ಮಾಡಲು ಅನೇಕ ಕೆಲಸಗಳಿರುವ ದಿನ。ನಾನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಾರು ಅಥವಾ ಬೈಸಿಕಲ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುತ್ತೇನೆ.、ನೀವು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ನಡೆಯಲು ಯೋಚಿಸಿದರೆ,、ನಾನು ಈ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಹಂತಗಳನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ。ಸ್ಮಾರ್ಟ್ಫೋನ್ ನಕ್ಷೆಯಲ್ಲಿ ದೂರವನ್ನು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತಿದೆ、10ಕಿಮೀಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ನಡೆದಿರುತ್ತೀರಿ。
ಸ್ಮಾರ್ಟ್ಫೋನ್ ದಾಖಲೆಗಳ ಪ್ರಕಾರ、2019ವರ್ಷದಲ್ಲಿ ಸರಾಸರಿ ಹಂತಗಳ ಸಂಖ್ಯೆ 2216 ಆಗಿತ್ತು。ಈ ವರ್ಷ, ಇಲ್ಲಿಯವರೆಗಿನ ಸರಾಸರಿ 1927 ಹಂತಗಳು.。ಕಾಲ್ನಡಿಗೆಯ ದೂರ ಹೆಚ್ಚೆಂದರೆ ಸುಮಾರು 1 ಕಿ.ಮೀ.。ಕರೋನವೈರಸ್‌ಗೆ ಸಂಬಂಧವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೂ ಜನರು ಹೊರಗೆ ಹೋಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬುದು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿದೆ.。ಈ ವರ್ಷ ನಾನು ನಿದ್ದೆ ಮಾಡಲಿಲ್ಲ.、ಬದಲಿಗೆ, ನಾನು ಆನ್‌ಲೈನ್ ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ನಿರತನಾಗಿದ್ದೆ.、ತಿನ್ನಲು ಪ್ರಮಾಣ、ನಾನು ಕುಡಿಯುವ ಪ್ರಮಾಣವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ ಎಂದು ನನಗೆ ಅನಿಸುತ್ತದೆ.。ಮೆಟಾಬಾಲಿಕ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ರಿಸರ್ವ್ ಆರ್ಮಿ ಸಹ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಫಲಿತಾಂಶವಾಗಿದೆ.。
ಕೇವಲ ನಡಿಗೆಯಿಂದ ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರಲು ಸಾಧ್ಯವೇ?、ಇದು ಒಂದು ರೀತಿಯ ನಂಬಿಕೆ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸಿದೆ、"ಸುಧಾರಣೆ ಕಾರ್ಯಗತಗೊಳಿಸುವಿಕೆ ವರದಿ" ಹಿನ್ನೆಲೆಯಲ್ಲಿ、ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ನಾನು ಸ್ವಲ್ಪ ಪ್ರಯತ್ನವಿಲ್ಲದೆ ನಡೆಯುತ್ತಿದ್ದೇನೆ.。ಅಲ್ಲಿ ನಾನು ಗಮನಿಸಿದ್ದು、ನಾನು ಅನೇಕ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದೆ。"ವಾಕಿಂಗ್" ಮತ್ತು "ಸಮಯದ ಕೊರತೆ" ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು.。ಏಕೆಂದರೆ ನನಗೆ ನಡೆಯಲು ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯವಿದೆ、ಅದಕ್ಕೇ ಸಮಯ ಮೀರುತ್ತಿದೆ ಅಂತ ಅನಿಸುತ್ತಿಲ್ಲ.。ಅದನ್ನು ಅರಿಯದೆ、ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ನನ್ನ ಸಮಯವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವಲ್ಲಿ ನಾನು ಉತ್ತಮನಾಗಿರಬಹುದು.。ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ನನಗೆ ನಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದ ಕಾರಣ ನನಗೆ ಸಮಯವಿಲ್ಲದ ಕಾರಣ ಅಲ್ಲ.。ಇನ್ನೊಂದು ವಿಷಯವೆಂದರೆ "ದೇಹದ ತೀಕ್ಷ್ಣತೆ"。ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಾನು ಅಸಮ ನೆಲದ ಮೇಲೆ ನಡೆಯುತ್ತೇನೆ、ದೇಹವು ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ ಸಮತೋಲನಕ್ಕೆ ದಾರಿ ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.。ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನನಗೆ ಯಾವುದೇ "ಮೆದುಳಿನ ತೀಕ್ಷ್ಣತೆ" ಅನಿಸುತ್ತಿಲ್ಲ.。
ನಿಖರವಾಗಿ 6 ವರ್ಷಗಳ ಹಿಂದೆ、ನಡೆಯಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ、ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯ ಮುಂದೆ ಪಾದಚಾರಿ ದಾಟುವಿಕೆ (6~7ಮೀ)?) ದಾಟಲೂ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ、ನಾನು ಕಾರಿಗೆ ಡಿಕ್ಕಿ ಹೊಡೆದು ಇನ್ನೊಂದು ಬದಿಗೆ ಉರುಳಿದ ಸಮಯವನ್ನು ನಾನು ಎಂದಿಗೂ ಮರೆಯುವುದಿಲ್ಲ.。"ವಾಕಿಂಗ್" ಬಗ್ಗೆ、ನಾನು ಸ್ವಲ್ಪ ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತೇನೆ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ.。
