ダイエット

「チューリップの鉢」 テンペラ 2021

 ここ1,2ヶ月の間に「瘦せましたか?」「何かあったんですか?」と何度か聞かれたダイエットの効果が見た目にも表れてきたということだろう昨年10月末からのダイエット今も継続中―現在62.5~63.5kg を行ったり来たり体調すこぶる軽快であるご安心くださいメタボ検診で引っかかった時が身長169㎝、74kg (コロナ前は69kg )だからコロナ前と比べても6kg 前後減り久しぶりに高校生の頃の体重に戻ったことになる体重の減少は目に見えないが腹囲が減少し始めたのでその変化が周囲にも見えてきたということだろう

 体重が 1kg 減ると腹囲はだいたい1cm 縮むというホンマかいなと思っていたが本当に10cm 近く腹囲が縮まった以前のズボンはどれもダボダボすべてのベルトは10 cm カットしないと使えなくなったへそ回りの皮下脂肪の厚みはあまり変わらないがその下の時には前かがみが苦しいこともあったほどの脂肪はスッキリ消えたメタボ検診で引っかかっても本当はあまり肥満を感じていなかったがダボダボのズボンを穿くと逆に検診前の体が目に見えてくるような気がする

 予想もしていなかった一番の嬉しい変化は「睡眠薬」が不要になったことである「頭内爆発音症候群」というのを前に書いたことがあるが要するに頑固で意地悪な睡眠障害が長い間本当にわたしを苦しめていた。Hori da、やっとここ1ヶ月服用無しで眠れるようになってきた(まだ1ヶ月だけだが)これはウォーキングの効果だろう
 もともとわたしのダイエットの(2番目の)目的は肥満気味の息子のためでもあった子どもは誰でも○○禁止とか○○した方がいいよという命令的な言い方や誘導には敏感に抵抗するものだ(わたし自身がそう)ましてや自分がメタボのくせにああしろだのこうした方がなんて言っても聞く耳など持たせられるはずがない。Beraz、(もちろん自分の健康が第一だが)ダイエットの効果をわたし自身が実感・実証して彼の眼に見える資料一種のモルモットになろうとしたのでもあった

 メタボ検診の会場にはこれ見よがしに「1㎏」「3kg」と標された「脂肪の塊」の模造品が置いてあるわたしは「3kg」をこっそり手にもって自分のお腹に当ててみたそのずっしりした「嫌な重さ(これが金とかプラチナだったら!立ち上がれないほどあってもいいが)」それが23個も自分の身体から消えた―その心地よさは頂上に立ったときの登山の喜びがずっと続いているような―感じ
 もう二度とアレを2個も身体につけたくないそれが今の心境

Egun bateko CG egunkariko pentsamenduak

2005Abenduaren 31ko egunkaria

Duela 20 urte inguru, CG argazki-egunkariek itxura hau zuten (datuetatik kopiatuta)。Hori baino lehen, nire argazki-egunkaria zirriborro-koaderno batean marraztuta zegoen.)。Ordura arte, idazle alferra nintzen egunkariak idazteko orduan.、Nire semeak bere egunkaria idazteko gai izan zen arte.、Ni, guraso gisa, idazten hasi nintzen argazki egunkari bat zen.。
Goizero oraindik irakurtzen ez zekienari irudi bat marraztuz erakusteko modu azkarra zen.、Probatu nuenean konturatu nintzen ez zegoela presio gehigarririk neure buruari buruz idazten ez nuen “egunkari” bat sortzeko.、Hasierako orrialdea eta argazki-egunkaria, pertsonaia nagusi gisa duela、Haurtzaindegian sartu baino lehen hasi eta batxilergoan graduatu zen arte、Nire itxaropenetatik haratago interesgarria mantendu ahal izan nuen.。
Nire artista lagun bat、Nire semearen haurtzaindegirako administrazio harremanetarako liburu bat daukat.、Liburu bakarra munduan、Ondo pasa、interesgarria、Erakutsi zidaten nola izugarri birsortu zen hazkundearen erregistro preziatu gisa.、Inspirazio handia jaso nuenean hasi zen dena.。

Nire semea ``jaio?'' ona da ordenagailuetan.、Haurtzaroan ume handia zenean、Egia da jada nire “informatika irakaslea” zela.。Erromako karaktereak sartu beharragatik、Ni izan nintzen alfabetoa irakatsi niona, ``Aiueo''、Hortik aurrera, bere kabuz bilatu zuen Interneten.、Gero eta beharrezko ezagutza gehiago xurgatu nuen.。

