Údar: Takashi

Lá le go leor rudaí le déanamh。Úsáidim carr nó rothar de ghnáth.、Má smaoiníonn tú ar siúl oiread agus is féidir,、Fuair ​​​​mé an líon céimeanna seo。Ag ríomh an t-achar ar léarscáil smartphone、10Beidh tú tar éis níos mó ná km a shiúil。

De réir taifid smartphone、2019Ba é 2216 meánlíon na gcéimeanna sa bhliain。I mbliana, is é an meán go dtí seo ná 1927 céim.。Tá an t-achar siúlóide thart ar 1km ar a mhéad.。Is léir nach dtéann daoine amach fiú mura bhfuil baint aige leis an choróinvíreas.。Níor chodail mé i mbliana.、Ina ionad sin, bhí mé gnóthach ag obair ar líne.、méid a ithe、Is dóigh liom go bhfuil méadú tagtha ar an méid a ólann mé.。Is toradh nádúrtha é arm cúlchiste an siondróm meitibileach freisin.。

An féidir fanacht sláintiúil ach siúl?、Shíl mé gur cineál creidimh a bhí ann、Mar thoradh ar an “Tuarascáil ar Fhorghníomhú Feabhsúcháin”、I ndáiríre, tá mé ag siúl go leor effortlessly.。Rud a thug mé faoi deara ann、Mhothaigh mé go leor rudaí。Tá “siúl” agus “easpa ama” ar cheann acu.。Díreach mar go bhfuil níos mó ama agam chun siúl、Sin an fáth nach mbraitheann mé mar go bhfuil mé ag rith as an am.。gan é a thuiscint、Déanta na fírinne, b'fhéidir gur éirigh liom mo chuid ama a bhainistiú níos fearr.。I mbeagán focal, ní raibh sé toisc nach raibh am agam nach raibh mé in ann siúl.。Is é an rud eile "géar coirp"。Uaireanta siúlaim ar thalamh míchothrom、Féadfaidh an comhlacht teacht ar a bhealach isteach go nádúrtha i gcothromaíocht.。Ní mhothaím aon “ghéar inchinne” faoi láthair.。

go díreach 6 bliana ó shin、Éiríonn sé deacair siúl、Trasnú coisithe os comhair do thí (6~7m)?) ní féidir fiú trasnú、Ní dhéanfaidh mé dearmad go deo ar an am nach mór a bhuail mé i gcarr agus a rolladh ar an taobh eile.。Maidir le “siúl”、Sílim go ndéanfaidh mé iarracht staidéar a dhéanamh le beagán.。

Ag siúl gan bhrí、contrártha le prionsabail na n-orgánach beo。Má tá bia flúirseach, ní mór aon ainmhí a chodladh go slán.。Cén fáth dul amach as do bhealach chun siúl chomh crua chun ocras a fháil?、ach méaduithe ar an riosca。Os comhair bia sobhlasta、An rud céanna i gcás stopadh leath bealaigh.。go háirithe sa tSeapáin、Cathain a bhuailfidh crith talún mór nó báisteach throm sinn?、Ní raibh a fhios agat riamh go gcaithfeá rith uait agus na héadaí ar do dhroim.、Níos mó fós ná sin。

A diagnóisíodh le siondróm meitibileach、Scríobh mé cheana go raibh orm tuarascáil feabhsúcháin 2 sheachtain ar aclaíocht agus aiste bia a chur isteach.。An uair seo ar mo bhealach féin、Ón tús, bhí an mothú agam go ndéanfainn iarracht a bheith níos gníomhaí san aclaíocht.、Fós féin, ní raibh an cineál seo loighic i mo chroí.。

ach、Aisteach go leor, ach ag caitheamh pedometer、Is cuma cad é an bhrí atá le siúl.、Ar chúis éigin, is dóigh liom líon na gcéimeanna a ghlacaim a mhéadú gan chúis ar bith.。“Draíocht na n-uimhreacha”?、Nó b'fhéidir go bhfuil meicníocht i bhfolach taobh istigh den pedometer chun daoine a brainwash?、An níos mó ba mhaith liom a bheith in amhras faoi。Más mar sin atá, ní thuigim cén fáth a mbíonn an oiread sin daoine ag siúl chomh dian sin gach lá.。Thosaigh mé ag caitheamh pedometer、Tá breis agus 10,000 céim bainte amach agam trí huaire cheana féin.。Tá ionadh orm cé go bhfuil mé。

