Знаех, че напълнявам поради коронавируса поради липса на движение и стресово хранене.、10Група хора на Луната? Все пак ме хванаха на медицински преглед.。"Имам желание да се подобря."☑Защото сложих、12Получих здравни насоки за първи път от години、От тях ще се изисква да представят „Доклад за изпълнение на подобренията“ за следващите две седмици.。
Ако правите умерено количество упражнения всеки ден, това ще бъде добре за тялото ви.、Всеки го знае и без да го учат。Но、Не ми се разхожда всеки ден през скучна природа.、Ако един старец трябваше да рита топка сам всеки ден, можеше да бъде третиран като чудак.。Напомня ми за известния черен виц „Готов съм да умра за здравето си“.、Вървейки упорито всеки ден през непроменяща се природа、Мога да разбера целта, но、Дори си мисля, че чувството ми за пейзаж е изтръпнало (може би затова мога да продължа).。
Макар че、Щеше да е проблем, ако не можех да ходя、Всеки ден изпитвам последствията от напълняването.、Ако можете да го направите проактивно, няма нищо по-добро от това.。Ако има промяна в ландшафта、Само това е забавно。Упражненията също изискват специфични награди.。Така че、Парк, в който водех децата си, когато бяха малки.。
изкачвам се по склона、направи снимка、Преди да се усетя, крачкомерът, който ми беше даден, имаше над 10 000 стъпки! Един ден миналия месец、Според проверката на здравето на смартфона、30 стъпки на ден (не бях в леглото, защото бях болен)、Самите числа са съмнителни.)。Със сигурност обаче има сценичен ефект.、11-минутното пътуване до там в едната посока е „доста далеч“、Не е подходящ за ежедневни курсове。И не мога всеки път да се опитвам да се изкачвам по склона.。да се упражняват、Имаме нужда от нещо конкретно, различно от „идеала“ за здраве.。
