Повишена сила на пръстите、Започнах "рехабилитация" с аматьорска терапия.。два силни пръста、Това е разтягане, при което завъртате левия и десния среден пръст назад.。Въпреки че се нарича "аматьорска терапия"、Това е нещо, което лекар препоръчва в интернет като ефективно.。Ако го опитате、Пръстите ми се изправят, макар и временно.、След това не усетих особена болка.、Разчитам на усещането, че някак си изглежда добре.。
2Преди година-две отидох при местен ортопедичен хирург.。И двата случая са диагностицирани като "тендинит".。Обвивката, която преминава през сухожилието на пръста, се дегенерира.、Това означава, че възпалението се причинява от триене със сухожилието.。Смята се, че това се дължи на прекомерна употреба、Когато бях претоварен с рисуване, не беше нищо.、Защото съм работил много на компютъра.、Първо си помислих, че е ревматизъм。Никога не съм чувствал, че използвам пръстите си прекалено силно, когато използвам компютър.。Пролетният ми пръст заякна и отидох в клиниката.、В този момент научих, че тендинитът е напреднал значително.。
Вземете мехлема、Като част от моята рехабилитация преминах лечение с лазерна светлина.、Въпреки че прекарах много време в клиниката, не усетих никакви ефекти.、2~Спрях след 3 месеца.。
Начертайте картина с голям размер、Пръстите ви се движат по различни начини, отколкото когато използвате компютър.。Има големи разлики в начина, по който прилагате сила.、Това е напълно различно от клавиатурата, която просто натискате.。В крайна сметка、Това вид "масаж" ли е?、Някак си се чувства добре。да нарисуваш картина、Дори ако има моменти, когато преуморявам пръстите си,、Има много вариации в употребата、Потвърждавайки, че няма един модел。
Така че、Искаше ми се да опитам да се разтягам отново.。Гледайки референтния пример、① Извити пръсти：102 серии от ~30 секунди х 20 пъти сутрин и вечер = 30 секунди = 20 минути общо ② Сгъване на пръстите：102 серии от ~30 секунди х 20 пъти сутрин и вечер = 20 минути。Общо 40 минути。Отнема 20 минути само за едната страна.、Въпреки че е по-дълъг от лазерното лечение (7 минути)、Няма "време за изчакване"。
Продължете поне 2 месеца。Трябва да забравя、Моля, уведомявайте ни от време на време。
