Tá sé ag cur báistí inniu。Ag siúl timpeall ar maidin。An ndéanfaimid rud éigin san iarnóin?。
Le déanaí, bhí mé ag mothú ceo an lá ar fad.。Bhí tinneas cinn neamh-pulsating agam a mhair ar feadh i bhfad.、D'iarr mé ag mo chlinic áitiúil.。"Tuirseach"、"easpa codlata"。
Fiú má fhaigheann tú an méid ceart codlata、B'fhéidir gurb é an fáth go bhfuil mé i mo chodladh éadrom (droch-chaighdeán codlata)。I ndáiríre, an lá sin chuaigh mé a fháil ar mo pills codlata míosúil.。Deacair caighdeán codlata a fheabhsú go comhfhiosach。Mar sin féin, má ghlacann tú roinnt céimeanna,、Dealraíonn sé a bheith éifeachtach。
Lá sásúil、Lá ina raibh mé in ann an rud a theastaigh uaim a dhéanamh、Feabhsaíonn an mothú sástachta sin cáilíocht do chodladh.。...I bhfocail eile, i mo chás、Ba é an breithiúnas ná nach mbeadh sé in ann éalú óna chuid chinn agus a dhúlagair go dtí ``an lá a chodlaíonn sé go deo.''。