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Zentzurik gabe ibiltzea、izaki bizidunen printzipioen aurka。Janaria ugaria bada, edozein animalia lotan egon behar du.。Zergatik zoaz hainbeste ibiltzeko gosea izateko?、arriskua areagotzen du。Janari goxoen aurrean、Gauza bera gertatzen da erdibidean gelditzearekin.。batez ere Japonian、Noiz izango gaitu lurrikara handi batek edo eurite handi batek?、Inoiz ez zenekien arropa bizkarrean besterik gabe ihes egin beharko zenik.、Are gehiago。

Sindrome metabolikoa diagnostikatzea、Dagoeneko idatzi dut ariketa eta dietari buruzko 2 asteko hobekuntza-txostena aurkeztu behar nuela.。Oraingoan neure erara、Hasieratik, ariketa fisikoa egiten aktiboago izaten saiatuko nintzela sentsazioa izan nuen.、Hala ere, ez nuen halako logikarik bihotzean.。

Hala ere,、Bitxia bada ere, pedometroa jantzita、Berdin du ibiltzearen esanahia zein den.、Zerbaitegatik, arrazoirik gabe ematen ditudan pauso kopurua handitzeko gogoa daukat.。"Zenbakien magia"?、Edo agian pedometroaren barruan ezkutatuta dago jendea garuna garbitzeko?、Zenbat eta gehiago zalantzan jarri nahi dut。Hori horrela bada, ez dut ulertzen zergatik hainbeste jende egunero hainbeste ibiltzen den.。Pedometroa janzten hasi nintzen、Dagoeneko hiru aldiz lortu ditut 10.000 urrats baino gehiago.。Harrituta nago nahiz eta。

aitzitik、2Egun osoan goizean goiz paseatzera ausartu nintzen.、Erotu egin behar naiz azken finean! Goizean goiz oinez、Gutxienez 5 urtetan ez dut hau egin.。goizero、Denbora pasa da esnatu nintzenetik、Auskalo pentsatzeko ohitura dut。Garai garrantzitsua ere bada、ボーっとしながら歩いたら一石二鳥？なんて虫のいいことを考えた。二兎を追う者は一兎をも得ず、ということもあるんだけど。oi maitea、3日は続かなかったから、三日坊主にはならなかったが。

「周辺知識」とは、たとえば「自分も油絵を描けるようになりたい」ということがメインだとすると、「展覧会情報」とか、「画材の知識」「あの人も絵を描いているんだって！」「あそこの画材店が安いよ」などなど、のことです。

「周辺」という語感から、知らなければ知らなくてもいい知識、雑知識の類に思われがちです。けれども、実際上は「周辺知識」の大ピラミッドの上に、ちょこんと「メインの知識」が載っているイメージです。「油絵」なら、展覧会情報など知らなくても、絵を描くことはできます。Baina、パソコンではせっかく高いソフトを買ったのに、「周辺知識」がないと、ほとんど使えないということを毎日のように体験します。

「常識」が違うといえばいいのでしょうか。油絵を描いたことがなくても、水彩画ならやったことがあるとか、身近に油絵を描いている人がいる等々、なんとなく見よう見まねで類推できる、アナログの部分があるのですが、デジタルになるとそれが全然通用しない、という感じなのです。パソコンでも慣れてくると、ここはこういうふうに考える（処理する）という常識ができるようですが、慣れないといつまでもキーボードの前で立ち尽くすことになってしまいます。

どうしたらいいのかと聞けば、なんでも適当にやってみればいい、と返されてしまいますが、何をどうできるのかの見当さえつかない状態だから、「適当に」などできるはずもない。ほかの人はどうやっているのか、わからないことをどうやって調べたらいいか、そこに行きつく前に諦める人もいそうな気がします。Baina、dena den、そうやって周辺知識を少しずつ増やしていくことが、まずはパソコンを知ることになるようです。同類の方々、めげずに一個ずつ、知識を積み重ねていきましょう。

パソコン上で資料を検索中、古いスケッチを見つけた。絵画教室の数人と日帰りで昇仙峡（山梨県・甲府市）に行ったときのものだ。同じ構図のもの、中央の水面だけのものなど4枚ほどあった。

構図も面白かったが、何より水面の美しさに眼を惹かれた。ondoren、何枚も水面の泡立ちや、流れていく小さな渦を、明るい水面、暗く深い水面などを中心に描くようになった。そのきっかけになったのかもしれない。

何より、「元気だったんだなあ」と思う。この場所までは、きっと細い山道を数十分は歩いたのではないだろうか（ほとんど忘れてしまった）。Etxerako bidean、川べりの食堂で名物の「ほうとううどん」を食べたことはよく覚えているが。

身体が元気だと、感じ方も元気になる。そんな気がする。コロナになんか負けていられない。また外でスケッチしたいと思う。