Úll i Glas: Gailearaí

Is fearr téamh suas chun scaipeadh fola a fheabhsú.、Nó in áit、Réimsí fionnuara atá níos teo ná mar is gnách (athlasadh)、Réimsí te atá níos fuaire ná mar is gnách (sreabhadh fola laghdaithe)。I mbeagán focal, is fearr an teocht a choinneáil ag teocht gnáth.、Is mothú fisiceach simplí agus soiléir é.、cinnte。

Tá pian orm i gcodanna éagsúla de mo chos dheas ó thús na seachtaine seo caite.、Faoi láthair “deacair siúl” 。Ní hé go bhfuil mo chosa go dona、Tá a fhios agam ón gcúrsa cóireála go dtagann an pian ó mo dhroim níos ísle.、Faoi láthair, tá mé ag coinneáil mo choim agus masa te.。droch rud、Fiú i mí Mheán Fómhair, leanann laethanta lár an tsamhraidh fós.。B'fhéidir toisc gur fhás mé suas i dtír thuaidh, ní maith liom oiriúntóirí aer.、Mura ndéanann tú do bholg a chosaint i gceart, rachaidh do bhroinn in olcas go tapa.、Agus casadh ar an with、Banna bolg ar an boilg、Cuir hocalon ar do choim、Chuir mé mo bhot ar mhaolú leictreach téite don gheimhreadh, agus tá mé cosnochta.、contrártha、Caithfidh mé mo chuid ama a chaitheamh i gcásanna ridiciúla.。

Tá sé in am don taispeántas ealaíne titim.。cara、Taispeántas grúpa ó lucht aitheantais、Gheobhaidh tú cuireadh do thaispeántas aonair.。Tá mé ag tnúth leis freisin、Ba mhaith liom dul chun é a fheiceáil ar bhealach éigin, ach tá imní orm go dtiocfaidh feabhas air chomh tapa agus is féidir.、Inné mo ghlúin、Pluais agus rúitíní inniu、Mar atá i、Is cosúil pian anseo agus ansiúd amhail is dá n-athraíonn sé gach lá.、(Ní go bhfuil aon rud cearr leis sin) ar éigean is féidir liom siúl go dtí an stáisiún (cé nach bhfuil sé ach 450m)、Chríochnaigh mé sos a ghlacadh go minic ar an mbealach! )。Tá dul go maith, tá filleadh scanrúil。Tá imní orm faoi dhul amach mar tá eagla orm nach mbeidh mé in ann filleadh abhaile.。Mothaím depressed。

Níl le déanamh agam anois ná sceitse。Is féidir é a bheith ón rud fíor nó ó ghrianghraf.。In aon chás, is féidir liom dearmad a dhéanamh ar an bpian agus mé ag tarraingt.、Má tharraingíonn tú, feabhsóidh tú beagán.。Tá ar a laghad 4 leibhéal gile agus dorchadais ar mhaith leat idirdhealú a dhéanamh (tarraingt ar leithligh).、Tá sceitse á tharraingt agam do “In ionad painkillers”。Mar sin féin、Go hionraic, cén cineál fionnachtana a rinne siad (na cinn a thug an treoir dúinn)?、Conas a chuireann tú do chorp isteach ann?、Ba mhaith liom dul féachaint an bhfuil sé sublimated isteach i saothar.。Tá sé frustrachas、Mothaím leithscéal dóibh áfach、An uair seo is é mo mheáchan féin é。

áit deas、Cá bhfuil sé anois? díreach os mo chomhair、Lóiste ardchríocha úrnua le fíonchaora fiáine úrnua? Tá taifead somber dordveidhil ag sníomh、Caifé ar chúinne stairiúil sráide? Atelier ag ól caife bainne te agus é ag breathnú ar an sneachta ag titim go ciúin? I bpuball ina luí amach ag fanacht leis an stoirm a rith? Shíl mé go bhféadfainn teacht ar ais am ar bith、Sula bhfuil a fhios agat é、Tá gach rud anois ina áit a mhothaíonn an-i bhfad ar shiúl.。

tá an áit sin ann i gcónaí、Tá spraoi ag mo chairde ansin freisin.。Tá mé ann freisin。Cá bhfuil a leithéid d’áit iontach anois?。

I ndáiríre, tá go leor áiteanna den sórt sin.、Is féidir le duine ar bith (is dócha) dul má bhraitheann siad é.。agus、Má théann tú ann、Tarlóidh níos mó ná mar is féidir leat a shamhlú díreach os comhair do shúile.。Sin an áit a thagann deireadh le spraoi an taistil.。Cúpla bliain anuas、Ní thaistilim mar thuras a thuilleadh。Cad ba cheart dom a dhéanamh mura bhfuil mé in ann siúl leath bealaigh?、Tagann imní den chineál sin ar dtús、Ní mhothaím dearfach faoin taisteal a thuilleadh.。Ar an taobh thoir, thiar, thuaidh nó theas、Má ghlacann tú traein ar feadh uair an chloig、Is féidir liom rudaí a fheiceáil atá difriúil ón radharcra a fheicim ón bhfuinneog os comhair mo dheasc.。Thairis sin, a tharlaíonn an gan choinne i gcónaí。N’fheadar cén fáth nach dtéann mé amach cé go bhfuil sin ar eolas agam.。

Carnann saill neamhriachtanach san inchinn、Chaill mé an méid sin matáin ó mo chosa agus cromáin.、An bhfuil sé fíor go bhfuil do mheáchan "sláintiúil" mar go bhfuil sé cothromaithe?。Cad ar domhan é sin?。Mura bhfuil ainmhithe in ann bogadh, ní féidir leo ithe.、Níl de rogha agam ach bás a fháil。Spreagtar siúl sa chiall shimplí gur ainmhí é bogadh.、Tá meaisíní agus aer ag gluaiseacht freisin má bhogann siad.。Gan trácht ar、Ní féidir le haon ainmhí a bheith ann ach siúl.。
Cá bhfuil na háiteanna deasa?。conas is féidir liom a fháil ann、Cosa agus cromáin na hinchinne machnaimh a thraenáil、siúl i aisling。