فئة: رواق

في أي وقت من الأوقات على الإطلاق、1 أسبوع بعد الخروج。لم أجبر نفسي بالرغم من ذلك、لا يتجول、لقد كان اسبوعا مزدحما جدا。

الاستعداد لما بعد الخروج、كان التحضير من اليوم التالي للجراحة مفيدًا بالفعل.。لكن、بالتفكير في الأمر الآن، أشعر أنه كان يجب علي تجربة العلاج في المستشفى بشكل أعمق.。مع الأخذ في الاعتبار العمر、ربما سأضطر إلى دخول المستشفى عدة مرات في المستقبل.、فرصة جيدة لمراقبة (الذات) من وجهات نظر مختلفة、قضيت وقتي فقط من منظور الحياة اليومية.。لكن、أعتقد أنها كانت فرصة جيدة。

اليوم التالي للجراحة、اشتريت علبة شوكولاتة من المتجر في الطابق السفلي.。لأنني اعتقدت أن طعام المستشفى وحده لا يكفي لتغذية الدماغ.。أثناء لعقه في بعض الأحيان、كنت أمام الكمبيوتر بجوار سريري.。وفي النهاية، كنت راضيًا عن هذا الصندوق الواحد فقط.、لم أقم بإضافته、اشتريت المشروبات الحلوة عدة مرات.。

نادرا ما أتناول وجبة خفيفة。لن آكله حتى لو كان موجودا、لسبب ما أحب النظر إلى الحلويات.。ورق تغليف جميل وتصميم أنيق、الفاخرة الرخيصة الخ.、الحلويات بالنسبة لي、فبدلاً من أن يتم تناولها، أصبحت مادة خام للتصاميم والصور.。لكل حلوى、يمكن أن يكون لها أحلام سعيدة。إذا شعرت بذلك、سأحاول أكله。إنها نوعًا ما مثل طريقة أبحاث السوق.、ولكن ما اعتقدت أنه كان مثيرا للاهتمام、حتى قليلا فقط、بالتأكيد أشعر برغبة في أكله。

إنها تمطر اليوم。التجول في الصباح。هل يجب أن نفعل شيئاً بعد الظهر؟。

في الآونة الأخيرة، كنت أشعر بالضباب طوال اليوم.。كان لدي صداع غير نابض استمر لفترة طويلة.、سألت في عيادتي المحلية.。"مرهق"、"قلة النوم"。

حتى لو حصلت على القدر المناسب من النوم、ربما يكون ذلك بسبب أن نومي خفيف (نوعية نوم سيئة)。في الواقع، في ذلك اليوم ذهبت للحصول على الحبوب المنومة الشهرية.。من الصعب تحسين نوعية النوم بوعي。ومع ذلك، إذا اتخذت بضع خطوات،、يبدو أنها فعالة。

يوم الوفاء、اليوم الذي تمكنت فيه من القيام بما أردت القيام به、هذا الشعور بالرضا يحسن نوعية نومك.。...وبعبارة أخرى، في حالتي、وكان الحكم أنه لن يتمكن من الهروب من صداعه واكتئابه حتى «اليوم الذي ينام فيه إلى الأبد».。