Ook al is het al december, ik word toch ongerust.、Het is al 8 dagen geleden。Echter、wat ben ik aan het doen。
De gemiddelde slaaptijd deze week is 4 uur en 18 minuten op de app.。Dit is slecht.、Het komt terug tot aan mijn middel。Of je nu slaapt of niet、Ik heb meer tijd nodig om te gaan liggen。Zelfs als ik ga liggen en een boek lees、Ik vind het niet erg om naar de radio te luisteren of op mijn computer te werken.、Het is sowieso belangrijk om te gaan liggen。
Wat uw slaaptijd verkort、videobewerking。Elke dag na 02.00 uur。Zelfs als ik in de futon stap, veranderen mijn gedachten niet、Ik kan niet meteen slapen。Diepe slaap komt bij zonsopgang。Dat zegt de grafiek。En word na 7 uur wakker、Doe wat spiertraining, zoals de buikspieren。Gelukkig voel ik mij momenteel goed.、Wees voorzichtig。Hoe dan ook, als je een tekening wilt maken、Herhaaldelijk fouten maken bij het bewerken van video's、Ik voel me een beetje leeg。
Op zulke momenten kun je alleen maar slapen。Laten we vandaag vroeg naar bed gaan (bij voorkeur voordat de datum verandert)。Mijn hoofd en lichaam moeten gezond zijn、Ik besloot te geloven in het bijgeloof dat goede ideeën nooit bij mij opkomen.。De app zegt trouwens dat het ‘normaal’ is en niet een slaaptekort.。Dit lijkt het geval te zijn als je langer dan 40 minuten diep slaapt.。Ik weet zeker dat er vandaag 42 minuten stonden.。De app zegt: ``We zullen suggesties doen voor een rijkere slaap.''。voor nu、Dat wil ik graag weigeren.。