Euria ari du gaur。Goizean bueltaka。Arratsaldean zerbait egingo dugu?。
Azkenaldian, egun osoan lainotuta egon naiz.。Buruko min ez-pultsakor bat izan nuen, denbora luzez iraun zuena.、Nire herriko klinikan galdetu nion.。"Nekatuta"、"Lo falta"。
Nahiz eta lo kopuru egokia lortu、Agian lo arina dudalako izango da (loaren kalitate eskasa)。Egia esan, egun horretan nire hileroko lotarako pilulak hartzera joan nintzen.。Zaila da loaren kalitatea kontzienteki hobetzea。Hala ere, urrats batzuk ematen badituzu,、Eraginkorra dela dirudi。
Egun betegarria、Nahi nuena egin ahal izan nuen eguna、Poztasun sentimendu horrek zure loaren kalitatea hobetzen du.。...Hau da, nire kasuan、Epaiaren arabera, ezingo zuela buruhauste eta depresioari ihes egin "betiko lo egiten duen egunera arte".。
