Kategori: ギャラリー

Kenali diri Anda melalui diet

Apple di Note

Bahkan jika Anda tidak melakukan diet、Anda dapat menghitung orang yang khawatir tentang berat dan kalori mereka、Kebanyakan orang mungkin tertarik untuk diet.。Ketika datang ke diet, orang cenderung terikat dengan menurunkan berat badan segera.、Jika Anda hanya ingin kehilangan 1-2kg dalam waktu singkat、Saya pikir siapa pun bisa melakukannya (jika mereka sehat)。Yang sulit adalah、Selama beberapa tahun、Diet yang tepat (bukan hanya berat badan)、Ini akan membuat Anda tetap sehat (komprehensif)。

Saya baru saja 8 bulan sejak saya mulai melakukan diet.、Saya belum berpikir mereka memahami kesulitannya、Bahkan hanya untuk waktu、Saya cukup banyak mengalami。Yang pertama adalah、Bahwa saya begitu bodoh dan acuh tak acuh pada tubuh saya sendiri。
Tidak hanya tentang kalori dan nutrisi、Tentang makanan、Tentang makanan dan memasak、Fisiologi pencernaan dan penyerapan、Latihan dan Fisiologi、Tentang keinginan untuk makan dan psikologinya、Ketidaktahuan yang paling murni dan lengkap。Bahkan harga makanan terkadang terkait langsung dengan diet.、Saya benar -benar acuh tak acuh。
Bahkan puasa kecil、Anda bisa menurunkan berat badan dengan cepat sekitar 2kg。Tapi enam bulan、1Tahun dan、Menjaga kesehatan Anda dan terus diet、Saya mulai memahami bahwa itu tidak mungkin tanpa pengetahuan minimum dan keterampilan observasi tubuh saya sendiri.。Bagaimana cara terhubung dengan cara hidup Anda sendiri?、Saya entah bagaimana mulai merasakan artinya。

Saat Anda memikirkannya、Saya sangat bodoh tentang tubuh saya sampai sekarang、Pertama -tama, itu sehat。Jika demikian、Saya berharap untuk melanjutkan kehidupan normal saya sampai sekarang.、Hanya karena dia diberitahu bahwa dia adalah sindrom metabolik potensial selama pemeriksaan、Dalam arti tertentu, tidak perlu melakukan diet yang bisa disebut "tidak manusiawi"。Orang sehat sekarang akan menjadi "lebih" sehat、Apa artinya itu bagi orang tersebut?、Tentu saja ada pertanyaan dan sanggahan.。

Tetapi、Jika Anda memikirkannya sekali lagi、Apa yang berhasil membuat Anda tetap sehat sekarang?、Sulit untuk mengatakan hanya dengan melihat keadaan menjadi sehat sekarang。Orang -orang aneh。Makan terlalu banyak、Minum terlalu banyak adalah hal biasa。Tentu saja, ada perubahan tergantung pada usia。Apakah tidak apa -apa untuk tetap sehat melalui hal -hal ini?。Jika tidak ada pengetahuan yang tepat di sana、Suatu hari, saya bahkan mungkin melakukan sesuatu untuk membahayakan kesehatan saya。Juga umum untuk mendengar tentang berjalan dan pelatihan otot.。
Diet adalah salah satu cara untuk mengenal diri sendiri、Dan akhirnya saya mulai menyadari。

diet

"Tulip Pot" Tempera 2021

Di sini 1，2Di bulan ini、Saya ditanya beberapa kali, "Apakah Anda mengerti?" dan "Apakah sesuatu terjadi?"。Efek diet juga telah tercermin dalam penampilan。Diet sejak akhir Oktober tahun lalu、Ini masih berlangsung - saya saat ini bolak -balik antara 62,5 dan 63,5kg。Saya merasa sangat ringan。Jangan khawatir。Tinggi: 169cm ketika saya ditangkap selama pemeriksaan sindrom metabolik、74Karena itu adalah kg (69kg sebelum coronavirus)、Sudah sekitar 6kg dibandingkan dengan sebelum pandemi Covid-19、Sudah lama sejak saya kembali ke berat badan saya di sekolah menengah.。Penurunan berat badan tidak terlihat、Lingkar pinggang saya mulai berkurang、Itulah yang membuatnya tampak seperti perubahan juga terlihat oleh orang -orang di sekitar Anda.。

