یہاں 1，2مہینے کے دوران、مجھ سے کئی بار پوچھا گیا، "کیا آپ کا وزن کم ہوگیا؟" اور "کچھ ہوا؟"。اس کا مطلب ہے کہ خوراک کے اثرات ظاہر ہونے لگے ہیں۔。گزشتہ سال اکتوبر کے آخر سے خوراک、ابھی بھی جاری ہے - فی الحال 62.5 اور 63.5 کلو کے درمیان آگے پیچھے جا رہا ہے۔。میری جسمانی حالت بہت ہلکی ہے۔。براہ کرم یقین دہانی کرائیں۔。جب مجھے میٹابولک سنڈروم کی تشخیص ہوئی تو میرا قد 169 سینٹی میٹر تھا۔、74کلوگرام (کرونا سے پہلے 69 کلو)、میں نے پری کورونا وائرس کے مقابلے میں تقریباً 6 کلو وزن کم کیا ہے۔、مجھے اپنے ہائی اسکول کے وزن پر واپس آئے کافی عرصہ ہو گیا ہے۔。وزن میں کمی پوشیدہ ہے۔、جیسے جیسے میری کمر کا طواف کم ہونے لگا、یہ تبدیلی شاید آپ کے آس پاس والوں کو نظر آ رہی ہے۔。
کہا جاتا ہے کہ اگر آپ کا وزن 1 کلو کم ہو جائے تو آپ کی کمر کا طواف تقریباً 1 سینٹی میٹر کم ہو جائے گا۔。میں نے سوچا کہ یہ حقیقی ہے۔、میرے پیٹ کا فریم دراصل تقریباً 10 سینٹی میٹر سکڑ گیا ہے۔。میری تمام پچھلی پتلونیں بیگی تھیں۔。استعمال کے قابل ہونے کے لیے تمام بیلٹس کو 10 سینٹی میٹر کاٹنا چاہیے۔。اگرچہ ناف کے گرد چکنائی کی موٹائی زیادہ تبدیل نہیں ہوتی ہے،、اس کے نیچے、چربی کی مقدار جو کبھی کبھی آگے جھکنے میں تکلیف دہ بناتی تھی مکمل طور پر غائب ہوگئی ہے۔。یہاں تک کہ اگر آپ کو میٹابولک سنڈروم کی تشخیص ہوئی ہے۔、مجھے واقعی زیادہ وزن محسوس نہیں ہوا۔、بیگی پینٹ پہننا、اس کے برعکس، مجھے لگتا ہے کہ میں زیادہ واضح طور پر دیکھ سکتا ہوں کہ چیک اپ سے پہلے میرا جسم کیسا لگتا تھا۔。
سب سے خوشگوار تبدیلی جس کی مجھے توقع نہیں تھی۔、"نیند کی گولیاں" اب ضروری نہیں ہیں۔。میں نے پہلے بھی "سر میں پھٹنے والی آواز کے سنڈروم" کے بارے میں لکھا ہے۔、مختصر یہ کہ ایک ضدی اور ضدی نیند کا عارضہ واقعی مجھے کافی عرصے سے ستا رہا ہے۔。بس、آخر کار پچھلے مہینے میں、میں دوا لیے بغیر سونے کے قابل ہونے لگا ہوں (حالانکہ ابھی ایک مہینہ ہوا ہے)。یہ چلنے کا اثر ہوسکتا ہے۔。
اصل میں، میری خوراک کا (دوسرا) مقصد تھا۔、یہ میرے موٹے بیٹے کے لیے بھی تھا۔。کوئی بھی بچہ、○○ ممنوع وغیرہ、○○ کرنا بہتر ہے۔、میں کمانڈنگ بیانات اور رہنمائی کے خلاف مزاحمت کرتا ہوں (میں خود یہ کرتا ہوں)۔。خاص طور پر چونکہ مجھے میٹابولک سنڈروم ہے۔、اوہ شیرودا、یہ بہتر ہے۔、اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا ہے کہ میں کیا کہوں، کوئی طریقہ نہیں ہے کہ وہ میری بات سنیں گے۔。تو、(یقینا، میری صحت پہلے آتی ہے) میں نے ذاتی طور پر پرہیز کے اثرات کا تجربہ اور تصدیق کی ہے۔、مواد اسے نظر آتا ہے、میں بھی ایک قسم کا گنی پگ بننا چاہتا تھا۔。
میٹابولک سنڈروم اسکریننگ کے مقام پر、ڈسپلے پر ``1 kg'' اور ``3 kg'' سے نشان زد چربی کے گانٹھوں کی نقلیں ہیں۔。میں نے چپکے سے 3 کلو اپنے ہاتھ میں پکڑ لیے۔、میں نے اسے اپنے پیٹ پر لگانے کی کوشش کی۔。وہ بھاری "ناخوشگوار وزن (اگر یہ سونا ہوتا یا پلاٹینم! یہ اتنا بھاری ہو سکتا ہے کہ آپ کھڑے نہ ہو سکیں)"。یہ 2 ہے۔、ان میں سے تین میرے جسم سے غائب ہو گئے - وہ سکون、ایسا محسوس ہوتا ہے کہ جب آپ چوٹی پر کھڑے ہوتے ہیں تو چڑھنے کی خوشی ہمیشہ کے لیے جاری رہتی ہے۔。
میں ان میں سے دو چیزیں دوبارہ اپنے جسم پر نہیں لگانا چاہتا۔。یہ میری موجودہ ذہنی حالت ہے۔。