ಲೇಖಕ: ತಕಾಶಿ

ಇದು ವಿಫಲವಾದ ವೀಡಿಯೊವಾಗಿದೆ。ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಕೈಯನ್ನು ಚಲಿಸಿದರೂ ಸಹ ಈಗ ಅದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತದೆ.、ನಾನು ಅದನ್ನು ಲೆಕ್ಕ ಹಾಕಿದೆ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸಿದೆ、ಹಿನ್ನೋಟದಲ್ಲಿ, ನಾನು ಬಹಳಷ್ಟು ಮೂಲಭೂತ ವೀಡಿಯೊ ಜ್ಞಾನವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ.。ಸ್ವಲ್ಪ ಹೊತ್ತು ಸುಮ್ಮನೆ ಬಿಟ್ಟೆ、ವೈಫಲ್ಯವೂ ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಾನು ಮರುಪರಿಶೀಲಿಸಿದೆ.。

ತೈಲ ವರ್ಣಚಿತ್ರಗಳು ಮತ್ತು ಜಲವರ್ಣಗಳನ್ನು ಚಿತ್ರಿಸುವುದು、ಕಂಪ್ಯೂಟರ್‌ನಲ್ಲಿ ಡ್ರಾಯಿಂಗ್ ನಡುವೆ ಯಾವುದೇ ಮೂಲಭೂತ ವ್ಯತ್ಯಾಸವಿಲ್ಲ.。ನೀವು ಜಲವರ್ಣಗಳನ್ನು ಬಳಸಿದರೆ, ನೀವು ಜಲವರ್ಣ ಕಲ್ಪನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಬರಬಹುದು.、ನೀವು ಎಣ್ಣೆ ಬಣ್ಣವನ್ನು ಬಳಸಿದರೆ, ನೀವು ಅನುಗುಣವಾದ ಭಾವನೆಯನ್ನು ರಚಿಸಬಹುದು.。ನೀವು ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಿದರೆ, ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ಗೆ ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ ಕಲ್ಪನೆಗಳು ನಿಮಗೆ ಬರುತ್ತವೆ.。ಅಲ್ಲಿ ಹರಿಯುವ ಸಂವೇದನೆಗಳು ಮತ್ತು ಆಲೋಚನಾ ವಿಧಾನ、ನಿಮ್ಮ ಉಪಕರಣಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ನೀವು ವಿಭಿನ್ನ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ.。

ಅದನ್ನು ಹೇಳಲಾಗುತ್ತಿದೆ、ನೀವು ಅದನ್ನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಬಳಸಿದಾಗ, ಅದು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತದೆ.。ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ಗಳು ನೈಜ ವಸ್ತುಗಳಿಂದ ಮಾಡಲ್ಪಟ್ಟಿಲ್ಲ (ವಾಸ್ತವ ವಸ್ತುಗಳು).、ಅದನ್ನು ಹೇಳುವ ಧೈರ್ಯ ಬಂದರೆ ಕಾಲ್ಪನಿಕ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ ಚಿತ್ರ ಬಿಡಿಸುತ್ತಿದ್ದೆ.、ನಾವು ಕೇವಲ "ಚಿತ್ರ" ಎಂಬ ಪದವನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ、ನಿಜ ಹೇಳಬೇಕೆಂದರೆ, ಇದು ನನಗೆ ಇನ್ನೊಂದು ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಭಾಸವಾಗುತ್ತಿದೆ.。ಏಕೆಂದರೆ ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ ಜ್ಞಾನದ ಕಟ್ಟು、ನನ್ನಂತಹ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ、ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಾನು ಕಿರಿಕಿರಿಗೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಎಸೆಯಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ。

ಇನ್ನೂ, ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ、ಬಣ್ಣ ಮಿಶ್ರಣ、ಒಣಗಲು ಕಾಯುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ、ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಾನು ನನ್ನ ತಲೆಯಲ್ಲಿ ಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸುತ್ತಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ನನಗೆ ಅನಿಸುತ್ತದೆ.。ಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ಬಿಡಿಸಲು、ಉಪಕರಣಗಳಲ್ಲಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸವು ಅನಿವಾರ್ಯವಲ್ಲ.、ನಾನು ಸುಮ್ಮನೆ ಬರೆದೆ、ಆದರೆ、ನಿರೀಕ್ಷಿಸಿ。ಅದು、ಎಂದಿಗೂ ಗಾಳಿಗೆ ತೆರೆದುಕೊಳ್ಳದ ನನ್ನ ಭಾಗ、ನನಗೆ ಗೊತ್ತಿಲ್ಲದ ನನ್ನ ಭಾಗಗಳು ಬಹಿರಂಗಗೊಂಡವು、ಪಾಲಿಶ್ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತಿದೆ ಎಂದರ್ಥವಲ್ಲವೇ?。ಅಲ್ಲಿ ತಾಜಾತನವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ”ಅವಕಾಶ”ಇದೆ、ಇದನ್ನು ಹೊರತರುವ ಸಾಧನಗಳ ಶಕ್ತಿಯೇ ಅಲ್ಲವೇ?。ಎಂದು ಯೋಚಿಸುತ್ತಿರುವಾಗಲೇ、ವಿವಿಧ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ。