a mhalairt ar fad、2Bhí fonn orm dul ag siúl go luath ar maidin an lá ar fad.、Caithfidh go bhfuil mé imithe craiceáilte tar éis an tsaoil! Ag siúl go luath ar maidin、Níl sé seo déanta agam le 5 bliana ar a laghad.。Gach maidin、Tá sé tamall ó dhúisigh mé、Tá sé de nós agam smaoineamh as láthair。Is am tábhachtach é freisin、Má shiúlann tú i daze, an féidir leat dhá éan a mharú le cloch amháin? Shíl mé faoi cad is rud maith feithidí.。An té a chasfaidh dhá choinín, ní bhfaighidh sé ceann.、Seans gurb é sin an cás áfach.。Ó faraor、3Mar níor mhair na laethanta、Cé nach raibh mé i mo manach ar feadh trí lá.。

Cad is “eolas imeallach” ann?、Mar shampla, más é do phríomhsprioc ná ``Ba mhaith liom a bheith in ann ola-phéinteáil a tharraingt mé féin.''、"Eolas taispeántais"、``Eolas faoi sholáthairtí ealaíne'', ``Chuala mé an duine sin ag tarraingt freisin!'', ``Tá an siopa soláthair ealaíne sin saor'', srl.、Ciallaíonn sé。

Ón bhfocal "imeall"、Eolas nach gá duit fios a bheith agat mura bhfuil a fhios agat é、Is gnách go smaoinítear air mar eolas fánach.。Ach、I ndáiríre, ar bharr na pirimide mór ar "eolas imeallach"、Seo íomhá ina bhfuil roinnt "príomheolas".。Le haghaidh "péintéireacht ola"、Fiú mura bhfuil eolas agat faoi thaispeántais、Is féidir liom pictiúr a tharraingt。Ach、Cheannaigh mé bogearraí daor do mo ríomhaire.、Gan “eolas imeallach”、Tuigim beagnach gach lá go bhfuil sé beagnach neamh-inúsáidte.。

An bhfuil sé ceart a rá go bhfuil “ciall choitianta” difriúil?。Fiú mura bhfuil tú péinteáilte in ola riamh、An ndearna tú péinteáil uiscedhath riamh?、An bhfuil duine gar duit a phéinteálann saothar péintéireachta in ola?、Is féidir leat analaí a dhéanamh trí bhreathnú air nó aithris a dhéanamh air.、Tá cuid analógach ann.、Nuair a bhaineann sé le digiteach, ní oibríonn sé sin ar chor ar bith.、Sin mar a mhothaíonn sé。Nuair a bheidh tú i dtaithí ar an ríomhaire、Is cosúil gur féidir leat ciall choiteann a úsáid chun smaoineamh (próiseáil) mar seo anseo.、Mura n-éiríonn tú i dtaithí air, beidh tú i do sheasamh os comhair an mhéarchláir go deo.。

Má iarrann tú orm cad ba cheart dom a dhéanamh、Just a dhéanamh gach rud i gceart、Tabharfar ar ais mar、Toisc nach fiú a fhios agam cad is féidir liom a dhéanamh、Níl aon bhealach gur féidir é a dhéanamh "go cuí"。conas atá ag éirí le daoine eile、Conas is féidir liom a fháil amach cad nach dtuigim?、Is dóigh liom go n-éireoidh daoine áirithe suas sula sroicheann siad an pointe sin.。ach、ar aon nós、Ar an mbealach seo, is féidir leat do chuid eolais imeallach a mhéadú de réir a chéile.、Is cosúil go mbeidh orm foghlaim faoi ríomhairí ar dtús.。daoine den chineál céanna、Ceann ar cheann gan a thabhairt suas、A ligean ar charnadh eolas。