Kategori: ギャラリー

diet

"SeaWeed and Pear" Watercolor F4

Setelah dinilai sebagai sindrom metabolik potensial、Saya telah menulis berkali -kali tentang memulai perahu dan berjalan ke persimpangan.。Berjalan pagi lebih nyaman、Saya juga menulis bahwa alasan mengapa saya melanjutkan (dimulai dengan sangat cepat sehingga lutut saya sedikit sakit.、(Dalam berat)。Tidak hanya aspek positif, tetapi juga aspek negatif、Saya merasa kaki dan pinggul saya semakin kencang。

Namun, mengingat tujuan "melepaskan diri dari potensi sindrom metabolik"、Pertama, menurunkan berat badan adalah prioritas utama。Olahraga efektif untuk kesehatan、Ini tidak terlalu efektif dalam hal penurunan berat badan。Tujuan utamanya adalah membatasi kalori.。

Sebagai prasyarat、Pertama, ketahui "berat badan yang sesuai" Anda。Ini mungkin masuk akal bagi banyak orang、Karena saya belum mengatasinya dengan benar、Saya merasa bahwa saya tidak memiliki pengetahuan dasar sama sekali。Dalam kasus saya、Berat yang tepat adalah -10kg berdasarkan situasi saat ini。Tetapi、Itu sudah "putus asa"。

Saya memutuskan untuk menyerah pada "berat badan yang sesuai" saya、Untuk saat ini, dalam 2 bulan - 2kg。Ini akan mudah dicapai (saya pikir pada awalnya)。Berdasarkan bobot target dan konten pekerjaan (fisik atau administrasi, dll.)、Hitung kalori yang Anda butuhkan。Dalam kasus saya、Sebagai 25-30kkal per kg、Kemudian, saya menghitung kalori yang sebenarnya saya konsumsi dalam beberapa hari terakhir.、Realitas "menakutkan" ...。Bersiap、Kalori target dibagi menjadi "3 makanan + makanan ringan."、Perkirakan menu dan tabel kalori yang sebenarnya、Menu tiba -tiba mengeluarkan rasa "realitas virtual"。Mulailah mencari alasan mengapa Anda bisa tetap "sedikit gemuk" ...。

Kurangnya "waktu"

"Cepat sedikit" Watercolor F4

Ketika saya menggambar gambar yang saya posting di blog saya tempo hari、Saya mengambil beberapa foto di sepanjang jalan、Saya mencoba menghubungkannya。Saya sangat sibuk dengan video dan mengeditnya selama enam bulan terakhir.、Bagaimanapun, ambil gambar perkembangan sebanyak mungkin。

Sedang berjalan、Kata "Jangan lewatkan" dari earphone、Itu terperangkap di telingaku。Seorang kontraktor mengatakan, "Kami akan melakukan ○ berlaku untuk menghindari mengatasi gelombang zaman."、Saya pikir itu akan menjadi aliran mendengarkan yang normal、"Gelombang zaman、Bisakah Anda tahu jika Anda berada di ombak itu? "、Penolakan biasa、Tampaknya dia telah "melestarikan" kata -kata itu.。

Mungkin、Saya saat ini berjuang dengan video (pengeditan)、Apakah akan mengendarai "gelombang zaman"? Dalam riwayat lukisan saya sendiri, "Zaman Lukisan" sudah berakhir.。Saya ingat menulis itu dalam beberapa tulisan。Tapi saya masih menggambar、Era lukisan telah ditutup? dia、Saya merasa bahwa "menggambar adalah takdir saya."。Tidak peduli seberapa usangnya、Itu tidak bisa dibantu jika itu takdir、Karena saya pikir begitu。--Jika itu saja、Mengapa video sekarang?。

Untuk satu hal, komputer menjadi lebih mudah、Karena "gambar bergerak = video" berada di tempat yang tampaknya berada dalam jangkauan saya (?)。Dunia penuh dengan video。Dunia video yang tidak mungkin dijangkau kecuali Anda adalah perusahaan profesional seperti perusahaan TV.、Orang muda menggunakan smartphone、Instagram、YouTube, dll.、Saya membuatnya mudah untuk menulis buku harian。Ini bukan cat minyak、Bukan cat cat air、Saya akan menggambar dengan cat baru saya。Saya merasa seperti dikatakan。Jika itu masalahnya, saya juga ingin mencoba menggambar dengan alat baru。tapi、Apakah ini psikologi tidak kehilangan gelombang zaman?、Saya tidak bisa menilai sekarang。(Masih belum bagus saat ini)、Jika saya berusaha sedikit lebih keras, saya juga akan menggunakan "cat baru."、Mungkin saya bisa menggambar lagi、Entah bagaimana saya berhasil menghubungkan harapan。

"Hasil" Kegagalan "

"A sedikit terburu -buru" cat air F4 2020.12.12

"Kegagalan" dan "Sukses" tampaknya menjadi konsep yang berlawanan。Sekilasnya itu tidak kompatibel、Sepertinya kedua sisi koin、Jika Anda melihat lebih dekat, "depan" dan "belakang" hanya sedikit berbeda dalam ketebalan.。Bagaimana jika "kegagalan" dan "hasil"?。"Hasil"、Anda bisa mendapatkan dari kegagalan dan kesuksesan。Dalam kasus saya、Terutama belajar dari kegagalan、Saya pikir sudah besar sampai sekarang。

Ada kasus di mana Anda dapat belajar banyak dari kesalahan Anda、Meskipun itu sukses、Contoh pengalaman yang bahagia dan sukses yang mengarah ke kegagalan besar berikutnya、Kami setiap hari、Saya telah mengalaminya secara historis。"Kegagalan adalah dasar keberhasilan"、Ini bukan kata mati。

"Kenapa kamu gagal?"。Analisis yang tenang dan ulet、Dari "pengalaman kecil" yang sering diketahui、Saya pikir itu adalah sikap yang cukup positif.。Jangan berpaling dari kegagalan、Di luar kritik kegagalan dari sudut pandang orang lain、Karena mereka memiliki arah yang menegaskan masa depan。di tempat pertama、Jika Anda tidak mengambil tindakan, Anda bahkan tidak bisa gagal。Lalu, saat Anda membidik seperti itu、Dapat dikatakan bahwa "kegagalan" sudah merupakan "hasil" yang hebat.。

Kami (Jepang)、Mereka cenderung meremehkan kegagalan dengan mengatakan hal -hal seperti, "Saya tidak punya kekuatan" atau "Saya menyebabkan masalah bagi orang lain."、"Takut" dan "tersembunyi" tentang kegagalan、Karena itu, tampaknya ia memiliki karakter nasional yang membuatnya ingin mengkritik orang lain atas kegagalan mereka.。Daripada "personalisasi kegagalan"、"Kegagalan adalah aset bersama"、Kami menganalisis ini di antara pendapat banyak orang.、Saya akan menghubungkannya ke masa depan、Saya ingin ulet dan tenang。Apa yang diperlukan untuk mengembangkan karakter nasional seperti itu?、Di negara kita、Logika seperti itu belum dikembangkan sampai sekarang、Saya sebenarnya hampir tidak memikirkannya。Di tengah pandemi Covid-19、Hari -hari yang mengingatkan saya pada ini。