"Poročilo o izvedbi izboljšave" - ​​11. dan

"Hruška" 2020/11/28 Pero/Akvarel

Hoja brez smisla、v nasprotju z načeli živih organizmov。Če je hrane veliko, mora vsaka žival mirno spati.。Zakaj bi se tako zelo potrudili in hodili, da postanete lačni?、samo povečuje tveganje。Pred okusno hrano、Enako velja za ustavitev na pol poti.。predvsem na Japonskem、Kdaj nas bo prizadel močan potres ali močno deževje?、Nikoli nisi vedel, da boš moral pobegniti samo z obleko na hrbtu.、Še več。

Diagnosticiran presnovni sindrom、Napisal sem že, da sem moral predložiti 2-tedensko poročilo o izboljšanju vadbe in prehrane.。Tokrat na svoj način、Že od začetka sem imela občutek, da bom poskušala biti bolj aktivna pri vadbi.、Vseeno nisem imela takšne logike pri srcu.。

vendar、Nenavadno, samo z nošenjem pedometra、Ni pomembno, kaj pomeni hoja.、Iz neznanega razloga se mi zdi, da bi povečal število korakov, ki jih naredim brez razloga.。"Magija številk"?、Ali pa se morda znotraj pedometra skriva mehanizem za pranje možganov?、Bolj si želim dvomiti。Če je tako, potem ne razumem, zakaj toliko ljudi vsak dan tako težko hodi.。Začel sem nositi pedometer、Trikrat sem naredil že preko 10.000 korakov.。Presenečen sem, čeprav sem。

ravno nasprotno、2Ves dan sem si drznila na zgodnji jutranji sprehod.、Najbrž se mi je vendarle zmešalo! Zgodaj zjutraj hoja、Tega nisem naredil že vsaj 5 let.。vsako jutro、Kar nekaj časa je minilo odkar sem se zbudil、Imam navado razmišljati odsotno。To je tudi pomemben čas、Če hodiš omamljen, lahko ubiješ dve muhi na en mah? Razmišljal sem o tem, kaj dobrega so žuželke.。Kdor lovi dva zajca, enega ne bo dobil.、Morda pa je tako.。o draga、3Ker dnevi niso trajali、Čeprav nisem postal menih tri dni.。

Periferno znanje

"Hruška" (v nastajanju) 2020/11/28 Pero/Akvarel

Kaj je "periferno znanje"?、Na primer, če je vaš glavni cilj ,,Rad bi bil sposoben sam risati oljne slike.、"Informacije o razstavi"、,,Znanje o umetniških pripomočkih'', ,,Slišal sem, da ta oseba tudi riše!'', ,,Ta trgovina z umetniškimi potrebščinami je poceni'' itd.、To pomeni。

Iz besede "periferija"、Znanje, ki vam ga ni treba vedeti, če ga ne poznate、Ponavadi se ga smatra za trivialno znanje.。Vendar、Pravzaprav na vrhu velike piramide "perifernega znanja"、To je slika, ki vsebuje nekaj "glavnega znanja".。Za "oljno sliko"、Tudi če ne poznate informacij o razstavah、Lahko narišem sliko。Ampak、Kupil sem drago programsko opremo za svoj računalnik.、Brez "obrobnega znanja"、Skoraj vsak dan doživljam, da je skoraj neuporaben.。

Ali je v redu reči, da je »zdrava pamet« drugačna?。Tudi če nikoli niste slikali v olju、Ste že kdaj slikali z akvareli?、Je v vaši bližini kdo, ki slika oljne slike?、Lahko naredite analogijo tako, da jo pogledate ali posnemate.、Obstaja analogni del.、Ko gre za digitalno, to sploh ne deluje.、Takšen je občutek。Ko se navadiš na računalnik、Zdi se, da lahko tukaj razmišljate (procesirate) po zdravi pameti.、Če se ne navadiš, boš za vedno stal pred tipkovnico.。

Če me vprašate, kaj naj storim、Samo naredite vse pravilno、Vrnjeno bo kot、Ker sploh nimam pojma, kaj lahko naredim、Nikakor ni mogoče narediti "primerno"。kako gre drugim、Kako naj izvem, česa ne razumem?、Zdi se mi, da nekateri obupajo, preden pridejo do te točke.。Toda、vseeno、Na ta način lahko postopoma povečate svoje periferno znanje.、Zdi se, da se bom moral najprej naučiti o računalnikih.。podobni ljudje、Enega za drugim brez odnehanja、Nabirajmo si znanje。

Je edina nagrada za vadbo »ideal zdravja«?

V parku (21.11.2020)

Zavedal sem se, da se zaradi pomanjkanja gibanja in stresnega prehranjevanja zredim zaradi koronavirusa.、10Skupina ljudi na luni? Kljub vsemu so me ujeli na zdravniškem pregledu.。"Želim se izboljšati."☑Ker sem dal、12Prvič po letih prejel zdravstvena navodila、Za naslednja dva tedna bodo morali predložiti "Poročilo o izvedbi izboljšav".。

Če se boste vsak dan zmerno gibali, bo to dobro za vaše telo.、Vsi to vedo, ne da bi bili poučeni。Ampak、Nimam volje vsak dan hoditi skozi dolgočasno pokrajino.、Če bi starec vsak dan sam brcal žogo, bi ga morda obravnavali kot čudaka.。Spominja me na znamenito črno šalo, "Pripravljen sem umreti za svoje zdravje."、Vsak dan trdo hoditi skozi nespremenljivo pokrajino、Razumem namen, vendar、Mislim celo, da mi je občutek za krajino otrpnil (morda zato lahko nadaljujem).。

vendar、Težava bi bila, če ne bi mogel hoditi、Vsak dan doživljam posledice pridobivanja kilogramov.、Če lahko to storite proaktivno, ni nič boljšega od tega.。Če pride do spremembe pokrajine、Samo to je zabavno。Vadba zahteva tudi posebne nagrade.。zato、Park, kamor sem peljala svoje otroke, ko so bili majhni.。

vzpenjati se po pobočju、fotografiraj、Preden sem se zavedel, je imel pedometer, ki sem ga dobil, več kot 10.000 korakov! En dan prejšnji mesec、Glede na pregled zdravja pametnega telefona、30 korakov na dan (tudi v postelji nisem bil bolan)、Same številke so vprašljive.)。Vsekakor pa ima scenski učinek.、11 minut vožnje do tja v eno smer je "precej daleč"、Ni primerno za dnevne tečaje。In ne morem se vsakič znova povzpeti na klanec.。telovaditi、Potrebujemo nekaj konkretnega, razen »ideala« zdravja.。