ಹೊಸ ವರ್ಷದ ಶುಭಾಶಯಗಳು。ಈ ವರ್ಷ ನಿಮ್ಮ ನಿರಂತರ ಬೆಂಬಲಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು。ಸರಿ、ಕರೋನವೈರಸ್ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕದ ಹೊರತಾಗಿಯೂ ವಾರ್ಷಿಕ ಹಕೋನ್ ಎಕಿಡೆನ್ ಅನ್ನು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ನಡೆಸಲಾಯಿತು.、ಇದು ಕೊಮಾಜವಾ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾನಿಲಯಕ್ಕೆ ನಾಟಕೀಯ ವಿಜಯದೊಂದಿಗೆ ಕೊನೆಗೊಂಡಿತು.。"ಕೊನೆಯವರೆಗೂ ಬಿಟ್ಟುಕೊಡಬೇಡ" ನನ್ನ ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಅಂಟಿಕೊಂಡಿತು.、ರೇಡಿಯೋ ನಿರೂಪಕ ಟೆಟ್ಸುಹಿಕೊ ಕಿಮ್ ಹೇಳಿದರು.。

ನಿಜವಾಗಿ。ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ、"ಅಚಲವಾದ ಹೃದಯ" ಎಂಬುದು ಇತ್ತೀಚಿನವರೆಗೂ ನಾನು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಕೇಳುತ್ತಿದ್ದ ನುಡಿಗಟ್ಟು.、ನಡೆಯುವಾಗ ಕಾಮೆಂಟರಿ ಕೇಳುತ್ತಾ ಯೋಚಿಸುತ್ತಿದ್ದೆ.。

ಏನನ್ನಾದರೂ ಸಾಧಿಸಲು、ಅಂತಹ ಭಾವನೆಗಳು ಅಗತ್ಯವಿರುವಾಗ ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಇವೆ.。ಆದರೆ、ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ನಾನು 100% ಒಪ್ಪುವುದಿಲ್ಲ。ಆ ರೀತಿಯ ಏಕಮನಸ್ಸು、ಏಕಮನಸ್ಸು、ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ಅಪಾಯವಿದೆ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ.。ಮತ್ತು、ಅಂತಹ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಬೆಳೆಸುವ ಪರಿಸರದಲ್ಲಿ.、ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಶಾಂತವಾಗಿರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಅಂತರವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ。

ನಾನು ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ ಹೃದಯವನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇನೆ。ಅನಿರ್ದಿಷ್ಟತೆಯಿಂದ ಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ。ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಾನು ದೃಢ ನಿರ್ಧಾರ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ、ಇದು ತಪ್ಪು ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಹಿಂಜರಿಯಬೇಡಿ、ನಾನು ಅಂತಹ ಹೃದಯವನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇನೆ。ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅಂತಹ ಹೃದಯವನ್ನು ಹೊಂದುವುದು ಸುಲಭವಲ್ಲ.。ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕವಾಗಿ、ನಿರ್ಧರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ、ನಾನು ತಪ್ಪು ಎಂದು ತಿಳಿದಿದ್ದರೂ ಸಹ、ನಾನು ತರ್ಕಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಲೇ ಇರುತ್ತೇನೆ。ಅದು ಸರಿಯೋ ತಪ್ಪೋ、ಗೆಲ್ಲುವುದು ಮತ್ತು ಸೋಲುವುದು ಬೇರೆ ಬೇರೆ ಎಂದು ನನ್ನ ತಲೆಯಲ್ಲಿ ತಿಳಿದಿದ್ದರೂ ಸಹ.、ತಪ್ಪುಗಳನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಂಡರೆ ಸೋತಂತೆ ಅನಿಸುತ್ತದೆ.。ನನ್ನ ತಿಳುವಳಿಕೆ ಇನ್ನೂ ಸೀಮಿತವಾಗಿದೆ.。ಈ ವರ್ಷ, ನಾನು ಸ್ವಲ್ಪವಾದರೂ "ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ ಮನಸ್ಸು" ಹೊಂದಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ.。

