ಇಲ್ಲಿ 1，2ತಿಂಗಳ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ、"ನೀವು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡಿದ್ದೀರಾ?" ಎಂದು ನನ್ನನ್ನು ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಕೇಳಲಾಯಿತು. ಮತ್ತು "ಏನಾದರೂ ಸಂಭವಿಸಿದೆಯೇ?"。ಇದರರ್ಥ ಆಹಾರದ ಪರಿಣಾಮಗಳು ನೋಟದಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ.。ಕಳೆದ ವರ್ಷ ಅಕ್ಟೋಬರ್ ಅಂತ್ಯದಿಂದ ಡಯಟ್、ಇನ್ನೂ ಮುಂದುವರಿದಿದೆ - ಪ್ರಸ್ತುತ 62.5 ಮತ್ತು 63.5 ಕೆಜಿ ನಡುವೆ ಹಿಂದಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ಮುಂದಕ್ಕೆ ಹೋಗುತ್ತಿದೆ。ನನ್ನ ದೈಹಿಕ ಸ್ಥಿತಿ ತುಂಬಾ ಹಗುರವಾಗಿದೆ.。ದಯವಿಟ್ಟು ಖಚಿತವಾಗಿರಿ。ನಾನು ಮೆಟಾಬಾಲಿಕ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡಿದಾಗ ನಾನು 169 ಸೆಂ.ಮೀ ಎತ್ತರವಿದ್ದೆ.、74ಕೆಜಿ (ಕರೋನಾ ಮೊದಲು 69 ಕೆಜಿ)、ಪೂರ್ವ ಕೊರೊನಾವೈರಸ್‌ಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ನಾನು ಸುಮಾರು 6 ಕೆಜಿ ಕಳೆದುಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ.、ನಾನು ನನ್ನ ಹೈಸ್ಕೂಲ್ ತೂಕಕ್ಕೆ ಹಿಂತಿರುಗಿ ಬಹಳ ಸಮಯವಾಗಿದೆ.。ತೂಕ ನಷ್ಟವು ಅಗೋಚರವಾಗಿರುತ್ತದೆ、ನನ್ನ ಸೊಂಟದ ಸುತ್ತಳತೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗತೊಡಗಿತು、ಈ ಬದಲಾವಣೆಯು ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಲಿರುವವರಿಗೆ ಬಹುಶಃ ಗೋಚರಿಸುತ್ತದೆ.。
ನಿಮ್ಮ ತೂಕವು 1 ಕೆಜಿಯಷ್ಟು ಕಡಿಮೆಯಾದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಸೊಂಟದ ಸುತ್ತಳತೆ ಸರಿಸುಮಾರು 1 ಸೆಂಟಿಮೀಟರ್ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಹೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ.。ಇದು ನಿಜ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸಿದೆ.、ನನ್ನ ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಸುತ್ತಳತೆ ಸುಮಾರು 10cm ನಷ್ಟು ಕುಗ್ಗಿದೆ.。ನನ್ನ ಹಿಂದಿನ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ಯಾಂಟ್‌ಗಳು ಚೀಲವಾಗಿದ್ದವು.。ಬಳಸಬಹುದಾದ ಸಲುವಾಗಿ ಎಲ್ಲಾ ಬೆಲ್ಟ್‌ಗಳನ್ನು 10 ಸೆಂ.ಮೀ ಕತ್ತರಿಸಬೇಕು.。ಹೊಕ್ಕುಳಿನ ಸುತ್ತ ಸಬ್ಕ್ಯುಟೇನಿಯಸ್ ಕೊಬ್ಬಿನ ದಪ್ಪವು ಹೆಚ್ಚು ಬದಲಾಗದಿದ್ದರೂ,、ಅದರ ಕೆಳಗೆ、ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಮುಂದಕ್ಕೆ ಬಾಗಲು ನೋವುಂಟುಮಾಡುವ ಕೊಬ್ಬಿನ ಪ್ರಮಾಣವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕಣ್ಮರೆಯಾಯಿತು.。ನೀವು ಮೆಟಾಬಾಲಿಕ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡಿದರೂ ಸಹ、ನಾನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಅಧಿಕ ತೂಕವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲಿಲ್ಲ.、ಬ್ಯಾಗಿ ಪ್ಯಾಂಟ್ ಧರಿಸಿ、ಇದಕ್ಕೆ ತದ್ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ತಪಾಸಣೆಯ ಮೊದಲು ನನ್ನ ದೇಹವು ಹೇಗಿತ್ತು ಎಂಬುದನ್ನು ನಾನು ಹೆಚ್ಚು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ನೋಡಬಹುದು ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ.。
ನಾನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸದ ಅತ್ಯಂತ ಆಹ್ಲಾದಕರ ಬದಲಾವಣೆಯಾಗಿದೆ、"ಸ್ಲೀಪಿಂಗ್ ಮಾತ್ರೆಗಳು" ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ.。ನಾನು ಮೊದಲು "ತಲೆಯಲ್ಲಿ ಸ್ಫೋಟಿಸುವ ಧ್ವನಿ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್" ಬಗ್ಗೆ ಬರೆದಿದ್ದೇನೆ.、ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಮೊಂಡುತನದ ಮತ್ತು ಮೊಂಡುತನದ ನಿದ್ರೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ನನ್ನನ್ನು ಹಿಂಸಿಸುತ್ತಿದೆ.。ಅದು、ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಕಳೆದ ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ、ನಾನು ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳದೆಯೇ ಮಲಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದೆ (ಇದು ಕೇವಲ ಒಂದು ತಿಂಗಳು ಮಾತ್ರ)。ಇದು ನಡಿಗೆಯ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿರಬಹುದು。
ಮೂಲತಃ, ನನ್ನ ಆಹಾರದ (ಎರಡನೆಯ) ಉದ್ದೇಶವಾಗಿತ್ತು、ಅದು ನನ್ನ ಸ್ಥೂಲಕಾಯದ ಮಗನಿಗೂ ಆಗಿತ್ತು.。ಯಾವುದೇ ಮಗು、○○ ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ ಇತ್ಯಾದಿ.、○○ ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ、ನಾನು ಕಮಾಂಡಿಂಗ್ ಹೇಳಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಮಾರ್ಗದರ್ಶನವನ್ನು ವಿರೋಧಿಸುತ್ತೇನೆ (ನಾನೇ ಇದನ್ನು ಮಾಡುತ್ತೇನೆ).。ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನನಗೆ ಮೆಟಾಬಾಲಿಕ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಇರುವುದರಿಂದ、ಓ ಶಿರೋಡಾ、ಇದು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ、ನಾನು ಏನು ಹೇಳಿದರೂ ಅವರು ನನ್ನ ಮಾತನ್ನು ಕೇಳಲು ಸಾಧ್ಯವೇ ಇಲ್ಲ.。ಆದ್ದರಿಂದ、(ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ, ನನ್ನ ಆರೋಗ್ಯವು ಮೊದಲು ಬರುತ್ತದೆ) ನಾನು ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿ ಅನುಭವಿಸಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ಪಥ್ಯದ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿದ್ದೇನೆ.、ಅವನಿಗೆ ಗೋಚರಿಸುವ ವಸ್ತು、ನನಗೂ ಒಂದು ತರಹದ ಗಿನಿಯಿಲಿ ಆಗಬೇಕು ಅಂತ ಆಸೆ ಇತ್ತು.。
ಮೆಟಾಬಾಲಿಕ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಸ್ಕ್ರೀನಿಂಗ್ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ、ಪ್ರದರ್ಶನದಲ್ಲಿ ``1 ಕೆಜಿ'' ಮತ್ತು ``3 ಕೆಜಿ'' ಎಂದು ಗುರುತಿಸಲಾದ ಕೊಬ್ಬಿನ ಉಂಡೆಗಳ ಅನುಕರಣೆಗಳಿವೆ.。ನಾನು ರಹಸ್ಯವಾಗಿ ನನ್ನ ಕೈಯಲ್ಲಿ 3 ಕೆ.ಜಿ.、ನಾನು ಅದನ್ನು ನನ್ನ ಹೊಟ್ಟೆಗೆ ಅನ್ವಯಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದೆ。ಆ ಭಾರೀ "ಅಹಿತಕರವಾದ ತೂಕ (ಅದು ಚಿನ್ನ ಅಥವಾ ಪ್ಲಾಟಿನಂ ಆಗಿದ್ದರೆ! ಅದು ತುಂಬಾ ಭಾರವಾಗಿರಬಹುದು, ನೀವು ನಿಲ್ಲಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ)"。ಅದು 2、ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಮೂರು ನನ್ನ ದೇಹದಿಂದ ಕಣ್ಮರೆಯಾಯಿತು - ಆ ನೆಮ್ಮದಿ、ಟಾಪ್ ಮೇಲೆ ನಿಂತಾಗ ಹತ್ತುವ ಖುಷಿ ಎಂದೆಂದಿಗೂ ಮುಂದುವರಿದಂತೆ ಭಾಸವಾಗುತ್ತದೆ.。
ಆ ಎರಡು ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಮತ್ತೆ ನನ್ನ ದೇಹಕ್ಕೆ ಹಾಕಲು ನಾನು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ.。ಅದು ನನ್ನ ಈಗಿನ ಮನಸ್ಥಿತಿ。