わたしの健康管理

新緑の池

お暑うございます。わが町（市）でも「7月7日として」は過去最高の 34℃ だったらしいです（たとえ7月6日や7月8日が 38℃ だったとしても）。今日は午前中、市で行う特定健診（健康診断）に行ってきました。皆さんはちゃんと健康管理できていらっしゃいますか？

わたしの健康管理法（！）は、重視する項目が子ども時代以来の胃感覚や肌感覚などの「感覚本位」、つまり“テキトー”なのですが、それがわたしの身体に合っているようで、それなりに健康だと感じています（「それが危ない」はよく聞く話ですが）。

食べ物に嫌いなものは“あまり”ありません。というより毎日似たようなものを食べているので、そもそも嫌いなものは食卓に出ないようになっているからです。わたしの育った小さな半農半漁の地域では、今で言う「地産地消」の素材本位のものが中心で、現在のようなカラフルでおしゃれな食卓など、テレビでしか見たことがありませんでした。
　今はなんと言っても食卓がビジュアでルいいですよねー。それだけで食欲をそそります。お腹いっぱいになっても、キレイなスイーツなどがあると、女性でなくてもその色とかたちに誘われて一口だけ試してみたくなります。「食欲」があるかどうかは健康管理の大事な観点です。健康な身体だからこそ食欲があるわけですからね。お腹がすくまでは食べないことも習慣になっています。

もうひとつの面、精神面での健康管理になると、知的な刺激の程度や、脳の休息の時間などカロリーを計算するようなわけにはいきませんから、事実上コントロール不能です。
　この面では私のバロメーターは「睡眠」だけ。「睡眠」に関してはいろいろありましたが、最近では何の薬も飲まずに眠れるようになっています。睡眠障害の原因が分かっていること、忙しさに押されて悩んでいる時間が無くなったこと（それはそれで問題だけれど）が、今のところ眠れている理由のようです。

「昭和」という時代

2日前にアップしました

どこまで貧しさに耐えられるかは本人の問題だけでなく、周囲との環境との問題でもあるかもしれません（おっと、いきなり「貧しさ」しかも「耐える」から、ですか？）。周囲の誰もが貧しい時は気持ちの共有があり、モノの貧しさはあっても精神的には比較的平易だったようです。落語の八っつぁん、熊さんの世界ですよね。そこに現代のわたしたちも共感できる理由はたったひとつ、「わたしたちもそうだった」からです。

　わたしは戦後生まれなので、第二次世界大戦後の日本人が、アメリカという国の本当の政治、経済の豊かさに触れることが公に許されて、近世以後では黒船来航以来、二度目の自分たちの貧しさに気づいたという歴史的事実を学んでいます。
　その貧しさを、「物質的なものだけ」と勘違いして頑張ったのが1970年代の「高度経済成長期」だったでしょう。わたしのひとつ上の世代です。日本人はアメリカ人以上に鼻を高くしましたが、精神の豊かさなどそっちのけで、お金を稼ぐことだけに夢中な時代でもありました。ベトナム戦争が終わる頃、戦争せずに済んだおかげで懐が少し膨らみ、最先端の働き蜂たちが少しくたびれ始めた頃になって、やっと「貧しさから抜ける」から「豊かさって何なの？」と考える余裕が日本にも生まれたように思います。

　現代はどうでしょうか。「豊かさってなんなの？」と考え始めた1980~90年代のちっぽけな「余裕」さえ今はありません。一応GNP世界第三位の日本ですが、経済以外のあらゆる分野で遅れはじめ、世界についていけなくなりつつあるのが現状なようです。
　昭和の時代「経済一流、政治は三流」と言われた日本ですが、ಈಗ、わたしの見るところでは「経済二流、政治は最低よりちょっと上」。政治はどんどん沈む底なし沼同然で、10年後、30年後、50,100年後へのビジョンというものが全くありません。世界統一ナンタラカンタラという団体から政策ビジョンさえ託宣されている始末。彼らが平成、令和とつづく時代で何を成し遂げ、何をつくったのでしょう。世襲議員の多い中、昭和の財産の上に乗っかってきただけではないのでしょうか。

　昭和の時代は確かに今より物質的には貧しかった。今はモノが溢れています。ಆದರೆ、それらのモノによって精神的な豊かさややすらぎを、わたしたちはちゃんと手にできているのでしょうか？昭和の時代がなんでも良かった、などとじっちゃんばっちゃんのような（実際じっちゃんですが）戯言は言いませんが、少なくとも「このままじゃヤバイよ」という不安を取り除くための、ビジョンを提示する発想も能力も政治には無さそうに見えます。ಇಲ್ಲ、もしかすると日本だけでなく、世界の多くがさまよい始めているのかも知れません。皆があの時代は良かった、などと言わずに済む世の中になってほしいものです。

ಜಗತ್ತು

"ಮೂನ್ ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ 2" 2010 ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿ, ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ ಮತ್ತು ಶೆಲ್ಟರ್ ಎರಡೂ "ಮುಚ್ಚಲಾಗಿದೆ".

