Kategori: Galeri

rejim alimantè

"Koki zo ak pwa" akwarèl F4

Apre yo te dyagnostike ak sendwòm metabolik、Mwen te ekri anpil fwa ke mwen te kòmanse itilize bato ak mache pou emigre.。Mache byen bonè nan maten santi l tèlman pi bon、Mwen te ekri tou ke sa a se rezon ki fè mwen te kapab kontinye (mwen fè mal jenou mwen yon ti kras paske mwen te kòmanse tèlman toudenkou).、pandan otokontrent)。Genyen pa sèlman aspè pozitif, men tou aspè negatif.、Mwen santi mwen tou ke janm mwen ak ranch yo te vin pi fò.。

Sepandan, si w reflechi sou sa nan objektif ``chape anba gwoup rezèv sendwòm metabolik la,''、Premye priyorite a se pèdi pwa。Malgre ke egzèsis efikas pou sante,、Pa trè efikas an tèm de pèdi pwa。Kle a se "restriksyon kalori"。

kòm yon avantou、Premye etap la se konnen ki sa "pwa ideyal" ou a ye.。Li pwobableman deja komen konesans pou anpil moun.、Paske mwen pa t 'kapab fè fas a li byen.、Mwen te santi ke konesans debaz mwen te konplètman manke.。nan ka mwen an、Pwa ki apwopriye a se -10kg nan sitiyasyon aktyèl la.。Men、Li deja "san espwa"。

Mwen deside bay moute sou yo te nan yon "pwa nòmal".、De tout fason - 2kg nan 2 mwa。Sa a sanble fasil pou akonpli (oswa sa mwen te panse nan premye)。Ki baze sou pwa sib ak kontni travay (fizik oswa administratif, elatriye)、Kalkile bezwen kalori ou yo。nan ka mwen an、Kòm 25-30kcal pou chak 1kg nan pwa kò、Lè sa a, mwen kalkile kalori yo mwen te aktyèlman boule nan jou ki sot pase yo.、Reyalite "terib" la...。rale tèt ou ansanm、Divize kalori sib yo an "3 repa + ti goute"、Kalkile meni aktyèl la ak tablo kalori、``Meni toudenkou'' pran yon ``reyalite vityèl'' santi。Mwen kòmanse chèche rezon ki fè li se oke rete "yon ti kras twò gwo" ...。

「時代」に乗り遅れる

「Hurry up a little bit（少し急いで）」水彩　F4

先日のブログに載せた絵を描いたとき、途中で何枚か写真を撮っておいたので、それをつないでみた。ここ半年は「動画」とその編集で頭いっぱいなので、とにかく途中経過はなるべく撮っておく。

ウォーキング中、イヤホンからの「乗り遅れない」という語が、耳に引っかかった。ある業者が「時代の波に乗り遅れないように○○をする」という、普通なら聞き流すような流れだったと思うが、「時代の波って、その波の中にいたら分かるものか」という、いつもの反発心が、ことさらにその言葉を「保存」してしまったらしい。

もしかして、私がいま動画（編集）で頭を悩ましていることも、「時代の波」に乗るためなんだろうか？私自身の絵画史では「絵画の時代」はすでに終わっている。何かの文章にそう書いた記憶もある。けれど今も自分は絵を描いている、絵画の時代はすでに閉じたのに？それは、「絵を描くことは私の宿命」だと感じているからだ。どんなに時代遅れになろうと、宿命ならば仕方ない、そう考えているからだ。ーそれなら、なぜいま動画なのか。

ひとつにはパソコンが手軽になり、「動く絵＝動画」が自分にも手の届きそうなところにある（？）からだ。世は動画で溢れている。TV会社など専門業者でなければ手の届かなかった映像の世界を、若い人たちはスマホを使って、インスタグラム、YouTubeなど、日記を書くように気安く作っている。油絵具じゃなくたって、水彩絵の具じゃなくたって、自分たちの新しい絵の具で絵を描くよ。そういわれているような気がする。それなら私も新しい道具で絵を描いてみたい。Men、そう思うこと自体時代の波に乗り遅れまいという心理なのか、いまは判断できない。（現状ではまだ全然ダメだが）、もう少し頑張れば私も「新しい絵の具」で、また新しい自分の絵を描けるのではないか、となんとか希望をつないでいる。

"Rezilta" nan "echèk"

"Prese yon ti kras" Watercolor/F4 2020.12.12

"Echèk" ak "siksè" sanble yo gen konsèp dyametralman opoze.。sanble enkonpatib、Se tankou de kote nan menm pyès monnen an、Si ou gade ak anpil atansyon, gen sèlman yon ti diferans nan epesè ant "devan" ak "dèyè"。E "echèk" ak "siksè"?。"Rezilta" yo se、Ou ka jwenn tou de echèk ak siksè.。nan ka mwen an、Espesyalman aprann nan echèk、Mwen panse ke li te konn gwo。

Gen ka kote ou ka aprann anpil nan echèk.、Malgre ke li te reyisi、Yon etid ka kote yon eksperyans siksè chans mennen nan pwochen gwo echèk la.、nou chak jou、te fè eksperyans (te fè eksperyans) istorikman。"Echèk se baz siksè"、Li poko mouri。

"Poukisa ou te echwe?"。Analiz kalm ak pèsistan、Soti nan "eksperyans nan mini-siksè" souvan mansyone、Mwen panse ke se yon atitid trè proactive nan yon sans.。Pa vire do bay echèk、Pi lwen pase kritik nan echèk nan pèspektiv yon lòt moun、Sa a se paske yo gen yon oryantasyon ki afime tan kap vini an.。an plas an premye、Ou pa ka menm febli si ou pa pran aksyon.。Apre sa, lè ou fè jan de oryantasyon、Li ka di ke "echèk" se deja yon "reyalizasyon" merite.。

Nou (Japonè)、Nou gen tandans minimize echèk nou yo lè nou di bagay tankou ``Mwen pa ase bon'' oswa ``Mwen te lakòz pwoblèm pou lòt moun''.、"Laperèz" ak "Kache" echèk、Poutèt sa, sanble gen yon karakteristik nasyonal ki fè nou espesyalman vle blame lòt moun pou echèk yo.。Olye ke sa yo "endividyalizasyon nan echèk"、Rekonèt ke "echèk se yon avantaj pataje"、Analize li baze sou opinyon anpil moun.、Konekte ak tan kap vini an、Mwen vle pèsistan ak kalm.。Ki sa ki nesesè pou ankouraje yon karaktè nasyonal konsa?、nan peyi nou an、Jiska kounye a, lojik sa yo pa te devlope.、Mwen pa t vrèman panse osijè de sa anpil。Nan mitan pandemi coronavirus la、Chak jou mwen santi sa ankò。