Не знам дали има дума "умора от съня".、Първото ми усещане сутрин е умора.。В моя случай、Достатъчно време за сън、Дълбочината на съня е най-много около 1 час.。О, скъпа、По-скоро от нормалното、В днешния свят, където се казва, че има много хора, които спят зле,、Всъщност може да попадна в категорията на спящите твърде много.。въпреки това、Освежете и се почувствайте освежени、Днес пак ще го направя、Далеч съм от това да се чувствам така。
Наскоро、Синът ми ми подари нещо като здравна система под формата на ръчен часовник (също е часовник, разбира се).。Когато спите с това, дълбочината и продължителността на съня ви ще бъдат записани въз основа на сърдечната ви честота.。Понякога данните и настроението ми съвпадат.、Понякога има голяма разлика。
Сънят е навик в начина на живот。Подобренията не могат да бъдат направени за една нощ.。Но、Като оставите съзнанието си в дъното на ума си、Мисля, че постепенно можете да създадете по-добра среда за сън.、Аз вече започнах。Понякога обаче е 2 сутринта.、3Понякога трябва да свършите нещата дотогава.、И да си легна рано, изобщо не мога да заспя、Често се случва накрая。Трябва да приемаме такива неща сериозно。Не позволявайте прибързаните ви усилия да имат обратен ефект。
Около снимката има много неща.。Напоследък по-скоро、Това, което някога се е смятало за „периферно“, може да е по-съществено.、Понякога си го мисля。Не рисувам, докато пия алкохол, но、Да пийнем по едно, след като завърша с рисуването.、Рисувам с вълнение, като напр、Сигурен съм, че е „ефективен“ и за сън.。