鎮静剤でいくらか腰の痛みが安定してきたのと、ここ数日の曇りを頼りに、何度か自転車で運動した。早くてもゆっくりでも、とにかく40分間ペダルを漕ぎ続けることが目標。
といっても、自転車だと1時間も走れば往復12、3km ほど行く。この日（8/11）は調節池でカヌーの練習をしているのを横目に走ってきた。見た目には涼しげだが、水面は緑の藻だらけ。
昨日12日も自転車。帰宅直後、汗を拭きながら測ってみると血圧103-75、脈拍116。現在のペースメーカの脈拍設定が最大120だから、運動中は限界に達していたに違いない。どうりで少し苦しかったが、シャワーの後がサッパリして気持良い。
「丸ガニ」（宮城県産）を食べた。懐かしい味だが、惜しいかな、どれもまだ幼いカニで、味も未熟だった。生きているなら、逃してやりたいサイズだ。
最近ブログで「蟹釣り」のことを書いたが、この蟹のこと。私のいなかでは（後脚が平らだからか）ヒラガニと呼んでいる。背中の窪みが「H」に見えることから、子どもはわざとエッチガニと呼んだりもした。
腹を向けている蟹の一番下がメス、その上がオス。お腹の「フタ」の形で見分ける。小ぶりだが地元でも人気のある甘くて美味しいカニだ。まさか埼玉で売っているとは思わなかった。有難いと思いつつも、ちょっとだけ複雑な感情も湧いた。
哨声是、是的。自从它成为一种乐器以来已经过去了几十年。从那以后，钢锅开始、各种各样的东西已成为乐器、口哨可能是最简单的。几乎是一种吹口哨的感觉（最初是鸟的声音）。
哨子也有其他意义。更重要的是，这是一种当务之急，上面写着“找到声音的来源” =“请注意”。。这是一个非常刺耳的声音、（在许多情况下）让您知道有危险的方式、社交“挤压”“良好意图”、建立感官理解、这是几个例子之一。
这是将其叠加在“音乐”上的感觉。、我再次印象深刻。感觉灵活。只要您生活在日本社会中，这是不可能的。、我认为（几乎没有根据）。