Ketika Anda kehilangan 1kg, lingkar pinggang Anda akan menyusut sekitar 1cm.。Saya berpikir itu benar tapi、Lingkar pinggang saya benar -benar menyempit sekitar 10cm。Semua celana saya sebelumnya berkecimpung。Semua sabuk tidak dapat digunakan kecuali Anda memotong 10 cm.。Ketebalan lemak subkutan di sekitar tombol perut tidak jauh berbeda、Di bawah itu、Lemak yang terkadang mencondongkan tubuh ke depan sangat menyakitkan telah menghilang.。Bahkan jika Anda terjebak dalam pemeriksaan metabolisme、Saya tidak terlalu gemuk、Saat saya memakai celana panjang、Di sisi lain, saya merasa tubuh saya terlihat sebelum pemeriksaan。

Perubahan paling menyenangkan yang belum pernah saya harapkan、Kebutuhan akan "pil tidur" tidak lagi diperlukan.。Saya sudah menulis tentang "sindrom ledakan intra-head" sebelumnya、Singkatnya, gangguan tidur saya yang keras kepala dan berarti benar -benar menyakiti saya sejak lama.。Itu、Akhirnya sebulan terakhir、Saya mulai tidur tanpa meminumnya (hanya sebulan)。Ini mungkin efek berjalan。
Awalnya, tujuan diet saya (kedua) adalah、Itu untuk putra saya yang gemuk juga。Setiap anak、○○ dilarang、Anda harus melakukan ○○、Saya peka terhadap kata -kata dan bimbingan yang penting (saya sendiri).。Terlebih lagi, saya menderita sindrom metabolik、Itu saja、Orang seperti ini、Bahkan jika Anda mengatakan itu, Anda tidak akan dapat mendengarkannya。Jadi、(Tentu saja, kesehatan Anda adalah prioritas utama Anda) Saya pribadi menyadari dan menunjukkan efek diet.、Bahan yang terlihat di matanya、Dia juga berusaha menjadi semacam kelinci percobaan.。

Di venue untuk pemeriksaan sindrom metabolik、Ada imitasi "massa gemuk" berlabel "1kg" dan "3kg" untuk dilihat.。Saya diam -diam meletakkan "3kg" di tangan saya、Saya meletakkannya di perut saya。"Bobot malang yang berat (jika ini emas atau platinum! Tidak apa -apa jika terlalu tinggi untuk berdiri)"。Itu 2、Tiga dari mereka telah menghilang dari tubuh saya - betapa nyamannya rasanya、Rasanya seperti kegembiraan mendaki ketika Anda berdiri di atas terus berlanjut.。
Saya tidak pernah ingin meletakkan dua dari mereka di tubuh saya lagi.。Itulah keadaan pikiran saat ini。

Apa yang saya pikirkan tentang buku harian CG satu hari

2005Diary of 31 Desember 2019

Sekitar 20 tahun yang lalu, saya adalah buku harian gambar CG seperti ini (salin dari data)。Saya menggambar buku harian gambar sebelum itu di buku sketsa.。Sampai saat itu, saya agak tidak terbiasa dengan buku harian saya, tetapi saya benar -benar menyerah pada tiga hari.、Sampai anak saya dapat menulis buku hariannya sendiri、Ini adalah buku harian gambar yang saya, orang tua saya, mulai menulis.。
Cepat menggambar setiap pagi untuk menunjukkannya kepada seseorang yang masih tidak bisa membacanya.、Ketika saya mencobanya, saya harus menulis tentang "buku harian" saya sendiri tanpa tekanan yang tidak perlu pada saya.、Beranda dan gambar buku harian dengannya sebagai karakter utama、Itu antara waktu dia memasuki taman kanak -kanak dan waktu dia lulus dari sekolah menengah.、Saya bisa terus menjadi menarik secara tak terduga。
Artis teman saya、Buku kontak sekretaris untuk taman kanak -kanak putra Anda、Satu -satunya buku di dunia、Seru、Menarik、Kami dapat melihat bahwa itu telah diciptakan secara dramatis sebagai catatan pertumbuhan yang berharga.、Itu adalah inspirasi besar。