ಮೆಟಾಬಾಲಿಕ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ರೋಗನಿರ್ಣಯದ ಹಿನ್ನೆಲೆಯಲ್ಲಿ、ನಾನು ವಲಸೆ ಹೋಗಲು ದೋಣಿಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾರಂಭಿಸಿದೆ ಮತ್ತು ನಡೆಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದೆ ಎಂದು ನಾನು ಅನೇಕ ಬಾರಿ ಬರೆದಿದ್ದೇನೆ.。ಮುಂಜಾನೆಯ ವಾಕಿಂಗ್ ತುಂಬಾ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ、ನಾನು ಮುಂದುವರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಯಿತು ಏಕೆ ಎಂದು ನಾನು ಬರೆದಿದ್ದೇನೆ (ನಾನು ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದ್ದರಿಂದ ನನ್ನ ಮೊಣಕಾಲು ಸ್ವಲ್ಪ ನೋಯಿಸಿತು).、ಸ್ವಯಂ ಸಂಯಮದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ)。ಧನಾತ್ಮಕ ಅಂಶಗಳಷ್ಟೇ ಅಲ್ಲ ಋಣಾತ್ಮಕ ಅಂಶಗಳೂ ಇವೆ.、ನನ್ನ ಕಾಲುಗಳು ಮತ್ತು ಸೊಂಟವು ಬಲವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ.。

ಆದಾಗ್ಯೂ, ನೀವು "ಮೆಟಬಾಲಿಕ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಮೀಸಲು ಗುಂಪಿನಿಂದ ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು" ಗುರಿಯಿಂದ ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿದರೆ、ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮೊದಲ ಆದ್ಯತೆಯಾಗಿದೆ。ವ್ಯಾಯಾಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾದರೂ,、ತೂಕ ನಷ್ಟದ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಲ್ಲ。ಪ್ರಮುಖ "ಕ್ಯಾಲೋರಿ ನಿರ್ಬಂಧ"。

ಪೂರ್ವಾಪೇಕ್ಷಿತವಾಗಿ、ನಿಮ್ಮ "ಆದರ್ಶ ತೂಕ" ಏನೆಂದು ತಿಳಿಯುವುದು ಮೊದಲ ಹಂತವಾಗಿದೆ.。ಇದು ಬಹುಶಃ ಈಗಾಗಲೇ ಅನೇಕ ಜನರಿಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಜ್ಞಾನವಾಗಿದೆ.、ಏಕೆಂದರೆ ನಾನು ಅದನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಎದುರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಲಿಲ್ಲ.、ನನ್ನ ಮೂಲಭೂತ ಜ್ಞಾನವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕೊರತೆಯಿದೆ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸಿದೆ.。ನನ್ನ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ、ಪ್ರಸ್ತುತ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ಸೂಕ್ತವಾದ ತೂಕ -10 ಕೆಜಿ.。ಆದರೆ、ಇದು ಈಗಾಗಲೇ "ಹತಾಶ"。

ನಾನು "ಸಾಮಾನ್ಯ ತೂಕ" ದಲ್ಲಿ ಬಿಟ್ಟುಕೊಡಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದೆ.、ಹೇಗಾದರೂ - 2 ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ 2 ಕೆಜಿ。ಇದನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಸುಲಭವೆಂದು ತೋರುತ್ತದೆ (ಅಥವಾ ನಾನು ಮೊದಲಿಗೆ ಯೋಚಿಸಿದೆ)。ಗುರಿ ತೂಕ ಮತ್ತು ಕೆಲಸದ ವಿಷಯದ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ (ದೈಹಿಕ ಅಥವಾ ಆಡಳಿತಾತ್ಮಕ, ಇತ್ಯಾದಿ)、ನಿಮ್ಮ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಲೆಕ್ಕಹಾಕಿ。ನನ್ನ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ、ದೇಹದ ತೂಕದ 1 ಕೆಜಿಗೆ 25-30 ಕೆ.ಕೆ.ಎಲ್、ನಂತರ ನಾನು ಕಳೆದ ಕೆಲವು ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸಿದ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಲೆಕ್ಕ ಹಾಕಿದೆ.、"ಭಯಾನಕ" ವಾಸ್ತವ ...。ನಿಮ್ಮನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಎಳೆಯಿರಿ、ಗುರಿ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು "3 ಊಟಗಳು + ತಿಂಡಿಗಳು" ಎಂದು ವಿಂಗಡಿಸಿ、ನಿಜವಾದ ಮೆನು ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಟೇಬಲ್ ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ、``ಹಠಾತ್ ಮೆನು'' ``ವರ್ಚುವಲ್ ರಿಯಾಲಿಟಿ'' ಭಾವನೆಯನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ。"ಸ್ವಲ್ಪ ಅಧಿಕ ತೂಕ" ಇರಲು ನಾನು ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಹುಡುಕಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೇನೆ ...。