作者: 隆

这是一个失败的视频。现在，即使您移动手，它也应该看起来正常。、我以为我计算过、事后看来，我错过了很多基本的视频知识。。我把它单独放置了一段时间、我重新思考，失败也很有趣。。

绘画油画和水彩画、和电脑上画画没有本质区别。。如果你使用水彩画，你可以想出水彩画的想法。、如果使用油画颜料，可以创造出相应的感觉。。如果你使用计算机，你就会想出计算机独有的想法。。那里流动的情感和思维方式、你不会因为使用的工具而变成不同的人。。

虽然、当你真正使用它时，它是完全不同的。。特别是，计算机不是由真实材料（实际材料）制成的。、如果我敢说的话，我会用想象的材料画画。、我们只是勉强分享“图片”这个词、老实说，这对我来说感觉像是另一个层面的东西。。因为计算机是知识的集合、对于我这样敏感的人来说、有时我会生气，想把它扔掉。

依然在某个时刻、调漆、无需等待干燥、有时我觉得我正在脑海中表达图像。。用于画图、工具的差异并不重要。、我刚刚写了、但、等待。那是、我从未接触过空气的部分、我不知道的部分被揭露、不是说正在打磨吗？。在那里找到新鲜的自己”机会”有、这难道不是工具的力量带来的吗？。正当这么想着的时候、尝试各种事情。

新年快乐。谢谢您今年的持续支持。出色地、每年的Hakone Ekiden在Covid-19大流行中安全地举行。、Komazawa大学的戏剧性复出胜利。“我不会放弃直到最后”令人难忘、广播评论员的金·特图希科（Kim Tetsuhiko）说了这一点。。

当然。同时、直到最近，“永不动摇的心”也是我听到很多词。、我在走路时在听现场评论时在想这件事。。

取得成就、当然，这种感觉是必要的。然而、这就是为什么我不同意100％。那种头脑、忠诚是、我认为在每种情况下都涉及一定的危险。和、在创造这种心情的环境中、我试图尽可能冷静地保持距离。

我爱灵活的心。这与优柔寡断不同。有一次，他做出了坚定的决定、如果您认为自己错了，请随时改变主意、我爱那种心。但是有这样的头脑并不容易。无意间、要有耐心、即使你知道自己错了、我草率的逻辑。无论是对还是错、即使我在脑海中知道获胜和输球是一个不同的维度、承认一个错误使我感到失去。我仍然不确定。今年，我想拥有一个“灵活的头脑”。

被认为是潜在的代谢综合症之后、我已经写了很多次有关船只和步行过境的文章。。清晨步行更舒适、我还写道，我继续这样做的原因（它开始得如此之快，以至于我的膝盖有点受伤。、（体重）。不仅积极方面，而且是负面方面、我觉得我的腿和臀部越来越紧。

但是，考虑到“摆脱代谢综合征的潜力”的目标、首先，减肥是当务之急。运动对健康有效、体重减轻不是很有效。主要目标是限制卡路里。。

作为先决条件、首先，知道您的“适当体重”。对于许多人来说，这可能是常识、因为我没有正确处理、我觉得我根本缺乏基础知识。就我而言、根据当前情况，适当的体重为-10kg。但、它已经是“绝望的”。

我决定放弃我的“适当体重”、目前，2个月内 - 2公斤。这很容易实现（我一开始想）。基于目标体重和工作内容（物理或管理等）、计算您需要的卡路里。就我而言、每公斤25-30千克、然后，我计算了过去几天实际消耗的卡路里。、“恐怖”现实...。准备、目标卡路里分为3顿饭 +小吃、估计实际菜单和卡路里表格、菜单突然发出了“虚拟现实”的感觉。开始寻找为什么您可以保持“有点胖”的原因...。