Anak saya pandai komputer "Apakah dia lahir?、Saat dia masih anak yang lebih tua di taman kanak -kanak、Memang benar bahwa dia sudah menjadi "guru komputer" saya.。Input alfabet Romawi diperlukan、Saya adalah orang yang mengajarinya alfabet "aiuueo."、Dari sana dia mencari di internet sendiri.、Saya menyerap pengetahuan yang diperlukan semakin banyak。

“Tekan tombol apapun” Saat karakter muncul di layar komputer Anda、Dia adalah seorang TK dan segera berkata, "Ini berarti menekan tombol di suatu tempat," dan saya mendengarkan lagi.。Komputer pada waktu itu adalah Windows 3.0 nyamuk 3.1 Itu seharusnya。Jendela yang menyebar secara eksplosif 95 3 atau 4 tahun yang lalu。Meskipun saya belum tahu kata -kata bahasa Inggris、Anda sudah memahami arti dari banyak kalimat bahasa Inggris hanya dengan indra Anda、Apa yang saya gunakan adalah、Saya pikir itu luar biasa sekarang。
Tetapi、Bahkan, mungkin ada banyak orang tua yang mengalami hal semacam ini.。Tidak menyenangkan、Saya pikir sebagian besar orang tua melakukan itu、Saya berpikir bahwa。Kemampuan anak -anak luar biasa。Ini seperti sel IPS berukuran manusia。Anda bisa menjadi apapun、Ini belum berakhir。Kami berada di pihak orang tua kami、Saya yakin itulah yang terjadi ketika saya masih kecil。
-Tetapi、Mengapa mereka tidak mengembangkan kemampuan mereka? Satu hal adalah tanggung jawab orang tua.。Yang lainnya adalah tanggung jawab masyarakat、Tidak ada gunanya memisahkan keduanya.。Untuk mengulanginya、Lingkungan sosial yang mencakup orang tua yang menghilangkan kemampuan mereka dari kemampuan mereka.。
Namun、Ini bukan hanya lingkungan terdekat、sejarah、Dari yang termasuk sumbu waktu seperti cerita rakyat、Sumbu lingkungan humanistik seperti pemikiran dan pendidikan、Koleksi besar semua sumbu spasial seperti lingkungan alami tempat Anda dilahirkan dan dibesarkan、Itu hal yang kuat。Saya menulis "tanggung jawab orang tua"、Bahkan di antara hal -hal besar, kami hanya sedikit mengubah lingkungan.、Itu jauh lebih sulit bagi orang tua。

Bukan itu masalahnya、"Itu tidak bisa membantu" tidak bisa dilakukan。Termasuk diri kita sudah tua、Selama semua orang memiliki masa depan yang dapat "menjadi apa saja" tergantung pada mereka、Juga benar bahwa tidak ada cara lain untuk mengubahnya, bahkan jika itu hanya sedikit.。
Sambil percaya bahwa itu hampir tak berdaya, itu bukan nol、Ambil langkah semut ke kejauhan yang tampaknya tak terbatas。
Fakta bahwa ruang penyelidikan "Hayabusa" melakukan perjalanan bolak -balik antara asteroid "Ryugu" yang terletak 150 juta km selama enam tahun telah mengesankan banyak orang.。Hayabusa sudah bergerak menuju asteroid baru untuk dekade berikutnya。Jika Anda tidak sengaja、Kita mungkin tidak berada di dunia ini lagi sebelum Hayabu berubah lagi menjadi bumi、Juga benar bahwa orang secara bertahap mengubah sesuatu.。Jalan menuju Roma dimulai dari satu langkah。Roma lebih dekat dari Ryugu。