gosaria egun batean。Freskagarria da ordea、Kolore apur bat dibertigarria da。Gatz gutxiko dieta batek ere zapore ugari du。Arroza pixka bat nahasia da, ordea、Ospitaleko janaria denez, neurri batean saihestezina da.。
180 gramo arroz asko da.。Zure kaloria gehienak karbohidratoetatik datozela dirudi.。Arroza bakarrik alderatuz、Bazkari hau nire ohiko arrozaren baliokidea da.。Errepikatu hau hiru aldiz、Egunero arroza bakarrik jaten dudala sentitzen dut.。
Goizero natto eta jogurtak hartzeko erabakia nago.。Natto K bitamina kontsumitzeko modu eraginkorra da.。45 g arroz nattorako ongailu gisa tratatzen dira.。Jogurta urdaila eta hesteak erregulatzeko da, puntu ahula baita.。Hau 300 g eskuzabala da。Gainerakoa ondo dago ez baduzu.。eguerdian、Gauez egokia da、Jan aurretik pentsatu。Diabetikoen oinarrizko dieta。Ez dut diabetesa、kalkulurako oinarria da。
Ospitaleko gaixoak aspergarriak dira、bazkariaren zain。Horregatik al da?、Denek oso azkar jaten dute.。Normalean poliki-poliki jaten dut、Gehiegi presatzen ari naizela sentitzen dut。Japoniarrak harro daude japoniar janariaz, baina、Honela、Zer gertatzen da urratuz jateko moduarekin?、pentsatu nuen。Milango Menzara (treneko langileen kafetegira) joan nintzenekoa gogoratu nuen.。
Han zeuden gizon-emakume ia guztiak bizpahiru ardo botila txiki edaten ari ziren.、hartu zure denbora、ozen hitz egiten、Barrez eta otorduz gozatzen ari ginen poliki-poliki.。Ondo dago ardo pixka bat edatea?、Hain alaia zen, inork ez zuen horretan pentsatu ere egin.。
Ospitalea delako、Adibidez, italiarrek bezala pozik egin ezin baduzu ere,、Uste dut japoniarrek otorduak gozatzeko modua beste pertsonena baino guztiz ezberdina dela.。Agian filosofiaren alde bat da。
dena、Haien filosofia bizitzaz gozatzea bada、ospitalea bada ere、Begi gehiagorekin、zure mihiarekin、Eskuekin gozatu ezin diren otorduak、Gaixotasunaren kausa dela pentsa dezakezu.。Ez dut ospitaleko zaintzan amaitu nahi bidaiatzen dudan bitartean.、Behin Italiako ospitale batean (oso gaixotasun arina besterik ez zela espero dut)、Giroa ere dastatu nahi dudala sentitzen dut.。