من الجيد الإحماء لتحسين الدورة الدموية.、أو بالأحرى、مناطق باردة أكثر سخونة من المعتاد (التهاب)、المناطق الدافئة الأكثر برودة من المعتاد (انخفاض تدفق الدم)。باختصار، من الأفضل الحفاظ على درجة الحرارة عند درجة الحرارة العادية.、إنه إحساس جسدي بسيط وواضح.、بالتأكيد。
أعاني من آلام في أجزاء مختلفة من ساقي اليمنى منذ بداية الأسبوع الماضي.、حاليا "يصعب المشي" 。ليس الأمر أن ساقي سيئة بالفعل、أعلم من مسار العلاج أن الألم يأتي من أسفل ظهري.、في الوقت الحالي، أحافظ على دفء خصري وأردافي.。شيء سيء、حتى في سبتمبر، لا تزال أيام منتصف الصيف مستمرة.。ربما لأنني نشأت في بلد شمالي، فأنا لا أحب مكيفات الهواء.、إذا لم تقم بحماية معدتك بشكل صحيح، فسوف تتدهور أمعائك بسرعة.、أثناء تشغيل المبرد、حزام البطن على المعدة、ضع هوكالون على خصرك、أضع مؤخرتي على وسادة كهربائية دافئة لفصل الشتاء، وأنا حافي القدمين.、متناقض、لا بد لي من قضاء وقتي في مواقف سخيفة.。
حان الوقت لمعرض الخريف الفني.。صديق、معرض جماعي من المعارف、سوف تتلقى دعوة لمعرض فردي.。أنا أتطلع لذلك أيضا、أريد أن أذهب لرؤيته بطريقة ما، ولكنني حريص على أن يتحسن في أسرع وقت ممكن.、أمس ركبتي、الفخذين والكاحلين اليوم、كما في、الألم يظهر هنا وهناك وكأنه يتغير كل يوم.、(لا يعني ذلك أن هناك أي خطأ في ذلك) بالكاد أستطيع المشي إلى المحطة (على الرغم من أنها تبعد 450 مترًا فقط)、انتهى بي الأمر بأخذ استراحة عدة مرات على طول الطريق! )。الذهاب جيد، والعودة مخيفة。أنا قلق بشأن الخروج لأنني أخشى أنني لن أتمكن من العودة إلى المنزل.。أشعر بالاكتئاب。
كل ما يمكنني فعله الآن هو الرسم。يمكن أن يكون من الشيء الحقيقي أو من الصورة.。على أية حال، أستطيع أن أنسى الألم أثناء الرسم.、إذا رسمت، سوف تتحسن قليلا.。لهذا السبب、أقوم برسم رسم تخطيطي لـ "بدلاً من المسكنات"。ولكن لا يزال、本音は（案内をくれた）彼（女）らがどんな発見をし、それをどんなふうに身体を張って、作品に昇華させているのかを見にいきたい。悔しいし、彼らには申し訳もないけれど、今回は自重です。
