Akhir bulan lalu、3Saya melakukan pemeriksaan bulanan reguler untuk punggung bawah saya。Tidak ada rasa sakit、Pinggul saya, yang berjalan cukup baik, secara bertahap mulai menurun.、Jika Anda memberi tahu dokter tentang hal itu、Saya diberitahu untuk "meningkatkan kualitas latihan beban saya."。Itu pasti agak kendur。Sejak hari itu, saya sadar "kualitas"、Saya memutuskan untuk meningkatkan berapa kali juga。
secara khusus、Letakkan tangan Anda di otot Anda setiap kali、Pastikan Anda berusaha keras、Hitung durasi dengan benar、Ini hanya tentang itu, tetapi butuh lebih dari dua kali lipat waktu.。Saya berpura -pura sibuk dan kemudian mencoba menipu dengan benar.、Saya telah membuatnya sedikit lebih banyak (lebih dari sebelumnya)。malam ini、Saya kebetulan mendengar tentang Tanimoto Michiya, seorang profesor di Universitas Kinki, di acara radio, "Otot tidak mengkhianati saya."。"Begitukah?"。
Mulai besok, saya juga akan melakukan latihan otot sendiri。"Besok tidak akan datang ke siapa pun yang berpikir itu," katanya di akhir pertunjukan.。-Itu benar。Maukah Anda melakukannya segera?、Saya secara intuitif menyadari bahwa apakah saya akan melakukannya besok adalah "perbedaan dalam penuaan dalam pikiran."。Sebagai seorang anak、Hal -hal yang saya datangi、Tidak bisakah Anda menunggu sampai besok untuk apa yang ingin Anda lakukan?。Sebelum Anda menyadarinya, Anda telah berusaha untuk tidak mendorong diri Anda terlalu keras, tetapi Anda juga membuat tubuh Anda malas dan juga pikiran Anda.。Mengapa makhluk alami, seperti hewan dan tumbuhan, menarik saya?、Saya juga sampai pada gagasan alasannya.。