ಅರ್ಥವಿಲ್ಲದೆ ನಡೆಯುವುದು、ಜೀವಂತ ಜೀವಿಗಳ ತತ್ವಗಳಿಗೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿದೆ。ಆಹಾರ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದ್ದರೆ, ಯಾವುದೇ ಪ್ರಾಣಿಯು ನಿದ್ರಿಸುತ್ತಿರಬೇಕು.。ಹಸಿವಾಗಲು ಕಷ್ಟಪಟ್ಟು ನಡೆಯಲು ನಿಮ್ಮ ದಾರಿಯಿಂದ ಹೊರಗುಳಿಯುವುದೇಕೆ?、ಕೇವಲ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ。ರುಚಿಯಾದ ಆಹಾರದ ಮುಂದೆ、ಅರ್ಧಕ್ಕೆ ನಿಲ್ಲಿಸುವುದಕ್ಕೂ ಅದೇ ಹೋಗುತ್ತದೆ.。ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಜಪಾನ್ನಲ್ಲಿ、ದೊಡ್ಡ ಭೂಕಂಪ ಅಥವಾ ಭಾರೀ ಮಳೆಯಿಂದ ನಾವು ಯಾವಾಗ ಹಾನಿಗೊಳಗಾಗುತ್ತೇವೆ?、ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನಿನ ಮೇಲಿರುವ ಬಟ್ಟೆಯೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಓಡಿಹೋಗಬೇಕು ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರಲಿಲ್ಲ.、ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚು。
ಮೆಟಾಬಾಲಿಕ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತಿದೆ、ವ್ಯಾಯಾಮ ಮತ್ತು ಆಹಾರಕ್ರಮದ ಕುರಿತು 2 ವಾರಗಳ ಸುಧಾರಣೆಯ ವರದಿಯನ್ನು ಸಲ್ಲಿಸಲು ನಾನು ಈಗಾಗಲೇ ಬರೆದಿದ್ದೇನೆ.。ಈ ಬಾರಿ ನನ್ನದೇ ಆದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ、ಮೊದಲಿನಿಂದಲೂ, ನಾನು ವ್ಯಾಯಾಮದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತೇನೆ ಎಂಬ ಭಾವನೆ ಇತ್ತು.、ಇನ್ನೂ, ನನ್ನ ಹೃದಯದಲ್ಲಿ ಅಂತಹ ತರ್ಕ ಇರಲಿಲ್ಲ.。
ಆದಾಗ್ಯೂ,、ವಿಚಿತ್ರವೆಂದರೆ ಕೇವಲ ಪೆಡೋಮೀಟರ್ ಧರಿಸಿ、ನಡಿಗೆಯ ಅರ್ಥವೇನು ಎಂಬುದು ಮುಖ್ಯವಲ್ಲ.、ಕೆಲವು ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ, ಯಾವುದೇ ಕಾರಣವಿಲ್ಲದೆ ನಾನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಹಂತಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬೇಕೆಂದು ನನಗೆ ಅನಿಸುತ್ತದೆ.。"ಸಂಖ್ಯೆಗಳ ಮ್ಯಾಜಿಕ್"?、ಅಥವಾ ಬಹುಶಃ ಪೆಡೋಮೀಟರ್‌ನಲ್ಲಿ ಜನರನ್ನು ಬ್ರೈನ್‌ವಾಶ್ ಮಾಡಲು ಒಂದು ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ಮರೆಮಾಡಲಾಗಿದೆಯೇ?、ನಾನು ಹೆಚ್ಚು ಅನುಮಾನಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ。ಹಾಗಿದ್ದಲ್ಲಿ ದಿನವೂ ಇಷ್ಟೊಂದು ಜನ ಕಷ್ಟಪಟ್ಟು ನಡೆಯುತ್ತಿರುವುದೇಕೆ ಎಂಬುದು ಅರ್ಥವಾಗುತ್ತಿಲ್ಲ.。ನಾನು ಪೆಡೋಮೀಟರ್ ಧರಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದೆ、ನಾನು ಈಗಾಗಲೇ ಮೂರು ಬಾರಿ 10,000 ಹಂತಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಿದ್ದೇನೆ.。ನಾನಿದ್ದರೂ ನನಗೆ ಆಶ್ಚರ್ಯವಾಗಿದೆ。
ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ、2ನಾನು ದಿನವಿಡೀ ಮುಂಜಾನೆ ವಾಕ್ ಮಾಡಲು ಧೈರ್ಯ ಮಾಡಿದೆ.、ಅಷ್ಟಕ್ಕೂ ನನಗೆ ಹುಚ್ಚು ಹಿಡಿದಿರಬೇಕು! ಮುಂಜಾನೆ ವಾಕಿಂಗ್、ನಾನು ಇದನ್ನು ಕನಿಷ್ಠ 5 ವರ್ಷಗಳಿಂದ ಮಾಡಿಲ್ಲ.。ಪ್ರತಿ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ、ನಾನು ಎಚ್ಚರಗೊಂಡು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯವಾಗಿದೆ、ನನಗೆ ನಿಷ್ಕಪಟವಾಗಿ ಯೋಚಿಸುವ ಅಭ್ಯಾಸವಿದೆ。ಇದು ಪ್ರಮುಖ ಸಮಯವೂ ಆಗಿದೆ、ದಿಗ್ಭ್ರಮೆಯಿಂದ ನಡೆದರೆ ಒಂದೇ ಕಲ್ಲಿನಲ್ಲಿ ಎರಡು ಹಕ್ಕಿಗಳನ್ನು ಕೊಲ್ಲಲು ಸಾಧ್ಯವೇ? ಕೀಟಗಳು ಎಷ್ಟು ಒಳ್ಳೆಯದು ಎಂದು ನಾನು ಯೋಚಿಸಿದೆ.。ಎರಡು ಮೊಲಗಳನ್ನು ಓಡಿಸುವವನಿಗೆ ಒಂದೂ ಸಿಗುವುದಿಲ್ಲ.、ಆದರೂ ಅದು ಇರಬಹುದು.。ಓ ಪ್ರಿಯ、3ಏಕೆಂದರೆ ದಿನಗಳು ಉಳಿಯಲಿಲ್ಲ、ಆದರೂ ಮೂರು ದಿನ ಸನ್ಯಾಸಿಯಾಗಲಿಲ್ಲ.。