Deireadh na míosa seo caite、3Bhí seiceálacha cúltaca rialta agam gach mí.。gan phian、Bhí riocht mo dhroma níos ísle, a bhí ag dul i bhfeabhas go measartha maith, ag tosú ag meath de réir a chéile.、Inis do dhochtúir faoi、Tugadh treoir dom "caighdeán na hoiliúna matán a fheabhsú"。Bhí mé cinnte slacking as beagán.。Ón lá sin, tá mé feasach ar "cáilíocht"、Chinn mé an líon uaireanta a mhéadú。
go háirithe、Cuir do lámha ar na matáin gach uair、Seiceáil go gcuirtear an chumhacht i bhfeidhm i gceart、Chomh maith leis sin comhaireamh an ré i gceart.、Ní raibh ann ach ceist ama, ach thóg sé níos mó ná dhá oiread an ama sa deireadh.。Ní raibh mé ach ag ligean air go raibh mé gnóthach agus leigheas á dhéanamh agam, ach anois tá mé ag déanamh amhlaidh、Choinnigh mé sin i gcuimhne (níos mó ná riamh)。anocht、Tharla mé nuair a chuala mé ``Muscles Don't Betrayed'' le hOllamh Comhlach Ollscoil Kinki Michiya Tanimoto ar an raidió.。"Feicim"。
Déanfaidh mé cleachtaí matán mé féin ag tosú amárach.。"Má cheapann tú sin, ní thiocfaidh tú amárach," a dúirt sé ag deireadh an seó.。-Sin céart。An ndéanfaimid anois é?、Chuir mé in iúl go raibh ``difference in mental aging'' nuair a bheartaigh mé é a dhéanamh amárach.。óige、Cad a tháinig mé suas leis、Ní fhéadfá fanacht go dtí amárach leis an rud a theastaigh uait a dhéanamh, ceart?。Sula mbíonn a fhios agat é, is é an rud atá ar intinn agat gan tú féin a bhrú ró-chrua ná tú a bheith leisciúil ní hamháin i do chorp ach i d’intinn freisin.。Cén fáth a mheallann créatúir nádúrtha ar nós ainmhithe agus plandaí mé?、Shíl mé freisin ar an gcúis。