“Sakatu edozein tekla” Hitzak ordenagailuaren pantailan agertzen direnean、Haurtzaindegia zela, berehala esan zuen: ``Hau esan nahi du tekla jakin bat sakatzea'', eta berriro entzun nuen.。Garai hartan ordenagailuak Windows ziren. 3.0 eltxoa 3.1 Izan behar zuen。leihoak lehertu ziren 95 Duela 3 edo 4 urte。Nahiz eta oraindik ingelesezko hitz bakar bat ere ez dakidan.、Ingelesezko esaldi askoren esanahia uler dezaket jada sentimenduarekin.、Erabiltzen nuena zen、Pentsatzen dudanean ere harrigarria dela uste dut。
baina、Izan ere, ziurrenik guraso asko izango dira antzeko esperientziak izan dituztenak.。ez、Izan ere, guraso gehienak horrelakoak direla uste dut.、Uste dut。Haurren gaitasunak apartekoak dira。Giza tamainako IPS zelulak bezalakoak dira.。Edozer izan zaitezke、Inoiz amaitu。Gure gurasoen aldetik ere、Seguru nago txikitan horrela izan zela.。
-baina、Zergatik ez zen gaitasun hori garatu? Arrazoietako bat gurasoen ardura da.。もう一つは社会の責任だがこのふたつを切り離して考えることは無意味だそのことを言い換えればこどもの能力を奪うのは親を含む社会環境だということになる
 ただしそれは現在の環境という目先だけのものではなく歴史、Folklorea bezalako denbora ardatz bat barne hartzen duten gauzetatik、Ingurugiro-ardatz humanista, hala nola ideologia eta hezkuntza、Espazio-ardatz guztiak biltzen dituen espazio erraldoia, hala nola, jaio eta hazi zinen ingurune naturala.、indartsua da。"Gurasoen erantzukizuna" idatzi nuen、Hain gauza handi baten barruan borrokan gauden bitartean, ingurua apur bat alda dezakegu.、親個人にとっては重すぎるほどに大変なことなのだ

Horregatik、「仕方ない」では済まされないすでに高齢である自分たちを含めすべての人々の「何にでもなれる」未来がそこにかかっている以上少しずつでも変えていく以外に途はないのも事実である
 無力に近いがゼロではないことを信じつつ無限大とも思われる遠くへ蟻の一歩を進む
 宇宙探査機「はやぶさ」が6年以上かけて1億5千万㎞の彼方にある小惑星「りゅうぐう」を往復してきたことは多くの人々に感動を与えたその「はやぶさ」はすでに次の10年を新たな小惑星に向かって進んでいるうっかりするとはやぶさが再び地球に変える前にわたしたちはもうこの世にいないかもしれないがそうやって人が少しずつ何かを変えていることもまた事実ローマへの道も一歩から。Erroma Ryugu baino gertuago dago。

zirriborro saioa

kokoa、nautilus、Ur-pitxera, etab. (2010 inguruko krokisa/arkatza、akuarela)

Bezperan (6/15)、Denbora batean lehen aldiz zirriborra egitera atera nintzen.。Azkenaldian tableta erabiliz bakarrik marrazten dut.、Kezkatuta nengoen eskuak ez ote ziren mugituko, baina beldurrak ez ziren funtsik.。Paisaia zirriborratzea dibertigarria da。Dibertigarria da ingurura begiratzea eta ibiltzea、Zure zirriborroekin gorde ditzakezun oroigarriak ere badaude.。Ona da lagunak izatea。

Aurretik, jende talde handi batekin zirriborroak egitera joatea zaila zen.。Behin zirriborroak egiten hasi nintzenean, gutxienez zirriborro bat idatzi behar izan nuen (gehienetan 17 orrialdekoa egun).。Zirriborroak egiten jarraitu ahala, erritmo bat bilatzen hasi nintzen.、Abiadura azkar handitzen ari da、zorrotzago bihurtu、Zure ikuspegia ere zorrotzagoa izango da.。Horregatik、Ez marraztu alferra。Marraztu eta berehala mugitzeko prozesua errepikatzea、Hau hobetzeko gakoa dela uste dut.。Jende asko dagoenean ezin duzu zeure erritmoa jarraitu.。

Baina、Egun, ez da ideia txarra ondo ezagutzen dituzun lagunekin zirriborroak egitera joatea.、Hori pentsatzen hasi nintzen。Ikasgelan ikasleen mailak gora egin du、Agian nire erritmoa parekatzea lortu dudalako izango da (askoz pazientzia handiagoa ere hartu dut).、Uste dut arrazoi handi bat nire interesa zirriborroen eta marrazten duten pertsonen artean aldatu izana dela.。

“Krokisa eta、Marrazten duten pertsonen artean».。"Gizatasuna" pixka bat gehiegizkoa dela iruditzen zait.、Tira, uste dut "pertsona bihurtzea" hortik gertu dagoela.。Pertsona lasai batek ez du zertan irudi lasaiak marraztu behar.。Jende berritsuek ez dute zertan zirriborro berritsuak marrazten.。Marrazki txar batek ere esanahi ezusteko sakona du.、Ikuspegi zoroa duen argazki batean ere, pertsonaren nortasunak distira handia izan dezake.。Hitzaldi txikia egiten duzun bitartean, begiratu pertsonaren marrazketa-estiloari.、ikusi krokisa。Horrela、Jendea ere zirriborratzen dut, nolabait esateko.。Hori ere bai、Agian baino、Agian interesgarriagoa iruditzen zait horrela.。