستقبل.。ولا يزال الكثير من الناس يعانون من هذا。ومع ذلك، أعتقد أن والدي والآخرين سعداء.。بمعنى ما، تمكنت من الاستفادة من الرعاية الطبية المحسنة.。

لكن、وآمل أن يستفيد شباب المستقبل من هذه الفوائد.、وأتساءل عما إذا كان سيظل ممكنا؟。التقدم في التكنولوجيا الطبية مؤكد、من الاقتصادي أن تكون قادرًا على الاستمتاع بها.、المؤسسية、يحتاج إلى دعم أيديولوجي。فهل ستتمكن اليابان من دعم ذلك في المستقبل؟。منذ أن هزها الزلزال الكبير、إن اليابان بأكملها تتوهم أنها تعاني من نزيف تحت العنكبوتية.。لماذا لا أستطيع تصفية ذهني والتحول إلى وضع الإنتاج؟、أشعر أن هذا هو السبب جزئيا.。2011/8/26