Горещо е。В нашия град (град) изглежда, че „като 7 юли“ е бил най -високият досега при 34 ° C (дори ако на 6 юли или 8 юли е 38 ° C).。Днешната сутрин、Отидох в конкретен здравен проверка (здравен проверка), проведен в града。Всички ли правите подходящо управление на здравето?
Моят метод за управление на здравето (!)、Фокусът е върху „сензорно ориентираните“, като усещане за стомаха и усещане за кожата от детството、С други думи, това е "малък"、Изглежда, че отговаря на тялото ми、Чувствам, че съм доста здрав (въпреки че често чувам, че "е опасно")。
Няма много неща, които не харесвам в храната。По -скоро ям подобни неща всеки ден、На първо място нещата, които не харесвате, не могат да се появяват на масата за хранене.。В малката, полусестена и риболовна зона, където израснах、Повечето от материалите се основават на това, което наричаме „местно производство и потребление“.、Цветни и стилни маси за хранене като днес、Виждал съм го само по телевизията。
В днешно време масата за хранене е визуална и има приятен вид.。Само това ще стимулира апетита ви。Дори и да сте пълни、Ако има красиви сладки и т.н.、Дори и да не сте жена, ще бъдете поканени от цветовете и искате да опитате само една хапка。Дали имате апетит или не е важен момент на управление на здравето.。健康な身体だからこそ食欲があるわけですからね。お腹がすくまでは食べないことも習慣になっています。
もうひとつの面、精神面での健康管理になると、知的な刺激の程度や、脳の休息の時間などカロリーを計算するようなわけにはいきませんから、На практика е извън контрол。
В това отношение барометърът ми е „сън“.。Имаше много неща за „сън“、Наскоро мога да спя, без да приемам лекарства。Известни причини за нарушения на съня、忙しさに押されて悩んでいる時間が無くなったこと（それはそれで問題だけれど）が、今のところ眠れている理由のようです。
