mesiac: November 2020

Chôdza bez zmyslu、v rozpore so zásadami živých organizmov。Ak je dostatok potravy, každé zviera musí pokojne spať.。Prečo tak tvrdo chodiť, aby ste boli hladní?、len zvyšuje riziko。Pred chutným jedlom、To isté platí pre zastavenie na polceste.。najmä v Japonsku、Kedy nás zasiahne veľké zemetrasenie alebo silný dážď?、Nikdy ste nevedeli, že budete musieť utiecť len s oblečením na chrbte.、Ešte viac。

Diagnostikovaný metabolický syndróm、運動と食事の「2週間改善実行レポート」を課されたことはすでに書いた。Tentoraz vlastným spôsobom、少しは運動も積極的に取り組んでみようという気持は最初からあったが、それでも心の中にはこんな論理もないわけではなかった。

však、Napodiv, len tým, že nosíte krokomer、Nezáleží na význame chôdze.、Z nejakého dôvodu mám chuť zvýšiť počet krokov, ktoré urobím bez akéhokoľvek dôvodu.。"Kúzlo čísel"?、Alebo možno vo vnútri krokomera je skrytý mechanizmus na vymývanie mozgov ľuďom?、O to viac chcem o tom pochybovať。Ak je to tak, potom nechápem, prečo toľko ľudí chodí každý deň tak tvrdo.。Začal som nosiť krokomer、Už som trikrát prekonal 10 000 krokov.。Som prekvapený, aj keď som。

naopak、2Celý deň som sa odvážil ísť na skorú rannú prechádzku.、Musel som sa predsa zblázniť! Skorá ranná prechádzka、Toto som nerobil už minimálne 5 rokov.。každé ráno、Už je to nejaký čas, čo som sa zobudil、Mám vo zvyku myslieť neprítomne。Je to tiež dôležitý čas、Ak chodíš ako zmätený, dokážeš zabiť dve muchy jednou ranou? Myslel som na to, aká dobrá vec je hmyz.。Kto prenasleduje dvoch králikov, nedostane ani jedného.、Aj keď to tak môže byť.。ach drahý、3Pretože dni netrvali、Hoci som sa na tri dni nestal mníchom.。

Čo je to „periférne poznanie“?、Napríklad, ak je vaším hlavným cieľom ``Ja sám chcem kresliť olejomaľby''.、"Informácie o výstave"、``Vedomosti o umeleckých potrebách'', ``Počul som, že aj ten človek kreslí!'', ``Ten obchod s umeleckými potrebami je lacný'' atď.、To znamená。

Od slova "periféria"、Vedomosti, ktoré nemusíte vedieť, ak ich nepoznáte、Zvykne sa to považovať za triviálne poznanie.。Avšak、V skutočnosti na vrchole veľkej pyramídy „periférnych vedomostí“、Toto je obrázok, ktorý obsahuje niektoré „hlavné znalosti“.。Pre "olejomaľbu"、Aj keď o výstavných informáciách neviete、Viem nakresliť obrázok。Avšak、Kúpil som si drahý softvér do počítača.、Bez „periférnych znalostí“、Takmer každý deň zažívam, že je takmer nepoužiteľný.。

Je v poriadku povedať, že „zdravý rozum“ je iný?。Aj keď ste nikdy nemaľovali olejom、Maľovali ste niekedy akvarelom?、Je vo vašom okolí niekto, kto maľuje olejomaľby?、Môžete vytvoriť analógiu tak, že sa na ňu pozriete alebo ju napodobňujete.、Existuje analógová časť.、Pokiaľ ide o digitál, to vôbec neplatí.、To je ten pocit。Keď si zvyknete na počítač、Zdá sa, že na takéto myslenie (proces) tu môžete použiť zdravý rozum.、Ak si na to nezvyknete, budete navždy stáť pred klávesnicou.。

Ak sa ma pýtate, čo mám robiť、Robte všetko poriadne、Vráti sa ako、Pretože nemám ani poňatia, čo môžem robiť、Neexistuje spôsob, ako to urobiť "vhodne"。ako sa majú iní、Ako môžem zistiť, čomu nerozumiem?、Mám pocit, že niektorí ľudia sa vzdávajú skôr, ako sa dostanú do tohto bodu.。ale、tak či tak、Takto môžete postupne zvyšovať svoje periférne znalosti.、Vyzerá to tak, že sa najskôr budem musieť naučiť o počítačoch.。ľudia rovnakého druhu、Jeden po druhom bez toho, aby ste sa vzdali、Zhromažďujme vedomosti。

Bol som si vedomý toho, že priberám kvôli koronavírusu kvôli nedostatku pohybu a stresovému jedeniu.、10Skupina ľudí na Mesiaci? Bol som predsa prichytený na lekárskej prehliadke.。"Mám túžbu zlepšiť sa."☑Pretože som dal、12Prvýkrát po rokoch dostal zdravotné poradenstvo、Počas nasledujúcich dvoch týždňov budú musieť predložiť „Správu o vykonaní zlepšenia“.。

Ak budete každý deň mierne cvičiť, bude to pre vaše telo dobré.、Každý to vie bez toho, aby ho to niekto učil。Avšak、Nemám chuť sa každý deň prechádzať nudnou scenériou.、Ak by mal starý muž každý deň sám kopať do lopty, možno by sa s ním zaobchádzalo ako s čudákom.。Pripomína mi to známy čierny vtip: ``Som ochotný zomrieť pre svoje zdravie.''、Tvrdá chôdza každý deň cez nemennú scenériu、Chápem účel, ale、Dokonca si myslím, že môj zmysel pre scenériu sa stal otupeným (možno preto môžem pokračovať)。

však、Bol by problém, keby som nemohol chodiť、Každý deň pociťujem následky priberania.、Ak to dokážete urobiť proaktívne, nie je nič lepšie.。Ak dôjde k zmene krajiny、Už len to je zábava。Cvičenie si vyžaduje aj špecifické odmeny.。Preto、Park, do ktorého som brával svoje deti, keď boli malé.。

stúpať na svah、odfotiť、Kým som si to uvedomil, krokomer, ktorý som dostal, mal viac ako 10 000 krokov! Jeden deň minulý mesiac、Podľa zdravotnej kontroly smartfónu、30 krokov denne (nebol som v posteli, pretože som bol chorý)、Samotné čísla sú otázne.)。Určite to však má scénický efekt.、11 minút jazdy autom jedným smerom je „dosť ďaleko“、Nevhodné pre denné kurzy。A nemôžem sa stále pokúšať zakaždým vyliezť na svah.。cvičiť、Potrebujeme niečo konkrétne iné ako „ideál“ zdravia.。