ルーティン

夢の中の林は枯れているのか新生なのかよく分からない

ルーティン(routin)とは個人的習慣的で仕事の前仕事中に行う自分なりの段取り流れのポイントとなる具体的なアクションのようなもの癖にも近いが無意識な癖とは違い意識的なものだ。2015年ラグビー・W杯で五郎丸選手のキック前の独特の指の動きが「ルーティン」という言葉とともに日本の小学生の間でも流行した

気がつくと私にもたくさんのルーティンがあるその一つは目覚めてもすぐには起きないこと何もしない目覚めの最初に頭に浮かぶ言葉イメージを最も大事にするメモを取ったりはしない空想が広がり、1時間以上そうやっている時もある

夢を見ることは大切だ「夢を叶える」とかいうその夢ではない毎日見る夢努力などとは無縁の「ただの夢」脳の中では覚醒時と睡眠時では働き方が違うらしい何日もかかって苦しんでも結論の出ないことが目覚めの瞬間にすんなり答えが出ていることがある何度もそういう経験をして以前はメモ帳を枕元に置いていたがメモ帳を手に持ったりペンを持ったりしているうちにフッと消えてしまうこともままありじっとしていることに落ち着いた

何にも浮かばない時は仕方がないヒョイと忘れてしまうこともしょっちゅうそんな時はもう起きるしかない血圧を測り腹筋と脚の筋トレを60〜100回くらいずつやると程々に汗をかくお腹も空いてくるぬるくなったお茶を一杯飲んでから朝食。50g(茶碗に半分くらい)程度のご飯に納豆1パックうずらの卵2個ヨーグルトを300g朝食の間に頭の中で段取り仕事を始めながらコーヒー一杯一年中朝はこの繰り返しこちらは立派な?ルーティンと言えるだろう

何もしないというのは本来ルーティンと言うべきではないかもしれないが元々はメモを取るというアクションが発展?したものだからこの際は赦してもらいたいルーティンはいろいろな状況に応じて変わるものだ目覚めたら読書それから小一時間勉強して…というルーティンが私にあれば今頃はきっと…「良い習慣を身につけましょう」と子どもの頃に教わったが私には身につかなかった

Diskou Greta Thunberg

Greta Thunberg nan Nasyonzini lòt jou a(Greta Thunberg)(16 zan)、Depi diskou Syèd nan Nasyonzini、Medya Japonè yo, ki gen ladan NHK, te kòmanse kouvri li anpil (menm si yo te kouvri li detanzantan anvan lè sa a).。Li twò ta pou moun kap gade nouvèl sou entènèt la.、Li pi bon pase pa pote l '、Mwen panse。

jis、Gen yon ti kras nan yon pwoblèm ak fason li te pote moute.。Agiman li ka rezime kòm "yon iltimatòm nan men jèn moun" kont rechofman planèt la.。Okòmansman, nou ta dwe konsantre sou kontni pawòl li yo ak aksyon li yo.、Sanble sijè yo ke medya (Japonè) vle kouvri yo se sèlman ``nan diskou a''.。Nouvèl dè milyon de moun k ap manifeste atravè mond lan pou sipòte pawòl li ak aksyon li yo.、Istwa pwòp pri Nobèl lapè li (kandida) pa esansyèl tou.、Nou pa mansyone "remak sexy" Minis Anviwònman an Koizumi.、Istwa ki gen bon gou tankou rizib Prezidan Trump, elatriye.、Mwen pa panse li vo pale sou menm nivo.。

Li pa sou disparisyon nan lous polè.、Li di ke nou an danje pou "pwòp (nou) disparisyon."。Èske sa pa yon istwa ki pa ta dwe inyore? “(Granmoun) pale sou lajan ak、privasyon nou nan tan kap vini an (nan jèn nou yo) ak istwa a fe kwasans ekonomik etènèl.、Mwen jis ap eseye fè ou peye pri a.、Li tou swadizan sa。Li ijan。Menm si ou gen dout si rapò syantis yo sou rechofman planèt la vre oswa ou pa,、``Se sa jèn yo (ki oblije peye) panse'' e ''Nou p'ap janm padone yon trayizon konfyans (jenn yo).''、Èske li oke pou pretann mwen pa ka tande ou?。Minis Anviwònman an Koizumi di, `` Pwoblèm anviwonmantal yo ta dwe adrese nan yon fason sexy (fre).''、Li trè diferan de santi tankou pwoblèm yon lòt moun.。

