鎮静剤でいくらか腰の痛みが安定してきたのと、ここ数日の曇りを頼りに、何度か自転車で運動した。早くてもゆっくりでも、とにかく40分間ペダルを漕ぎ続けることが目標。
Sepandan,、自転車だと1時間も走れば往復12、3km ほど行く。この日（8/11）は調節池でカヌーの練習をしているのを横目に走ってきた。見た目には涼しげだが、水面は緑の藻だらけ。
昨日12日も自転車。帰宅直後、汗を拭きながら測ってみると血圧103-75、脈拍116。現在のペースメーカの脈拍設定が最大120だから、運動中は限界に達していたに違いない。どうりで少し苦しかったが、シャワーの後がサッパリして気持良い。
Mwen te manje "krab wonn" (pwodwi nan prefekti Miyagi)。Li gou nostaljik menm si、Èske se yon wont?、Yo tout se jenn krab toujou.、Gou a te tou frelikè.。Si ou vivan、Se gwosè a mwen vle rate.。
Mwen fèk ekri sou "lapèch krab" sou blog mwen an.、Konsènan krab sa a。Nan kay mwen an, li rele Hiragani (petèt paske janm dèyè li yo plat).。Paske fosèt sou do a sanble ak yon "H"、Timoun yo menm rele m vakabon krab espre.。
Krab anba a ak vant li fè fas a pi devan se fi a.、Sa ki anlè a se gason。Distenge pa fòm nan "kouvèt la" sou vant la。Malgre ke li piti, li se yon krab dous ak bon gou ki popilè nan mitan moun nan lokalite.。Mwen pa te gen okenn lide li te vann nan Saitama.。Malgre ke mwen santi mwen rekonesan、Mwen te santi yon ti kras nan emosyon melanje.。
ホイッスルって、そうアレ。これが楽器に数えられるようになってもう数十年。以来スティールパンはじめ、いろんなものが楽器になっているが、ホイッスルは最もシンプルなものの代表だろう。ほぼ口笛（元々は鳥の声）感覚。
ホイッスルには別な意味もある。しかも「音の出どころを探せ」=「注目せよ」という「命令形」だ。かなり耳障りな音なのに、（多くの場合）自分に危険が迫っていることを知らせてくれる、「善意」の「耳障り」という社会的、感覚的了解が成り立っている、数少ない例だ。
それを「音楽」に重ね合わせたセンスに、あらためて感心する。感覚が柔軟だということ。日本の社会で暮らす限り無理だな、と（ほぼ根拠なく）思う。