Neart mhéar méadaithe、Thosaigh mé “athshlánú” le teiripe amaitéarach.。dhá mhéar láidir、Is stráice é seo ina gcasann tú do mhéara láir ar chlé agus ar dheis ar gcúl.。Cé go dtugtar "teiripe amaitéarach" air、Is rud é seo a mholann dochtúir ar an idirlíon a bheith éifeachtach.。Má dhéanann tú iarracht é、Éiríonn mo mhéara díreach, fiú mura ndéantar ach go sealadach.、Níor mhothaigh mé aon phian ar leith ina dhiaidh sin.、Táim ag brath ar an mothú go bhfuil cuma mhaith air.。
2Bliain nó dhó ó shin a chuaigh mé chuig máinlia ortaipéideach áitiúil.。diagnóisíodh an dá chás mar "tendonitis."。Tá an truaill a ritheann trí tendon an mhéar degenerated.、Ciallaíonn sé seo go bhfuil athlasadh de bharr cuimilte leis an tendon.。Ceaptar gur ró-úsáid ba chúis leis seo、Nuair a bhí mé ró-oibrithe sa phéinteáil, ní raibh sé rud ar bith.、Toisc go bhfuil mé ag obair go leor ar an ríomhaire.、Ar dtús cheap mé gur scoilteacha a bhí ann。Níor bhraith mé riamh go raibh mé ag baint úsáide as mo mhéar ró-chrua agus mé ag úsáid ríomhaire.。D'éirigh mo mhéar earraigh níos láidre agus chuaigh mé go dtí an clinic.、Ag an bpointe sin, d'fhoghlaim mé go raibh an tendonitis tar éis dul chun cinn go mór.。
Faigh an ointment、Mar chuid de m’athshlánú, chuaigh mé faoi chóireáil le solas léasair.、Cé gur chaith mé go leor ama ag an gclinic, níor mhothaigh mé aon éifeachtaí.、2~ Stop mé tar éis 3 mhí.。
Tarraing pictiúr mórmhéid、Bogann do mhéara ar bhealaí éagsúla seachas nuair a úsáideann tú ríomhaire.。Tá difríochtaí móra sa tslí a gcuireann tú fórsa i bhfeidhm.、Tá sé go hiomlán difriúil ó mhéarchlár a bhrúnn tú go simplí.。ag an gcríoch、An cineál “suathaireacht” é sin?、Ar bhealach mothaíonn sé go maith。chun pictiúr a tharraingt、Fiú má bhíonn amanna ann nuair a dhéanaim an iomarca oibre ar mo mhéara,、Tá go leor éagsúlachtaí in úsáid、Ag athdhearbhú nach bhfuil patrún amháin ann。
Mar sin、Mhothaigh mé mar a bhí ag iarraidh síneadh arís.。Ag féachaint ar an sampla tagartha、① mhéara cuartha：102 thacar de ~30 soicind x 20 uair ar maidin agus tráthnóna = 30 soicind = 20 nóiméad san iomlán ② lúbadh méar：102 thacar de ~30 soicind x 20 uair ar maidin agus tráthnóna = 20 nóiméad。40 nóiméad san iomlán。Tógann sé 20 nóiméad díreach ar thaobh amháin.、Cé go bhfuil sé níos faide ná cóireáil léasair (7 nóiméad)、Níl aon "am feithimh"。
Lean ar aghaidh ar feadh 2 mhí ar a laghad。Caithfidh mé dearmad a dhéanamh、Cuir in iúl dúinn ó am go ham le do thoil。
