De pijn in mijn onderrug is door de kalmerende middelen enigszins gestabiliseerd.、Afhankelijk van het bewolkte weer van de afgelopen dagen、Ik heb meerdere keren op de fiets gesport.。Of het nu snel of langzaam is、Mijn doel is om 40 minuten te blijven trappen.。
Echter,、Als u een uur fietst, kost dit u 12 retourritten.、3ga ongeveer km。Op deze dag (8/11) rende ik voorbij toen ik mensen zag die aan het kanoën waren bij de regulerende vijver.。Het ziet er toch cool uit、Het wateroppervlak zit vol met groene algen。
Ik heb gisteren de 12e ook gefietst.。Meteen na thuiskomst、Toen ik mijn bloeddruk mat terwijl ik mijn zweet afveegde, was deze 103-75.、pols 116。De huidige pacemakerpulsinstelling is maximaal 120.、Ik moet tijdens de oefening mijn limiet hebben bereikt.。Om de een of andere reden was het een beetje pijnlijk、Ik voel me verfrist en comfortabel na het douchen。