ಶುಭೋದಯ。ಈಗ ಜುಲೈ 3, 2023 ರ ಸೋಮವಾರದ ಮುಂಜಾನೆ.。ಹೇಗಿದ್ದೀಯಾ?。ನಾನು ಚೆನ್ನಾಗಿದ್ದೇನೆ、ನಾನು ಅದನ್ನು ಹೇಳಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ、"ನನಗೆ ಅನಾರೋಗ್ಯವಿಲ್ಲ" ಎಂದು ಹೇಳುವುದು ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ.。ನಿನ್ನೆಯಿಂದಲೇ ಬಿಸಿಲಿನ ತಾಪ ಹೆಚ್ಚಿದೆ.、ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಅನೇಕರು ಸಹ ಹಾಗೆ ಇದ್ದಾರೆ ಎಂದು ನನಗೆ ಅನುಮಾನವಿದೆ.。ಇದೀಗ ತುಂಬಾ ಶಕ್ತಿಯುತವಾಗಿರುವ ಜನರನ್ನು ನೋಡಲು ಸ್ವಲ್ಪ ಕಷ್ಟವಾಗಬಹುದು.。

ಜಪಾನಿನ ಮಾಧ್ಯಮಗಳು ಸುದ್ದಿಯನ್ನು ವರದಿ ಮಾಡುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡಿವೆ ಎಂದು ಹೇಳಲು ಬಹಳ ಸಮಯವಾಗಿದೆ.、ಇತ್ತೀಚೆಗೆ, ನಾವು ಸುದ್ದಿ ಮತ್ತು ಹವಾಮಾನ ಮುನ್ಸೂಚನೆಯ ನಡುವೆ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ತೋರುತ್ತಿದೆ.。ತಾಪಮಾನವು 30 ಡಿಗ್ರಿ ಮೀರಿದರೆ, ಅದು ಸುದ್ದಿಯಲ್ಲಿದೆ.、ಭಾರೀ ಮಳೆಯ ನಿರೀಕ್ಷೆಯಿದ್ದರೆ, ಸುದ್ದಿ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮದ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ಉಲ್ಲೇಖಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.。ಮತ್ತು、ವರದಿ ಮಾಡುವ ವೈಖರಿ ಮತ್ತು ನೋಡುವ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯು ಪ್ರತಿ ದಿನವೂ ಸುದ್ದಿಯಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ಕವರ್ ಮಾಡುವ ಪ್ರಶ್ನೆಯೇ ಇಲ್ಲ ಎಂದು ತೋರುತ್ತಿದೆ.、ನಾನು ಹತಾಶೆಯ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಅರ್ಥವನ್ನು ಸಹ ಅನುಭವಿಸುತ್ತೇನೆ.。
ಫ್ರಾನ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಪೊಲೀಸ್ ಅಧಿಕಾರಿಯೊಬ್ಬರು 18 ವರ್ಷದ ಯುವಕನನ್ನು ಗುಂಡಿಕ್ಕಿ ಕೊಂದ ಬಗ್ಗೆ、ದೊಡ್ಡ ಗಲಭೆಯಾಗಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ、ಜಪಾನ್‌ನಲ್ಲಿ, ಎದುರು ದಡದಲ್ಲಿ ಬೆಂಕಿ ವ್ಯಾಪಿಸುತ್ತಿರುವಂತೆ ತೋರುತ್ತಿದೆ.、ಸುದ್ದಿಯಲ್ಲಿ ಸರಿಯಾಗಿ ಆವರಿಸಿಲ್ಲ、ಬಹಳ ಕಡಿಮೆ ಇದೆ ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ。ಶೋಹೇ ಒಹ್ತಾನಿ ಹಿಟ್‌ಗಳು ಅಥವಾ ಇಲ್ಲವೇ ಎಂಬುದು ಪ್ರತಿ ನೋಟವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ.、ಹೋಮ್ ರನ್ ಇದ್ದರೆ ಅದು ಸ್ಪೋರ್ಟ್ಸ್ ಕಾರ್ನರ್ ಅಲ್ಲ, ಇದು "ಲೆಜೆಂಡರಿ" ಸುದ್ದಿ.。`ಸುದ್ದಿಯ ಮೂಲಕ ಜಗತ್ತನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳೋಣ'、NHK ಮತ್ತು ಇತರ ಮಾಧ್ಯಮಗಳು ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಆಕರ್ಷಿಸುತ್ತವೆ、ಆ "ಜಗತ್ತು" ಯಾವ ರೀತಿಯ ಜಗತ್ತು?。

