Заједно са исхраном、Опет причамо о шетњи?。Мислим да ће људи који ово читају бити уморни од тога.、Немојте мислити да је то само ствар разговора и одустаните за данас.。Почињем да се претварам у Алцхајмерову болест、Ако нешто не запишем кад се сјетим, одмах ћу заборавити.。Осим тога,、И данас сам на брзину погледао ломове кишних облака.、Ходајте око 10.000 корака。Попијем пиће после туширања.、Моје ноге и ум су ми лакши、Само се занесем.、Извини (прогутај)。
Ах、10.000 корака? Нисам одлучио да пређем 10.000 корака.、Па, то је једна смерница.。У тадашњим материјалима Нантока Министарства здравља и социјалне заштите.、Повезани материјали о здравој дуговечности、Очигледно, постоје статистички подаци који показују да су Јапанци који ходају 9.600 корака дневно ти који најмање иду код лекара (другим речима, морају да плате мање за медицинске трошкове).。То је лепо、Чуо сам да су започели кампању под називом „10.000 корака дневно“.。ходати 10.000 корака、Чак и ако се медицински трошкови у земљи мало надокнаде, то не значи да ће порези бити сходно томе смањени.、У последње време се осећам добро、Моје ноге само ходају саме。Радите бесплатно? (ласта)。Сигуран сам да жене нису морале да ходају тако далеко.、Ма、То је стара земља у којој доминирају мушкарци и жене.、Одлучио сам да је у реду да урадим све да одговара мушкарцу, зар не? (човек、Устајем и одлазим у кухињу да узмем алкохол.。за мало времена。Осим тога, нема тоалета.。врати се и седи。Можете донети грицкалице.。Да ли желите нешто из продавнице? )
Рекао си 10.000 корака、Није добро љенчарити。(мушко、Моје очи почињу да се смирују、Атмосфера „проповедања“。Ако је лето, да ли је у реду носити јукату са откривеним грудима? ) Штуцање повећава његов корак (овде има велику штуцање)、Ако је могуће, поставите што је пре могуће、Другим речима, идите дугим корацима и брзо ходајте.。(После отприлике 10 секунди,。Одмах након лизања језика) - онда је потребно око сат и по。1Мало је немогуће прећи 10.000 корака у времену.。Ви、трчиш ли? То је невероватно、Можда је онда довољно 30 минута.。Не могу сада да бежим。Некада сам волео да трчим (изгледа мало далеко)。-Ма、свеједно、Онда ме је облио зној.、Побољшава циркулацију у целом телу。То ће сагорети око 350 до 450 кцал.。Ово ми је важно。хехе (ласта)。Пиво за ову количину、вино、ликер、Схоцху、Претпостављам да је замењено вискијем.。Делује као међународна размена.。Хехе。И ви радите ту рачуницу, зар не?。немој? слика! Тако。
Ово је "Пиће"、Попиј то.。Ја нисам изворно велики јело.、Чак и они који пију морају доћи код мене、Ја нисам од оних који ће добити на тежини (човек)、Већ имам нејасан говор。али、"Ласта")。Али хајде、Доктор、Неугодно、Да ли је то била моја жена? свеједно、Неко ми је рекао да престанем да пијем (човече)、мали плач。Одмах се његов став изненада променио у понос)。Не буди блесав! Не пијте туђим новцем! -О чему се радило?。а、ох да。Потрошене и поједене калорије、Заједно смо。ин、Није ме брига за алкохоличара.、Па онда、Претпостављам да је у реду да то платите посебно.、То је оно што то значи。Да ли разумете? Почињем да имам проблема да разумем шта говорим.、(Ласта) Ма、Зато。(Гокугоку、Чуба Чуба)、Ходајте 10.000 корака сваког дана。ин、Пре него што знаш、Здравље...ваљда、сада。(Чаша је већ празна)