Вече писах, че тръгнах в края на ноември миналата година.。Най-много тридневен монах、Това си мислех и аз през половината време.、(Уау!) Все още продължава.。може би、Мисля, че имам личност, която не се отегчава лесно.、Заради Корона също、Понякога няма какво друго да правя、Сигурно затова продължава。
Само след 2 месеца、Това е резултат от ходенето。Тегло -4 кг срещу цел от 1 кг。Степен на постижения 400%? Обиколката на талията не съм я мерил.、Мисля, че се получи, защото двата отвора за колана са различни.。Вървях 10 000 до 12 000 стъпки (7 до 8 км) почти всеки ден.。Има един ден, в който не ходя.、Само 380 стъпки този ден。Защото времето беше лошо、Трябва да съм наясно с ходенето、Това е животът。
Бонус：① Чувствам, че краката и бедрата ми са станали по-силни ② Вече почти не използвам компреси за болки в гърба ③ Придобих основни познания за храненето ④ Ходя, гледайки в далечината (спрях да ходя рано сутрин)、Изглежда, че е добре за очите...。
Но、Проблемът започва тук。Целта ще бъде постигната скоро、Ако искам да продължа, имам нужда от "цел" за тази цел.。И аз не обичам да ходя.、Имам нужда от още красиви пейзажи, за да продължа.。Ако самата диета не е целта、"здраве"? но、Като начало не съм толкова загрижен за здравето си.、それではたぶんモチベーションが続かない。Хм、問題が本質化してきたぞ。オマケも、ずっと同じオマケじゃ物足りなくなるのは人の常。これも問題が深いぞ。誰ぞ、よい知恵を。
