Повећана снага прстију、Почео сам „рехабилитацију“ аматерском терапијом.。два јака прста、Ово је истезање где окрећете леви и десни средњи прст уназад.。Иако се то зове "аматерска терапија"、Ово је нешто што лекар препоручује на интернету као ефикасно.。Ако пробате、Моји прсти постају равни, макар само привремено.、Нисам осетио никакав посебан бол после тога.、Ослањам се на осећај да некако изгледа добро.。
2Пре годину-две сам отишао код локалног ортопеда.。Оба случаја су дијагностификована као "тендонитис".。Овојница која пролази кроз тетиву прста је дегенерисана.、То значи да је запаљење узроковано трењем са тетивом.。Сматра се да је ово узроковано прекомерном употребом、Када сам био презапослен у сликању, то није било ништа.、Зато што сам много радио на рачунару.、Прво сам мислио да је реуматизам。Никада се нисам осећао као да користим своје прсте превише када користим рачунар.。Мој пролећни прст је ојачао и отишао сам на клинику.、У том тренутку сам сазнао да је тендонитис знатно напредовао.。
Узми маст、У оквиру рехабилитације, био сам на третману ласерским светлом.、Иако сам провео доста времена на клиници, нисам осетио никакве ефекте.、2~Престао сам после 3 месеца.。
Нацртајте слику велике величине、Ваши прсти се крећу на различите начине него када користите рачунар.。Постоје велике разлике у начину на који примењујете силу.、Потпуно се разликује од тастатуре коју једноставно притиснете.。на крају крајева、Да ли је то нека врста "масаже"?、Некако је добар осећај。да нацртам слику、Чак и ако понекад преоптеретим прсте,、Постоји много варијација у употреби、Признајући да не постоји један образац。
Дакле、Дошло ми је да поново покушам да се истегнем.。Гледајући референтни пример、① Закривљени прсти：102 серије од ~30 секунди к 20 пута ујутру и увече = 30 секунди за укупно 20 минута ② Савијање прстију：102 сета од ~30 секунди к 20 пута ујутру и увече = 20 минута。40 минута укупно。Потребно је 20 минута само за једну страну.、То је заправо дуже од ласерског третмана (7 минута).、Не постоји "време чекања"。
Наставите најмање 2 месеца。морам да заборавим、Обавестите нас с времена на време。