Със сигурност。今の私にはビジョンが全然無い。その日暮しである。決して呑気にしているわけではなく、実際にはとても焦って、緊張しているのだ。но、何も手に付かない、出来ないのである（開き直りではない。現実）。ということはビジョンだけでなく、問題把握能力も無く、とうぜん問題解決能力も無いということになる。ついでだから自分について「何が」どれほど無いのか数えてみることにした。
Човешките същества (но не само) не могат да пропускат хранене (въпреки че бъдещето е неизвестно)。Защото животът и храненето са неразделни、От древни времена е натрупан много опит и идеи.。Съвсем естествено е храната да е в центъра на всички култури.。
През цялата си история идеята за „разглеждане на храната като калории“、много специално。Ако помислите честно、Наслаждавайки се на вкусотията、Идеалният възглед за храненето е да ядете толкова, колкото искате.。С други думи、Съсредоточете се върху външния вид, миризмата и вкуса、Не е ли по-нормално да разчитаме на интуитивната преценка?。Има калории и хранителни вещества.、Въведох друг критерий за преценка, който не може да бъде схванат интуитивно.、Може ли да е модерен поглед върху храната?。
Ако се замислите отново, честно、Качество на храната по отношение на калориите и хранителната стойност、Идеята за регулиране на количеството храна е адаптирана към съвремието, където болестите, причинени от хранителни навици, стават все по-известни.、С други думи, може да се каже, че идеята идва от страна на лекарите (а и на правителството).。Не е оптимистична идея, но、поглед към здравето、Това може да се дължи на промяна в чувството им за благополучие.。Във всеки случай това не беше идея на г-н Itamae.。
В съвремието „добре балансирана диета“ може да се обобщи с една дума.、Баланс между този сензорен възглед за храненето и медицински/превантивен възглед за храненето、И въпреки че е предубеден към калориите,、Това ястие с добър баланс на хранителни вещества и калории ли е?。
Мисля, че прибързвам със заключенията.、В този смисъл, говорейки за добре балансирано хранене,、Искам само да кажа, че отново потвърдих, че това всъщност е диета за диабетици (въпреки че това не е точната дума).。В миналото се казваше, че диабетните диети са „неприятни, но нямаме друг избор, освен да ги търпим, за да лекуваме болестта“.、Напоследък бяха направени много подобрения、Изглежда доста задоволителен и като вкус, и като количество (поне за мен).。Повече от всичко、Не е ли освежаващо да се чувствате освежени, докато ненужните неща се отстраняват от тялото ви (представям си)?。
Диабетната диета, която погрешно се смяташе за лоша диета、Всъщност това е балансирана и здравословна диета.、Бях напълно невеж, за срам.。Как да балансираме、Също така за първи път осъзнах, че начинът, по който мислиш, е като игра, в която ти си главният герой.。
Не се опитвам да парадирам с новопридобитите си знания.。обратното。Когато гледам на храненията си от гледна точка на баланс,、Наистина е объркано。За щастие изживях живота си без сериозно заболяване.、Просто съм благодарен за моя късмет и ДНК.。Страшно е да не знаеш。 2011/9/1
Бях на преглед за метаболитен синдром през юли.。Резултатът е, че има проблем с бъбречната функция.。Бях малко изненадан, защото другите данни се подобряваха всеки път, когато посетих лекаря.。От тази година в Satte City ще бъдат въведени тестове за бъбречна функция.、До миналата година нямаше данни.。Ако имаше тест, щях да се погрижа по-рано.、Малко е жалко, но не мога да го кажа.。
Имам хернии на 4 места, врата и кръста.、С увеличаването на теглото ви става по-стресиращо。Това, което лекарите ми казват, е контрол на теглото и коремните мускули.、укрепване на мускулите на гърба。Отначало опитах всичко нервно, но、Само контрол на теглото в наши дни。
Контролът на теглото е нещо като игра и е интересен.、Това може да е друга причина, поради която продължава。ABS、Укрепване на мускулите на гърба、Освен ако не се стремите към някакво съвпадение.、Малко ми е трудно да продължа, но ще се откажа.、Това е матрица от комбинации от числа и намерения, свързани с диета, упражнения и т.н.。Обективно виждане на собствените чувства и тяло、Усеща се като игра。
От преди няколко дни、четене на книга за диета за диабетици。Въпреки че може да е твърде очевидно и скучно за пациентите,、Впечатлен съм от интересния начин, по който мислиш за храната.。
Един вид книга с данни, наречена „Таблица за обмен на храни“, е ръководството за хранене.、Освен това е речник。В тази книга е обобщена система от диетична терапия.、Като основна предпоставка за ефективността на ръководството、Лекари, регистрирани диетолози и пациенти работят заедно като едно цяло、Трябва да сформираме екип, за да берем плодовете на здравето.。За да „живеем здравословен живот“, ние първо задаваме перспективата „да гледаме на храната като на калории“.。Вашият лекар ще реши колко калории трябва да приемате всеки ден.、Регистриран диетолог отговаря за разпределението на калориите и планирането на менюто.、Съществува разделение на отговорността, при което пациентът в крайна сметка извършва процедурата.。Наистина е систематично、Разбира се, ако не го направим, няма да можем да преодолеем болестта.。но、Ето къде става интересно。
まず、Ключът към тази диетична терапия е да се преобразуват тези калории в „единици“, които могат да бъдат преброени визуално.。80kcal като 1 единица、Например, 1 единица е 50 г ориз.、Половината от една филия от шест филийки хляб също се счита за една единица, което я прави равна.、Визуализирайте го и го направете разменим (оттук и името таблица за размяна на храна).。„Визуализацията“, за която се заговори популярно преди няколко години, съществува от поне 50 години.、Това се прави практически в цяла Япония (всъщност по целия свят?)、В този смисъл медицинското поле беше много по-напреднало от корпоративното.、Първо съм изненадан。
просто погледнете храната、Ненаучните начини на хранене, като например да ядете каквото ви харесва, са основно забранени (все пак тази книга е насочена към диабетици)! Храните се класифицират според техните хранителни характеристики.、Сортирани в таблици от 1 до 6。Таблица 1 е зърнени храни/въглехидрати、Таблица 3 е месо/протеин、Таблица 6 е зеленчуци и витамини、като минерал。Регистрираните диетолози го използват в комбинация с „единицата“, спомената по-рано.、Определете количествено калорийните нужди на пациента。Например, ако имате нужда от 1600 kcal, една единица е 80 kcal, така че я разделете и я преобразувайте в прием на 20 единици храна.。След това добавете 20 единици към 10 единици от таблица 1.、От таблица 3, да кажем 6 единици и т.н.、Инструктирайте хората да консумират възможно най-много от всичко от таблици 1 до 6 (това не означава равномерно)。Комбинирайте броя на единиците и таблиците според състоянието на пациента。
Точността на тази комбинация、Влияе върху възстановяването на здравето на пациента。Също така е необходимо да се оцени силата на волята на пациента.。Матрица от числа, наука и човешка психология。Не е ли това същността на играта? (Продължение в този раздел по-късно)
