Deirtear go ``Léamh amháin, 10 gáire, 100 sucks, 1,000,000 céimeanna''、An bhfuil na focail ar eolas agat a thugann achoimre ar an rún chun saol fada sláintiúil a chaitheamh?。Dealraíonn sé gur sprioc cleachtais sláinte laethúil é.。Sílim go bhfuil a fhios seo ag go leor agaibh.、Ciallaíonn “léamh amháin” téacs a bhfuil ábhar ann a léamh uair amháin sa lá ar a laghad (“leabhar amháin gach lá”).。Is éard atá i gceist le gáire os ard ná gáire deich n-uaire.。Céad anáil is céad anáil dhomhain.、Ciallaíonn 1000 carachtar abairtí a scríobh、Tá sé an t-aschur。B’fhéidir go mbeadh dialann go maith。Ciallaíonn 10,000 céim go litriúil 10,000 céim a shiúl (le déanaí is cosúil go bhfuil thart ar 8,000 céim go maith)。Níl a fhios agam an fhoinse, ach sílim go bhfuil sé "Analects" nó rud éigin.。
Thosaigh mé ag úsáid an fhocail seo le déanaí.、D'fhoghlaim mé é seo ó dhuine a bhí ag cleachtadh é ag an am (anois tá sé scothaosta).、Is cosúil nach féidir liom 10,000 céim a dhéanamh a thuilleadh.)。Shíl mé gur teoiric idéalach a bhí ann nuair a chuala mé é.、Bhí ionadh orm a chloisteáil go raibh sé seo á dhéanamh acu le fada an lá.。Mar is féidir leat a shamhlú、Ní duine amháin é a leithéid de dhuine。Tá mé tógtha freisin、Shíl mé go ndéanfainn iarracht aithris a dhéanamh air fiú beagán.、Níl rud ar bith bainte amach agam in aon lá amháin.。dalta scoile ard、Is dóigh liom go bhféadfadh mic léinn ollscoile é a dhéanamh.、Má tá tú ag déanamh é ó shin i leith、Bhí "deis" ann go bhféadfainn a bheith i mo dhuine beagán níos fearr.。
I measc na spriocanna a luadh níos luaithe、Is ionadh go bhfuil `` jusho'' agus ``hyakusu.'', ach ní féidir.。Baineann sé le gáire agus análú.、Is cosúil gurb é an rud is nádúrtha agus is éasca é a dhéanamh.、An bhfuil fadhbanna agat leat féin nó le do theaghlach?、Is rud é nach féidir leat a dhéanamh má tá tú gnóthach.。sa bhfocal seo、beidh、Chonaic、Tá baint ag “léamh amháin” agus “1000 carachtar” le heolas.。“Na céadta anáil、Is é an comhlacht 10,000 céimeanna、Cad atá ag “Jusho” leis an gcroí、Ceapaim。Má tá do chroí dúnta, ní bheidh tú in ann gáire a dhéanamh (cé go bhfuil an chuma ar an scéal go bhfuil an éifeacht chéanna ag rá "ha ha ha ha").。
Sílim gurb é "análú domhain" an t-aon rud is féidir le daoine leisciúil a dhéanamh fiú.、An uair seo déanfaidh mé dearmad。Nuair a deirim 100 uair, ní féidir liom é a dhéanamh go léir ag an am céanna.。Is dócha go mbeidh orm é a dhéanamh i gcodanna éagsúla.、Nuair a bhíonn mé gnóthach, is gnách liom é a chur as.、Sa deireadh déanaim dearmad。Rinne mé é a rangú mar rud a bhaineann leis an gcomhlacht.、Tar éis an tsaoil, ní féidir liom é a dhéanamh má tá m'intinn i suaitheadh.。socair do chroí、strus a dhíbirt as an gcomhlacht、Is dóigh liom gurb é sin an ceacht.。
Is é mo chleachtadh、An deichiú cuid den duine sin ar a mhéad。Fiú má choinníonn tú sin san áireamh、tá。Cad a cheapann tú?。Tógaimis anáil dhomhain ar a laghad...feicim.、Glac anáil dhomhain、Ní féidir leat é a dhéanamh má tá droch-staidiúir ort... Ní féidir leat é a dhéanamh má théann tú amú sa ghnó agus má dhéanann tú dearmad ort féin... Caithfidh tú stopadh agus breathnú ort féin...。Tá anáil dhomhain iontach domhain...。