ಬಹುಶಃ、"ಯಾವುದು ಸಂತೋಷವಾಗುತ್ತದೆ" ಅದು ಏನು、ಇಂದು ಜಪಾನ್‌ನಲ್ಲಿ, ಇದು "ಸುದ್ದಿ" ಗಾಗಿ ಮಾನದಂಡವಾಗಿದೆ.、ಇದು ವ್ಯಾಖ್ಯಾನ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ。ಹಿಂದೆ ಇರುವವನು ನಾನು、ಸಂಕುಚಿತ ಅರ್ಥದಲ್ಲಿ ಸುದ್ದಿ、ಬಹುಶಃ ನಾನು ಪತ್ರಿಕೋದ್ಯಮದ ಚಿತ್ರಣದಲ್ಲಿ ಸಿಲುಕಿಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ.。ಮಾಧ್ಯಮವು ಒಂದು ಕಂಪನಿಯಾಗಿದೆ、"ನ್ಯಾಯದ ಮಿತ್ರ" ಅಲ್ಲ。ಇದಲ್ಲದೆ, ನಾವು ಗ್ರಾಹಕರಲ್ಲದ "ಜನರ ಸ್ನೇಹಿತರು" ಅಲ್ಲ.。ಪತ್ರಿಕೋದ್ಯಮವು ಕಂಪನಿಯ ಜಾಹೀರಾತಿನ ಭಾಗವಾಗಿದೆ.、ನಮ್ಮ ಪ್ರಾಯೋಜಕರು ಮತ್ತು ಗ್ರಾಹಕರ ಕಲ್ಯಾಣವನ್ನು ನಾವು ನಮ್ಮ ಪ್ರಮುಖ ಆದ್ಯತೆಯಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸಿದರೆ,、ಇದು ಎಲ್ಲಾ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ。ಇದು "ಜಗತ್ತು" ಎಂಬ ಪದದ ಅರ್ಥ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ。
"ಹುಡುಗ、ಸೆಲೆಬ್ರಿಟಿ ಆಗಿ、ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಆಟಗಾರರಾಗಿ。ಶ್ರೀಮಂತರಾಗುವುದು ಎಂದರೆ ವಿಜೇತರಾಗುವುದು.。ಅದು ಜಗತ್ತು。"ಇದು ಸಂದೇಶ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ.。

ಹಣವೇ ಎಲ್ಲವೂ、ಒಂದು ವಿಶ್ವ ದೃಷ್ಟಿಕೋನ、ಕನಿಷ್ಠ ಬಹುಪಾಲು "ಜಗತ್ತು" ಅದನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ (ಅವರು ಹೇಳಲಿ ಅಥವಾ ಹೇಳದೇ ಇರಲಿ).。ಮತ್ತು、ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಪ್ರಪಂಚವನ್ನು "ಕೋಕೂನ್" ಮಾಡುವುದು ಉದ್ದೇಶವಾಗಿದೆ.。ಕಲಾ ಕ್ಷೇತ್ರದಲ್ಲಿ, ``ನಿಮ್ಮದೇ ಆದ ಜಗತ್ತನ್ನು ರಚಿಸಿ~ ಎಂಬ ಪದದ ಅರ್ಥವು ನಿಖರವಾಗಿ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿದೆ.。ಇದು ಉಕ್ರೇನ್‌ನಲ್ಲಿ ಯುದ್ಧವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಅಧ್ಯಕ್ಷ ಪುಟಿನ್ ಅವರ (ಆಪಾದಿತ) ಪ್ರೇರಣೆಗೆ ಹೋಲುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ.。ಎಸ್ಎನ್ಎಸ್ ಇತ್ಯಾದಿ.、ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮವು ಮಾಹಿತಿಯ ಜಾಗವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ವಿಸ್ತರಿಸಿದೆ ಎಂಬುದರಲ್ಲಿ ಸಂದೇಹವಿಲ್ಲ.、ಆ ವಿಷಯದಿಂದ、ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಕೊಕೊನ್‌ನಲ್ಲಿ ಜಗತ್ತು ಮುಚ್ಚುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ನನಗೆ ಅನಿಸುತ್ತದೆ.、ನಾನು ಈಗ ಬಲವಾಗಿ ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ。

*ಇದು ಯಾವಾಗಲೂ ತುಂಬಾ ಉದ್ದವಾಗಿರುತ್ತದೆ.。ನೀವು ಇಷ್ಟಪಡದ ವಿಷಯ、ಹಾಗಾಗಿ ನಾನು ಕೆಟ್ಟದ್ದನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ、ಇದು ತುಂಬಾ ಉದ್ದವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.。ಜನರು ಇಷ್ಟಪಡುವ ವಿಷಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತ್ರ ಬರೆಯಲು ಬಯಸುವ ಭಾವನೆ ನನಗೆ ಅರ್ಥವಾಗುತ್ತಿಲ್ಲ.。