Deň s množstvom vecí。Väčšinou používam auto alebo bicykel.、Ak premýšľate o chôdzi čo najviac,、Mám tento počet krokov。Výpočet vzdialenosti na mape smartfónu、10Prešli ste viac ako km。
Podľa záznamov smartfónov、2019Priemerný počet krokov v roku bol 2216。Tento rok je k dnešnému dňu priemer 1927 krokov.。Pešia vzdialenosť je maximálne asi 1 km.。Je jasné, že ľudia nechodia von, aj keď to nesúvisí s koronavírusom.。Tento rok som len nespal.、Skôr som bol zaneprázdnený prácou online.、množstvo na jedenie、Mám pocit, že množstvo, ktoré vypijem, sa skutočne zvýšilo.。Prirodzeným výsledkom je aj rezervná armáda metabolického syndrómu.。
Je možné zostať zdravý len chôdzou?、Myslel som si, že je to istý druh viery、V nadväznosti na „Správu o vykonávaní zlepšení“、Vlastne kráčam celkom bez námahy.。Čo som si tam všimol、Cítil som veľa vecí。„Chôdza“ a „nedostatok času“ sú jedným z nich.。Len preto, že mám viac času chodiť、Preto nemám pocit, že by mi utekal čas.。bez toho, aby si to uvedomoval、V skutočnosti som sa mohol zlepšiť v riadení svojho času.。Skrátka nie preto, že by som nemal čas, nemohol som chodiť.。Ďalšia vec je „ostrost tela“。Niekedy chodím po nerovnom teréne、Telo môže prirodzene nájsť cestu do rovnováhy.。Momentálne nepociťujem žiadnu „mozgovú ostrosť“.。
presne pred 6 rokmi、Stáva sa ťažké chodiť、Priechod pre chodcov pred vaším domom (6~7m)?) nemôže ani prejsť、Nikdy nezabudnem, keď ma skoro zrazilo auto a prevrátil som sa na druhú stranu.。O „chôdzi“、Myslím, že skúsim trochu študovať.。
