هنا 1，2خلال الشهر、سُئلت عدة مرات: هل فقدت وزنك؟ و"هل حدث شيء ما؟"。وهذا يعني أن آثار النظام الغذائي بدأت تظهر في المظهر.。النظام الغذائي منذ نهاية أكتوبر من العام الماضي、لا يزال مستمرًا - يتنقل حاليًا ذهابًا وإيابًا بين 62.5 و63.5 كجم。حالتي البدنية خفيفة جدا .。يرجى أن تطمئن。كان طولي 169 سم عندما تم تشخيص إصابتي بمتلازمة التمثيل الغذائي.、74كجم (69 كجم قبل كورونا)、لقد فقدت حوالي 6 كجم مقارنة بما كانت عليه قبل فيروس كورونا.、لقد مر وقت طويل منذ أن عدت إلى وزني في المدرسة الثانوية.。فقدان الوزن غير مرئي、كما بدأ محيط خصري في الانخفاض、ربما يكون هذا التغيير مرئيًا لمن حولك.。
يقال أنه إذا انخفض وزنك بمقدار 1 كجم، فإن محيط الخصر لديك سينخفض بمقدار 1 سم تقريبًا.。اعتقدت أنه كان حقيقيا.、لقد تقلص محيط بطني بمقدار 10 سم تقريبًا.。كل سروالي السابقة كانت فضفاضة.。يجب قطع جميع الأحزمة بمقدار 10 سم حتى تكون صالحة للاستخدام.。على الرغم من أن سمك الدهون تحت الجلد حول السرة لا يتغير كثيرًا،、その下の、اختفت تمامًا كمية الدهون التي كانت تجعل الانحناء للأمام مؤلمًا في بعض الأحيان.。حتى لو تم تشخيصك بمتلازمة التمثيل الغذائي、لم أشعر حقًا بزيادة الوزن.、ارتداء السراويل الفضفاضة、على العكس من ذلك، أشعر أنني أستطيع أن أرى بوضوح أكبر كيف كان شكل جسدي قبل الفحص.。
التغيير الأكثر متعة الذي لم أتوقعه كان、"الحبوب المنومة" لم تعد ضرورية.。لقد كتبت عن "متلازمة الصوت المتفجر في الرأس" من قبل.、باختصار، كان اضطراب النوم العنيد والعنيد يعذبني حقًا لفترة طويلة.。هذا كل شيء、وأخيرا في الشهر الماضي、لقد بدأت أتمكن من النوم دون تناول الدواء (على الرغم من مرور شهر واحد فقط)。قد يكون هذا هو تأثير المشي。
في الأصل، كان الغرض (الثاني) من نظامي الغذائي、وكان أيضا لابني البدين.。أي طفل、○○ محظور وما إلى ذلك.、من الأفضل أن تفعل ○○、أنا أميل إلى مقاومة العبارات والإرشادات (أنا بنفسي أفعل هذا).。خاصة وأنني مصاب بمتلازمة التمثيل الغذائي、يا شيرودا、هذا أفضل、بغض النظر عما أقوله، فمن المستحيل أن يستمعوا إلي.。لذا、(بالطبع صحتي تأتي في المقام الأول) لقد قمت شخصيا بتجربة وتأكد من آثار اتباع نظام غذائي.、المواد مرئية له、أردت أيضًا أن أكون نوعًا من خنزير غينيا.。
في مكان فحص متلازمة التمثيل الغذائي、هذا تقليد متفاخر لكتلة من الدهون عليها علامة "1 كجم" و"3 كجم".。كنت أحمل سرا 3 كجم في يدي.、حاولت تطبيقه على معدتي。ذلك "الوزن الثقيل الكريه (لو كان ذهباً أو بلاتيناً! قد يكون ثقيلاً لدرجة أنك لا تستطيع الوقوف)"。هذا 2、ثلاثة منهم اختفوا من جسدي - تلك الراحة、يبدو الأمر وكأن متعة التسلق عندما تقف على القمة تستمر إلى الأبد.。
لا أريد أن أضع اثنين من هذه الأشياء على جسدي مرة أخرى.。هذه هي حالتي الذهنية الحالية。