頑張り方にも上手、下手があるようだ。よくある、スパルタ式に自分を追い込むような頑張り方はたぶん最悪で、それが私。
結果をみれば頑張ったとはとても言えないのだが、そういう意識だけは脳に染み付き、最近はそれが睡眠障害になって現れてきた。脳が寝むことに抵抗するのだ。これは意外に苦しい。
Даже напротив、上手な頑張り方とはたぶん、自分の進歩具合を自分で褒めることではないか。自分を甘やかすと言えば世間には受けないが、実際にはとても重要な事だと実感している。
上手な頑張り方、下手な頑張り方
Категория: Общност
判決
今日は雨。午前中はブラリぶらり。午後から何かしようかな。
頭が一日中ボーッとしていることが最近多くなった。脈動しない頭痛が長期間続いたので、かかりつけのクリニックで訊いてみた。「疲れ」、「睡眠不足」。
睡眠時間はちゃんと確保していても、眠りが浅い（睡眠の質が悪い）からだろうと。実はその日も毎月恒例の睡眠薬を貰いに行ったのだった。眠りの質を自覚的に高めるのは難しい。それでも何段階かのステップを踏みながらいけば、効果はあるようだ。
充実した一日、やりたいことができた一日、その満足感が睡眠の質を高める。…つまりは私の場合、「永遠に眠る日」まで頭痛とボンヤリから逃れられないという判決なのだった。
アメリカ大統領選挙に思う
Тръмп е избран за следващ президент на САЩ。Като повечето хора, не го очаквах.、След като беше решено、Мисля, че това беше избор, направен от американския народ, който беше разбираем в известен смисъл.。
Японците изглежда харесват Обама。Той спечели Нобелова награда за мир за речта си за премахването на ядрените оръжия.。Сигурно защото и аз дойдох в Хирошима.。Но、Чудя се дали можеше да направи още една крачка напред.、С единствената цел да се намалят жертвите на американските войници, разположени във всяка страна.、Пренебрегване на границите от дронове、Единственото, което можеше да се направи, беше бързо да се увеличи броят на извънсъдебните убийства.。Вместо мир, боевете само се разширяват (разбира се, това не е това, което самият той иска).、съжалявам за теб)。Президентът Клинтън казва, че нищо няма да се промени.、Твърдението на Тръмп вероятно е правилно.。Въпреки че твърдението е крайно、Той не само не е глупав;、Той демонстрира изключително остра гледна точка и способност за действие.。той е мой опонент、На Япония ще й е трудно、Може би Япония (хората) ще станат малко по-зрели.。
Президентът Дутерте от Филипините е подобен на Тръмп.、Има лоша репутация сред японците.。Въпреки че е наркопрестъпник、Вероятно защото има твърде много стрелби.、В състояние ли е Америка да критикува това? разбира се、Нямам намерение да подкрепям стрелба или убийства с дронове.、и двете са държави, управлявани от закона、Стига да е демократична държава、Това означава, че трябва да се реши от съда.。Обама критикува、Композицията е, че Дутерте си е изкривил пъпа.、Не от Обама、Исках това да каже министър-председателят.。
Изявлението му за „спазване на дистанция от Съединените щати“、Изглежда има проблем с използваните думи.、Що се отнася до новините, това е за самоуважението на филипинския народ.。Той е добър в измерването на тена на Америка.、Мисля, че има нещо, което японските политици трябва да научат от тях.。