ಚಿತ್ರವನ್ನು ಸೆಳೆಯಲು、ಇದು ನಾವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಯೋಚಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮವಾಗಿರಬಹುದು.。ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ, ನಿಂತಿರುವ ಮೂಲಕ, ಮಾನವರು ದೇಹದಾದ್ಯಂತ 200 ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸುತ್ತಾರೆ.。
ಏಕೆಂದರೆ ನಾನು ಚಿತ್ರ ಬಿಡುತ್ತಿದ್ದೇನೆ、ಸ್ನಾಯುಗಳು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಕಣ್ಣುಗಳು、ಮೆದುಳನ್ನು ಸಹ ಬಳಸುತ್ತದೆ。ಏಕೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಎಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳಿನ ಕೋಶಗಳನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುವುದು ಎಂದರ್ಥ.、ಆದ್ದರಿಂದ, ಹೆಚ್ಚು ರಕ್ತ ಹರಿಯುವ ಅಗತ್ಯವಿದೆ。ಹೃದಯವು ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ ಎಲ್ಲಿಂದಲಾದರೂ ಅಂತಹ ಆಜ್ಞೆಗಳನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ನನಗೆ ಖಾತ್ರಿಯಿದೆ.、ಟ್ರಾಫಿಕ್ ನಿಯಂತ್ರಣದಂತೆ ರಕ್ತದ ಹರಿವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲೋ ಒಂದು ಪಾತ್ರ ಇರಬೇಕು.。
ಉತ್ಸಾಹದಿಂದಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಮೂಗಿನ ಹೊಳ್ಳೆಗಳು ಸ್ವಲ್ಪ ಹಿಗ್ಗಿರಬಹುದು.。ನನ್ನ ಕಾಲು ಮತ್ತು ಕೈಗಳನ್ನು ಮುಕ್ತಗೊಳಿಸಲು、ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ತಳ್ಳುತ್ತಿರಬಹುದು.。ನಿಮ್ಮ ಕಿವಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಏನು? ಹೆಚ್ಚು ಕೆಲಸ ಮಾಡಬೇಡಿ、ಬಹುಶಃ ಅದು ಕುಗ್ಗುತ್ತಿದೆ。ನಾನು ಹಸಿವಿನ ಬಗ್ಗೆ ದೂರು ನೀಡದಂತೆ ನನ್ನ ಕರುಳನ್ನು ತಡೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ.。ನಂತರ ಯಕೃತ್ತು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ಇತ್ಯಾದಿಗಳನ್ನು ವಿತರಿಸುತ್ತದೆ.。ಪೂರ್ಣ-ದೇಹದ ವ್ಯಾಯಾಮದಂತೆ ಏನೂ ಇಲ್ಲ。ನೋಡುವವರಿಗೂ ಇದೇ ಮಾತು.。ಸ್ನಾಯು ತರಬೇತಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ、ಇದು ಜೀವಕೋಶದ ತರಬೇತಿ ಅಲ್ಲವೇ?。