Doulè a nan do pi ba mwen estabilize yon ti jan ak sedatif yo.、Konte sou move tan an twoub pandan kèk jou ki sot pase yo、Mwen fè egzèsis ak bisiklèt plizyè fwa.。Kit vit oswa dousman、Objektif mwen se kontinye pedale pou 40 minit.。
Sepandan,、Si ou monte yon bisiklèt pou yon èdtan, sa ap koute ou 12 vwayaj ale.、3ale sou km。Jou sa a (8/11), mwen te kouri lè mwen te wè moun ki pratike kanoe nan letan an reglemante.。Li sanble fre menm si、Sifas dlo a plen ak alg vèt。
Mwen te monte bisiklèt yè 12 la tou.。Touswit apre retounen lakay ou、Lè m te mezire tansyon m pandan m t ap siye swe m, li te 103-75.、batman kè 116。Paramèt batman kè pacemaker aktyèl la se jiska 120.、Mwen dwe rive nan limit mwen pandan egzèsis la.。Li te yon ti kras douloure pou kèk rezon、Mwen santi mwen rafrechi ak konfòtab apre yon douch。