Napisala sem že, da sem začela hoditi konec novembra lani.。Največ tridnevni menih、Tako sem tudi sam mislil polovico časa.、(Vau!) Še vedno se dogaja.。morda、Mislim, da sem osebnost, ki se je ne dolgočasi.、Tudi zaradi Corone、Včasih nimam kaj drugega početi、Verjetno se zato nadaljuje。
Samo po 2 mesecih、To je posledica hoje。Teža -4 kg proti cilju 1 kg。Stopnja dosežka 400 %? Nisem merila obsega pasu.、Mislim, da je uspelo, ker sta dve luknji za pas različni.。Skoraj vsak dan sem prehodil 10.000 do 12.000 korakov (7 do 8 km).。En dan je, ko ne hodim.、Ta dan samo 380 korakov。Ker je bilo slabo vreme、Zavedati se moram hoje、To je življenje。
Bonus：① Čutim, da so se moje noge in boki okrepili ② Skoraj ne uporabljam več obkladkov proti bolečinam v hrbtu ③ Osvojil sem osnovno znanje o prehrani ④ Hodim, gledam v daljavo (prenehal sem hoditi zgodaj zjutraj)、Zdi se, da je dobro za oči ...。
Toda、Težava se začne tukaj。Cilj bo kmalu dosežen、Če želim nadaljevati, potrebujem "namen" za ta namen.。Tudi hoje ne maram.、Za nadaljevanje potrebujem več lepe pokrajine.。Če dieta sama po sebi ni cilj、"zdravje"? ampak、Za začetek nisem tako ozaveščen o zdravju.、To vas verjetno ne bo motiviralo.。Hmm、Težava je postala resna。Tudi bonus、V človeški naravi je, da se vedno znova počutimo nezadovoljni z istim bonusom.。To je tudi globok problem.。kdo je、dobra modrost。
