ನಿಮ್ಮ ತಲೆ ಮತ್ತು ದೇಹವು ದಣಿದ ನಂತರ、ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ಸರಿಸುವುದು。ನಾನು ಅದನ್ನು "ರಕ್ತಸ್ರಾವ" ಕ್ಕೆ ತರಬೇತಿ ವಸ್ತುವಾಗಿ ಬಳಸುವ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುತ್ತಿದ್ದೆ、ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅತೃಪ್ತಿ。
ಅಭ್ಯಾಸ
ಪ್ರಕಟಿಸಿದವರು
ನಿಮ್ಮ ತಲೆ ಮತ್ತು ದೇಹವು ದಣಿದ ನಂತರ、ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ಸರಿಸುವುದು。ನಾನು ಅದನ್ನು "ರಕ್ತಸ್ರಾವ" ಕ್ಕೆ ತರಬೇತಿ ವಸ್ತುವಾಗಿ ಬಳಸುವ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುತ್ತಿದ್ದೆ、ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅತೃಪ್ತಿ。