Хвала вам на топлом времену。У мом граду (граду), изгледа да је ``7. јул'' била највиша температура икада од 34℃ (чак и ако су 6. јул и 8. јул били 38℃).。Данас је јутро、Отишао сам на одређени здравствени преглед (здравствени преглед) који је обавио град.。Да ли сви добро водите рачуна о свом здрављу?
Мој метод управљања здрављем (!)、Ставке које су наглашене су ``чулно оријентисане'' као што су осећај стомака и осећај коже који су важни од детињства.、Другим речима, то је „текст“.、Изгледа да пристаје мом телу、Осећам се прилично здраво (иако често чујем да је опасно).。
Нема много ствари које не волим у храни.。Уместо тога, једем сличне ствари сваки дан.、На првом месту, ствари које не волимо не долазе на сто.。У малом, полу-пољопривредном, полу-риболовном крају у коме сам одрастао,、Фокус је на ономе што је сада познато као ``локална производња за локалну потрошњу'', која се заснива на материјалима.、Шарени и елегантни трпезаријски столови попут данашњих、Видео сам то само на ТВ-у。
Данас трпезаријски сто изгледа лепо и визуелно привлачно.。Само то изазива апетит。Чак и кад сам сита、Има лепих слаткиша итд.、Чак и ако нисте жена, боја и облик ће вас мамити да пробате само један залогај.。Без обзира да ли имате или немате апетит, важан је аспект управљања здрављем.。Зато што имате здраво тело, имате апетит.。Навикао сам да не једем док не огладнем.。
другу страну、Када је у питању управљање менталним здрављем、ниво интелектуалне стимулације、Не можете да бројите калорије када ваш мозак има времена да се одмори.、практично неконтролисано。
У том погледу, мој једини барометар је „сан“.。Много је ствари у вези са "спавањем".、Недавно сам могао да спавам без узимања лекова.。Шта знамо о узроцима поремећаја спавања、Више немам времена да бринем јер сам толико заузет (иако је то проблем)、Изгледа да је то разлог због којег за сада спавам.。