Diskou li dire mwens pase 5 minit (epi yo ka li ak nivo angle yon elèv lekòl segondè).。Pale parese nan rejim Japonè a、Konpare ak repons gouvènman an ki konsantre sou fason pou evite responsablite.、Ki jan kout、klète、Li dwe egzat。5 minit ka sèlman genyen 5 minit nan kontni.。Gen sètènman yon sans de ijans nan diskou li.、Petèt gen sèlman yon santiman doulè。Sepandan, ki lide ``se pou nou dilye li otank posib'' nan repons biwokrasi (minis) Japonè yo?、Mwen ka di ke diskou a te dirije nan direksyon egzak opoze a.。

"Deep" istwa

"Flying Man" 2019 F10

Di bagay tankou, ``Istwa moun sa a pwofon.''、Ki sa "fon" vle di?。konnen pwofondè sikoloji moun yo、Li sanble vle di sa、Kontrent sosyal, kò ak lespri、Li ka gen ladan tou siyifikasyon an nan konnen byen sibtilite delika ant lespri a ak teknoloji.。

Nan ti bout tan, li pa klè tankou "1 + 1 = 2", men、Mwen santi mwen konekte yon kote ak yon verite ke tout moun ka konprann.。Sa a se pwobableman premye kondisyon pou yon istwa "fon".。Sepandan, "konfizyon" se tou、Se yon santiman ki sanble anpil。Oswa ka gen ka kote sa ki parèt "konfizyon" se verite a.。Ki jan nou ka santi l?。

Nou te pale sou "varyasyon" nan klas la penti.。Apeprè yon motif、Sa vle di eseye yon kantite ekspresyon (lwa).。Mwen te fini bay yon eksplikasyon yon ti kras tankou lekòl sou ``ogmante pwen eksperyans nan sikui panse yo.''。Ogmante pwen eksperyans、Eksperyans anpil pran tan (pafwa efò fizik) ak lajan.、Li pi efikas pase etidye nan liv elatriye.、Gen kèk moun ki panse sa a se metòd yon moun sòt.、Mwen pa panse sa。

Li lavi gwo moun nan yon sèl liv、60Ane、70Pa gen okenn fason ke eksperyans (lavi) akimile pandan ane yo ak lekti pou kèk jou nan pi plis yo se menm bagay la.。mè、Natirèlman, lekti pa san sans.、Li nòmal pou santi ke plis eksperyans ou genyen, plis ou ka jwenn nan lekti.。Menm nan penti、Li pa nesesè si ou gen eksperyans pwodiksyon.、Mwen gen yon sans diferan nan pwoblèm nan lè mwen fè fas ak travay yon lòt moun.。Eksperyans nan "sa a se sa mwen te fè"、Li dwe paske mwen enkonsyaman contrast yo.。Diferans nan kontras mennen nan "poukisa?"、Solisyon an nan kesyon sa a ap vin tou pwòp eksperyans ou.。Tankou yon akimilasyon、Konekte ak santi a nan wè bagay sa yo soti nan anndan an nan otè a, ki moun ki se yon etranje.、Sa a se panse ki mennen nan enkòpore eksperyans yo nan lòt otè.。

Mwen ale yon ti kras。An konklizyon、Sa vle di ke ``varyasyon'' trè efikas nan fè yon penti ``pi fon.''。Ogmante valè eksperyans nan sikui panse vle di tou divèsifikasyon nan opinyon (byenke li posib tou ke li se tou senpleman entegrasyon konesans).、Eksperyans nan chwazi youn nan yo ak aktyèlman ap eseye li soti、Desizyon an vin tounen yon opòtinite pou ale nan pwochen pèspektiv.。Èske sik sa a li menm yo pa rele "apwofondi"?、Se sa mwen panse。