Mwa: Desanm 2020

Apre yo te dyagnostike ak sendwòm metabolik、Mwen te ekri anpil fwa ke mwen te kòmanse itilize bato ak mache pou emigre.。Mache byen bonè nan maten santi l tèlman pi bon、Mwen te ekri tou ke sa a se rezon ki fè mwen te kapab kontinye (mwen fè mal jenou mwen yon ti kras paske mwen te kòmanse tèlman toudenkou).、pandan otokontrent)。Genyen pa sèlman aspè pozitif, men tou aspè negatif.、Mwen santi mwen tou ke janm mwen ak ranch yo te vin pi fò.。

Sepandan, si w reflechi sou sa nan objektif ``chape anba gwoup rezèv sendwòm metabolik la,''、Premye priyorite a se pèdi pwa。Malgre ke egzèsis efikas pou sante,、Pa trè efikas an tèm de pèdi pwa。Kle a se "restriksyon kalori"。

kòm yon avantou、Premye etap la se konnen ki sa "pwa ideyal" ou a ye.。Li pwobableman deja komen konesans pou anpil moun.、Paske mwen pa t 'kapab fè fas a li byen.、Mwen te santi ke konesans debaz mwen te konplètman manke.。nan ka mwen an、Pwa ki apwopriye a se -10kg nan sitiyasyon aktyèl la.。Men、Li deja "san espwa"。

Mwen deside bay moute sou yo te nan yon "pwa nòmal".、De tout fason - 2kg nan 2 mwa。Sa a sanble fasil pou akonpli (oswa sa mwen te panse nan premye)。Ki baze sou pwa sib ak kontni travay (fizik oswa administratif, elatriye)、Kalkile bezwen kalori ou yo。nan ka mwen an、Kòm 25-30kcal pou chak 1kg nan pwa kò、Lè sa a, mwen kalkile kalori yo mwen te aktyèlman boule nan jou ki sot pase yo.、Reyalite "terib" la...。rale tèt ou ansanm、Divize kalori sib yo an "3 repa + ti goute"、Kalkile meni aktyèl la ak tablo kalori、``Meni toudenkou'' pran yon ``reyalite vityèl'' santi。Mwen kòmanse chèche rezon ki fè li se oke rete "yon ti kras twò gwo" ...。

Depi apremidi、Mwen te chèche kote potansyèl yo wè zetwal yo.。Soti nan bank Edogawa nan vil Goka, Prefecture Ibaraki、Pran ak yon smartphone。Pa gen lòt moun、Vrèman yon pil obsèvasyon prive。De zetwal parèt kòt a kòt、Pi gwo a se Jipitè。Malerezman, vizyon mwen nan je dwat mwen te deteryore dènyèman.、Li enposib distenge ant de la ak je a toutouni.。Mwen te pote de longvi, youn gwo ak youn piti.、Se konsa mwen te kapab konfime ke gen de.。

Te gen nyaj toupre orizon an e mwen te konsène.、Kòm solèy la apwoche solèy kouche, li vin pi mens.。Lè solèy kouche jou sa a se 16：31。Rive nan 16:18。Jiskaske zetwal yo kòmanse parèt、Nan fènwa a fèb, silwèt nan Nikko Mountain Range sanble li te fwote ak nèj.、Mwen te kapab wè tout wout la nan fen san koupe.。Surprenante、Ou ka wè Mt Nikko Shirane!。Sant mòn ranje (Mt. Nantai ka wè tout wout la sou bò dwat la)、Figi ki kouvri ak nèj la se yon ti kras tounen、Majestè a nan pik ki pi wo nan nò rejyon Kanto (2578m)。Si mwen pa t 'gen opòtinite sa a, mwen ta ka pa remake li.。Li pa te sou yè、Jodi a nou gen yon bonis。

2021Soti 12 rive 14 novanm,、lalin nan syèl la lès、Venis (zetwal maten) ak Mèki ap parèt kòt a kòt (National Astronomical Observatory of Japan)。Lè yon etwal eksploze ak rive nan fen li、Sou Latè, tout moun jwi yon bagay yo rele yon emisyon selès.。Si nou redwi echèl tan、Menm nan yon mond ki sanble tèlman tris ak tris、Si w gade li nan tan cosmic, pa gen okenn pèt, pa gen okenn benefis, ak pa gen okenn feblès.。Mond lan nan yon dezòd akòz Corona.、Si ou gade nan li sou yon echèl tan yon ti kras pi long、Mwen te panse ke mwen ta definitivman aprann yon bon leson.、pase yon lòt semèn。

Jipitè ak Satin pral pi pre pou premye fwa nan 397 ane。Aparamman te gen tou yon chans ke lalin lan ta dwe enkli nan foto a.。Pwochen apwòch fèmen an pral nan 2080.。Pou anpil moun, sa a pral dènye chans yo nan lavi yo.、Ann pran yon gade pou kounye a。

Apwòch ki pi pre a te 21 desanm.、Li toujou bon pou 1-2 jou (men li pral ale byen vit)。Mwen poko wè li, kidonk li se sou aswè a.。soti nan aswè rive nan mitan lannwit、Se syèl la sidwès。

Malerezman, foto a pa la.、Venis ap mache (zetwal maten)。Petèt se paske mwen te manke souf、Li twoub。56 minit pita:20disparèt nan klète anvan solèy leve。Bwa ak latè yo pre、Menm yon fin vye granmoun teleskòp astwonomik ke yon timoun te achte.、Mwen panse ke li ta sanble trè bon si li te repare.、pa ka nan tan。Sepandan, gen plizyè lapli meteor pandan ane a.、Gen anpil fenomèn selès。Anndan Corona a、Li bon pou elaji lide ou nan syèl la lannwit。