Горещо е。В нашия град (град) изглежда, че „като 7 юли“ е бил най -високият досега при 34 ° C (дори ако на 6 юли или 8 юли е 38 ° C).。Днешната сутрин、Отидох в конкретен здравен проверка (здравен проверка), проведен в града。Всички ли правите подходящо управление на здравето?
Моят метод за управление на здравето (!)、Фокусът е върху „сензорно ориентираните“, като усещане за стомаха и усещане за кожата от детството、С други думи, това е "малък"、Изглежда, че отговаря на тялото ми、Чувствам, че съм доста здрав (въпреки че често чувам, че "е опасно")。
Няма много неща, които не харесвам в храната。По -скоро ям подобни неща всеки ден、На първо място нещата, които не харесвате, не могат да се появяват на масата за хранене.。В малката, полусестена и риболовна зона, където израснах、Повечето от материалите се основават на това, което наричаме „местно производство и потребление“.、Цветни и стилни маси за хранене като днес、Виждал съм го само по телевизията。
В днешно време масата за хранене е визуална и има приятен вид.。Само това ще стимулира апетита ви。Дори и да сте пълни、Ако има красиви сладки и т.н.、Дори и да не сте жена, ще бъдете поканени от цветовете и искате да опитате само една хапка。Дали имате апетит или не е важен момент на управление на здравето.。Само защото имате здраво тяло, имате апетит.。Също така е навик да не ядете, докато не сте гладни。
Друга страна、Що се отнася до управлението на психичното здраве、Степента на интелектуална стимулация、Не можете да изчислите калории, като например времето на почивка на мозъка си.、На практика е извън контрол。
В това отношение барометърът ми е „сън“.。Имаше много неща за „сън“、Наскоро мога да спя, без да приемам лекарства。Известни причини за нарушения на съня、Толкова съм зает, че загубих времето да се притеснявам за това (макар че това е проблем).、Изглежда, че това е причината да спя засега。
