فئة: رواق

لا أعرف إذا كانت هناك كلمة تسمى "تعب النوم".、أول شعور أشعر به في الصباح هو الشعور بالتعب.。في حالتي、وقت نوم كافي、ويبلغ عمق النوم حوالي ساعة واحدة على أقصى تقدير.。يا عزيزي、بدلا من المعتاد、في عالم اليوم يقال أن هناك الكثير من الناس الذين ينامون بشكل سيئ،、في الواقع، قد أقع في فئة النوم كثيرًا.。مع ذلك、انتعش واشعر بالانتعاش、سأفعل ذلك مرة أخرى اليوم、أنا بعيد عن الشعور بهذه الطريقة。

حديثاً、لقد أعطاني ابني نوعًا من النظام الصحي على شكل ساعة يد (وهي أيضًا ساعة بالطبع).。إذا كنت تنام مع هذا، فسيتم تسجيل عمق وطول نومك بناءً على معدل ضربات قلبك.。في بعض الأحيان تتطابق البيانات مع مزاجي.、في بعض الأحيان يكون هناك فرق كبير。

النوم هو عادة نمط الحياة。لا يمكن إجراء التحسينات بين عشية وضحاها.。لكن、من خلال ترك وعيك في الجزء الخلفي من عقلك、أعتقد أنه يمكنك تدريجيًا خلق بيئة نوم أفضل.、لقد بدأت بالفعل。ومع ذلك، أحيانًا تكون الساعة الثانية صباحًا.、3في بعض الأحيان عليك أن تفعل ذلك حتى النهاية、حتى لو ذهبت إلى الفراش مبكرًا، لا أستطيع النوم على الإطلاق、غالبا ما يحدث في النهاية。يجب أن نأخذ مثل هذه الأمور على محمل الجد。لا تدع جهودك المتسرعة يكون لها تأثير عكسي。

هناك أشياء كثيرة تحيط بالصورة.。في الآونة الأخيرة، بدلا من ذلك、وما كان يُعتقد ذات يوم أنه "طرفي" قد يكون أكثر أهمية.、أعتقد ذلك أحيانًا。أنا لا أرسم أثناء شرب الكحول، لكن、دعنا نتناول مشروبًا بعد أن أنتهي من رسم هذا.、أرسم مع الإثارة، مثل、أنا متأكد من أنها "فعالة" للنوم أيضًا.。

أنا لا أشعر أنني بحالة جيدة أيضا、على الرغم من أن الطقس جميل (لطيف جدًا)、لا أشعر أنني بحالة جيدة لسبب ما、لا أستطيع التخلص من الشعور بالتعب。لقد مر وقت طويل منذ أن شربت النبيذ。الجو حار في كانتو هذا العام.、هناك القليل من المطر。ومع ذلك، فإن هذا المناخ هو الظروف المثالية لإنتاج النبيذ اللذيذ.、لا أستطيع أن أشكو فقط من الطقس。

على الرغم من أن الجو حار، أريد النبيذ بدلاً من البيرة.、البيرة لذيذة وأنا أشرب كثيرا。لكن،、لقد شربت الكثير من النبيذ بعد كل شيء.。ربما لهذا السبب、لم أستطع النوم بعمق。

الصورة هي النبيذ الأبيض、في الواقع شربت اللون الأحمر。كأس من النبيذ الأبيض منعش للعيون。لقد رسمت شكل الطبق والنباتات وما إلى ذلك بناءً على مخيلتي.。